upał
-
Co pić w upał, żeby się dobrze nawodnić? Przede wszystkim odstaw te napoje
Pocenie się służy obniżeniu temperatury organizmu. Ale jest także powodem szybkiego odwodnienia, szczególnie jeśli przebywamy w gorącym otoczeniu - podczas upałów możemy bowiem stracić nawet kilka litrów wody. Co pić, aby jak najlepiej nawodnić...
-
![To najgorsze, co możesz wypić w upał. Tak tylko zrobisz sobie krzywdę]()
To najgorsze, co możesz wypić w upał. Tak tylko zrobisz sobie krzywdę
Podczas upałów musimy się intensywnie nawadniać, aby uzupełnić utracone poczas pocenia się płyny i minerały, a także orzeźwić, ochłodzić i zapobiec osłabieniu czy udarowi cieplnemu. Jakie są najgorsze napoje na upał?
-
![Trening w upale? To nie dla każdego. Lekarze apelują, by te osoby powstrzymały się od wysiłku fizycznego w gorące dni]()
Trening w upale? To nie dla każdego. Lekarze apelują, by te osoby powstrzymały się od wysiłku fizycznego w gorące dni
Dbając o formę i zdrowie nie chcemy rezygnować z treningów nawet latem. Niestety wysokie temperatury na zewnątrz tworzą niekorzystne warunki, szczególnie dla pewnych grup osób. Lekarze apelują, by w takie dni zadbać o sylwetkę w inny sposób, lub...
-
![Nie tylko alkohol. Pod żadnym pozorem nie pij tego w upalną pogodę. Mocno sobie zaszkodzisz]()
Nie tylko alkohol. Pod żadnym pozorem nie pij tego w upalną pogodę. Mocno sobie zaszkodzisz
Upalne dni rządzą się swoimi prawami. Powinniśmy wtedy unikać wychodzenia z domu. Jeśli już jednak zaszłaby konieczność wyjścia - obowiązkowo należy pamiętać o nakryciu głowy, a także zaaplikowaniu kremu z filtrem SPF. Ponadto, kiedy z nieba leje...
-
![Masz cukrzycę i czujesz się gorzej podczas upałów? To nie musi być objaw wysokiego cukru]()
Masz cukrzycę i czujesz się gorzej podczas upałów? To nie musi być objaw wysokiego cukru
Niezależnie od tego, jaki masz typ cukrzycy, lato może stanowić poważne wyzwanie dla zdrowia. Zazwyczaj można sobie sprawnie z tym poradzić, pamiętając o podstawowych zasadach. Jest szansa, że to będzie dobry czas, ale musisz odpowiednio się...
-
![Objawy udaru słonecznego łatwo pomylić z grypą. Dowiedz się, na jakie konkretne objawy warto zwrócić uwagę]()
Objawy udaru słonecznego łatwo pomylić z grypą. Dowiedz się, na jakie konkretne objawy warto zwrócić uwagę
Upały dają się we znaki mieszkańcom całej Europy. Zbyt długa ekspozycja na słońce, oraz przebywanie w gorących i dusznych pomieszczeniach może mieć jednak przykre skutki. Dowiedz się, jakie są objawy udaru cieplnego. Ta wiedza może uratować życie...
-
![Nie masz ochoty na seks, a wszystko przez upały? Te pozycje odmienią twoje doznania]()
Nie masz ochoty na seks, a wszystko przez upały? Te pozycje odmienią twoje doznania
Podczas upałów ciało nieustannie się poci, przez co zaczynasz odczuwać duży dyskomfort. Nawet chłodny prysznic poprawi sytuację tylko na moment. Dlatego trudno się dziwić, że wiele osób unika aktywności seksualnych, bo kiedy skóra lepi się z gorąc...
-
![Miał dosyć upałów i chciał szybko się schłodzić dzięki wodzie i klimatyzacji. 'O mało nie umarłem']()
Miał dosyć upałów i chciał szybko się schłodzić dzięki wodzie i klimatyzacji. "O mało nie umarłem"
Fala upałów sprawia, że szukasz najlepszych rozwiązań które, choć na chwilę przyniosą ulgę. Historia pewnego młodego mężczyzny pokazuje, jak jeden nieprzemyślany błąd może skończyć się śmiercią, nawet jeśli miałeś dobre zamiary.
-
![Udar cieplny u dziecka. Objawy, których lepiej nie lekceważyć]()
Udar cieplny u dziecka. Objawy, których lepiej nie lekceważyć
Podczas gorących letnich miesięcy ważne jest, aby wiedzieć, jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo i chronić je przed wysokimi temperaturami i ryzykiem udaru cieplnego. Wyczerpanie cieplne i udar cieplny u dzieci mogą mieć niezwykle poważne...
-
![Nie kąpał się pięć lat. Dermatolożka: To nie jest eksperyment dla każdego]()
Nie kąpał się pięć lat. Dermatolożka: To nie jest eksperyment dla każdego
James Hamblin jest lekarzem. Do rezygnacji z tradycyjnego mycia ciała początkowo zmusiły go problemy finansowe. Z czasem odkrył, że to może być inspirujące doświadczenie, więc eksperymentował na swoim ciele (i cierpliwości otoczenia) kilka lat....
