woda

Gdy temperatura rośnie, musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dobrze, jeśli to, co pijemy jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Po które napoje warto sięgać w upalne dni?

• lato
• woda
• upał
• nawodnienie
• dieta

Picie zbyt małej ilości płynów może powodować nie tylko ból głowy czy ospałość, ale także zaburzać funkcje poznawcze w podeszłym wieku - mówią badania. Starsze osoby, a szczególnie kobiety, są bardzo wrażliwe na brak odpowiedniej ilości wypijanych...

• woda
• nawodnienie
• badania naukowe
• picie

Dieta wolumetryczna, inaczej dieta objętościowa, jest to sposób żywienia, polegający na ograniczaniu lub eliminacji produktów, charakteryzujących się wysoką kalorycznością, a jedzeniem dowolnej ilości produktów niskokalorycznych, które liczą poniż...

• woda
• dieta
• kalorie
• warzywa

Methemoglobinemia zdarza się rzadko, objawia się w spektakularny sposób: ciało staje się niebieskie, zasinione, a krew nabiera ciemnoniebieskiego zabarwienia. Jest to powikłanie po zażyciu m.in. leków z benzokainą, niektórych antybiotyków, a także...

• niedotlenienie
• woda
• krew
• transfuzja krwi
• antybiotyki

Prężnie działający układ pokarmowy, który rozprawi się ze wszystkim, co do niego wrzucisz? Bez dodatkowych kilogramów czy problemów gastrycznych? Te składniki zadbają o to, by twój metabolizm działał lepiej niż do tej pory.

• woda
• witamina b
• odchudzanie
• metabolizm
• tłuszcze omega

Elektrolity to rozpuszczalne w wodzie związki, z których najistotniejsze to sód, wapń, potas i magnez. Są niezbędne do tego, aby żywy organizm właściwie funkcjonował. Nie może się bez nich obejść układ nerwowy i mięśniowy, w tym serce oraz mózg....

• magnez
• woda
• sód
• potas
• elektrolity

Warzyw i owoców o wysokiej zawartości wody jest sporo. Postaw na te, które podczas upału dodatkowo dostarczą niezbędnych składników odżywczych. Nasze propozycje nie zawiodą.

• skóra
• woda
• minerały
• warzywa
• witaminy

Dorosły człowiek w 60-70 proc. składa się z wody. Przeżyje bez niej 3-5 dni. Ile powinniśmy jej wypijać w zależności od wieku, wagi, płci? Jak pić, żeby się odpowiednio nawodnić, ale uniknąć przewodnienia?

• woda
• odwodnienie
• upał
• nerki
• przewodnienie

Polskie pociągi wciąż potrafią zaskoczyć. Podróż latem niejednokrotnie przeradza się w koszmar. Jak sobie pomóc, gdy na dworze ukrop, klimatyzacja miała być, ale nie ma, a wysiąść się nie da? Proponujemy kilka rozwiązań.

• lato
• woda
• upał
• omdlenia

W upały szybciej się męczymy i tracimy apetyt. Wysoka temperatura niejednemu z nas może popsuć nastrój i przyprawić o ból głowy. Co jeść i pić, żeby poczuć się w upały lepiej? Podpowiadamy.

• woda
• upały
• owoce
• mięso
• jedzenie