długowieczność

Marzysz o długim życiu w zdrowiu? Poznaj te proste triki na długowieczność. Twój organizm ci za to podziękuje

Ludzkość od wieków próbuje wynaleźć "eliksir młodości" i sposób na długowieczność. Jako ludzie chcemy cieszyć się zdrowiem, sprawnością i wigorem jak najdłużej, a niestety stres i niezdrowy styl życia mogą nam odebrać kilka lat. Na całe szczęście...

"Matka medycyny holistycznej" niedawno obchodziła 102 urodziny. Zdradziła swoją receptę na szczęście

Marzysz o długim i szczęśliwym życiu? 102-letnia lekarka Gladys McGarey, zdradza swoją niezawodną receptę, która pozwoli na każdy dzień z uśmiechem na twarzy, bez stresu, zmęczenia i zmartwień. Swoje sposoby na długowieczność zdradza w kilku...

Kane Tanaka żyła 119 lat. Sekret długowieczności Japończyków to nie tylko aktywność fizyczna

Kane Tanaka, to kobieta, która dożyła 119 lat w pełni sił witalnych i umysłowych. Coraz częściej słyszymy, o długowieczności mieszkańców kraju Azji Wschodniej. Okazuje się, że za statystykami kryją się odpowiednie czynniki wpływające na ilość i...

Królowa Elżbieta II żyła niemal 100 lat. Jej recepta na długowieczność jest banalna. Wystarczy wprowadzić kilka zasad w życie

Królowa Brytyjska odeszła miesiąc temu, czas jej życia i panowania był imponująco długi. Jak dożyć wieku niemal 100 lat w nienagannej kondycji umysłowej i ruchowej? Jest pewna recepta na młodość i długowieczność.

100-letni neurolog, który pracuje od 75 lat, opowiada, jaki jest jego sekret długowieczności

Jest wybitnym neurologiem, leczył ludzi przez 75 lat, do dzisiaj szkoli młodych lekarzy, a kolejne studia, tym razem prawnicze, skończył w wieku 67 lat. Na 95 urodziny kupił sobie BMW. Właśnie skończył 100 lat. Jaki jest jego sekret długowieczności?

Zawarcie małżeństwa lub uzyskanie stopnia naukowego zwiększa szanse mężczyzn na przeżycie kobiet

Pomimo tego, że kobiety mają dłuższą oczekiwaną długość życia niż mężczyźni, nie wszystkie kobiety przeżywają mężczyzn. Zresztą, jak dowodzą badania, dzisiaj w większości krajów rozwiniętych ludzie umierają w podobnym wieku. Różnice w średniej...

Wiek biologiczny, a nie data urodzenia, decydują o zdrowej długowieczności

U długowiecznych osób, które zachowały sprawność umysłu i ciała, wiek biologiczny jest niższy niż wiek metrykalny. Naukowcy proponują, aby przyspieszone biologiczne starzenie się (przyspieszenie wieku epigenetycznego) wykorzystywać jako biomarker ...

Dieta długowieczności: więcej węglowodanów nierafinowanych, post i mniej białka

Eksperci przekonują, że tempo starzenia się można spowolnić zmieniając ilość zjadanego pokarmu, rodzaj składników odżywczych i wzorce żywieniowe. Wszystko wskazuje na to, że rzeczywiście "jedzenie jest lekiem".

Raport OECD: Jesteśmy coraz bardziej otyli, to skraca nam życie

Otyłość i nadwaga skróci życie Polaków o 3,9 roku w ciągu najbliższych 30 lat - wynika z raportu OECD. Szacuje się, że na świecie w wyniku chorób powiązanych z nadwagą i otyłością do 2050 roku umrze ponad 92 mln osób, a średnia oczekiwana długość...

Optymiści żyją dłużej - są na to dowody naukowe. Optymizmu można się nauczyć

Same dobre wieści! Optymistyczne nastawienie to szansa na dłuższe życie. Optymiści mniej chorują, lepiej radzą sobie z emocjami, są skuteczniejsi w działaniu. Naukowcy są pewni swoich wniosków. Ponadto podkreślają, że optymizmu można się nauczyć.