upał

Gorąca herbata to dobry wybór na pustyni. W ciepłym i wilgotnym klimacie dla ochłody sięgajmy raczej po zimne napoje - radzą eksperci.

• napoje
• woda
• upał

Gdy temperatura rośnie, musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Dobrze, jeśli to, co pijemy jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Po które napoje warto sięgać w upalne dni?

• lato
• woda
• upał
• nawodnienie
• dieta

W trakcie gorących, letnich dni nasz organizm jest szczególnie narażony na przegrzanie, co może prowadzić do udaru cieplnego, a nawet śmierci. Jak zatem dbać o siebie, gdy żar leje się z nieba? To ci pomoże.

• przegrzanie
• upał
• ciało
• uv
• termoregulacja

Dorosły człowiek w 60-70 proc. składa się z wody. Przeżyje bez niej 3-5 dni. Ile powinniśmy jej wypijać w zależności od wieku, wagi, płci? Jak pić, żeby się odpowiednio nawodnić, ale uniknąć przewodnienia?

• woda
• odwodnienie
• upał
• nerki
• przewodnienie

Polskie pociągi wciąż potrafią zaskoczyć. Podróż latem niejednokrotnie przeradza się w koszmar. Jak sobie pomóc, gdy na dworze ukrop, klimatyzacja miała być, ale nie ma, a wysiąść się nie da? Proponujemy kilka rozwiązań.

• lato
• woda
• upał
• omdlenia

Klimatyzacja ratuje nam życie w upalne dni. Niektórzy twierdzą jednak, że od długiego przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach można się pochorować. Jaka jest prawda?

• lato
• upał
• choroba
• klimatyzacja

Co roku w Europie udar cieplny przyczynia się do śmierci kilkuset osób. Atakuje podstępnie, niemal bez ostrzeżenia. Jest skutkiem pozornie banalnego przegrzania. Jak go uniknąć w tak gorące dni i rozpoznać błyskawicznie, jeśli już kogoś dopadnie?

• przegrzanie
• upał
• cukrzyca
• termoregulacja
• udar cieplny

Ból głowy podczas wakacji ma wiele przyczyn. Odwodnienie, skoki ciśnienia, migrena... Najłatwiej o ostry atak, gdy jest gorąco. Ryzyko wystąpienia dolegliwości można jednak znacznie ograniczyć i nie dać sobie popsuć urlopu

• ból głowy
• upał
• wakacje
• migrena
• neurolog