zdrowe nawyki

Twoje swetry mogą pogorszyć twoje zdrowie. Sprawdź, co skrywają syntetyczne tkaniny

Jesień to czas, kiedy z radością sięgasz po ciepły sweter, ale czy wiesz, że materiał, z którego jest wykonany, może wpływać na stan Twojej skóry i zdrowie ogólnie? Syntetyczne włókna, takie jak poliester czy akryl, coraz częściej są podejrzewane ...

To najgorsze, co możesz wypić w upał. Tak tylko zrobisz sobie krzywdę

Podczas upałów musimy się intensywnie nawadniać, aby uzupełnić utracone poczas pocenia się płyny i minerały, a także orzeźwić, ochłodzić i zapobiec osłabieniu czy udarowi cieplnemu. Jakie są najgorsze napoje na upał?

Lekarka obala mit medyczny o wodzie. "Żadna zupa nie miałaby sensu"

Czy popijanie posiłków wodą jest niezdrowe? Co na ten temat mówi medycyna, a nawet zdrowy rozsądek? Przecież bez dodatku wody "żadna zupa nie miałaby sensu".

Marzysz o długim życiu w zdrowiu? Poznaj te proste triki na długowieczność. Twój organizm ci za to podziękuje

Ludzkość od wieków próbuje wynaleźć "eliksir młodości" i sposób na długowieczność. Jako ludzie chcemy cieszyć się zdrowiem, sprawnością i wigorem jak najdłużej, a niestety stres i niezdrowy styl życia mogą nam odebrać kilka lat. Na całe szczęście...

Jak utrzymać cholesterol na dobrym poziomie? Zastosuj kilka złotych kroków, a wyniki będą wzorowe

Z wysokim poziomem cholesterolu mierzy się wielu Polaków. Jego stężenie we krwi nie powinno przekraczać normy ustalonej przez Światową Organizację Zdrowia. Aby utrzymać wyniki w normie, warto zastosować kilka złotych rad - nie obejdzie się jednak...