psychologia

Jak rozpoznać atak paniki? Jak się zaczynają i czym grożą? Zobacz, jak możesz sobie pomóc

Jak rozpoznać atak paniki i czym jest epizod skrajnego niepokoju? Wbrew pozorom to pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób. Ataki paniki mogą napawać lękiem i przerażeniem, ale współczesna wiedza na ten temat pozwala na skuteczne radzenie sobie z t...

20 stycznia "najbardziej depresyjnym dniem roku"? Blue Monday to tylko marketingowa bzdura

Blue Monday wypada zawsze w trzeci poniedziałek stycznia i jest nazywany najbardziej depresyjnym dniem w roku, ale z depresją i uświadamianiem o tej chorobie ma niewiele wspólnego. Dlaczego lepiej nie przywiązywać wagi do tej daty? Kto i po co...

Jak rozpoznać narcyza? Wygórowane mniemanie o sobie, domaganie się pochwał - to tylko początek listy

Niemal każdy z nas ma w sobie pewną narcystyczną nutę. Wydaje się, że narcyzm jest wbudowany w ludzką naturę. Nawet nazwa pochodzi z antyku. Z kolei psychiatrzy po raz pierwszy zdefiniowali ten stan dopiero pod koniec XIX wieku. Czym charakteryzuj...

Choroba afektywna dwubiegunowa oraz jej objawy i fazy. Czy to zaburzenie jest dziedziczne?

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to zaburzenie natury psychicznej, które - w zależności od stopnia nasilenia choroby - potrafi znacznie utrudnić bądź uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Choroba afektywna dwubiegunowa cechuje się następujący...

Choroba sieroca zwana jest "chorobą braku miłości". Jakie są jej przyczyny, objawy i skutki w dorosłości?

Choroba sieroca bywa określana jako "choroba braku miłości". Zaburzenie może być konsekwencją różnych czynników, które zaistniały w dzieciństwie osoby nim dotkniętej. Symptomy ujawniają się zarówno na płaszczyźnie psychicznej, jak i fizycznej....

Szok psychiczny, czyli ostra reakcja na stres. Jak go rozpoznać i we właściwy sposób udzielić pomocy?

W życiu każdego z nas mogą zdarzyć się trudne sytuacje mające bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze skutków takiego wydarzenia może być szok psychiczny. Warto wiedzieć, jak sobie z nim radzić i w jaki sposób nieść pomoc osobie, która go...

QUIZ na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Liczymy, że zdobędziesz komplet!

Dbacie o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich?

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików dotyka osób, które wychowały się w rodzinie z problemami alkoholowymi. Jakimi cechami charakteryzuje się osoba z DDA?

Syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików dotyka osób, które w dzieciństwie doświadczyły problemów rodzinnych z powodu nadużywania alkoholu przez rodziców lub jednego z nich. Problemy alkoholowe w rodzinie to przykre doznanie, które ma długofalowe...

Jak walczyć z bezsennością? Wypróbuj tę sztuczkę, aby "oszukać" umysł

Kłopoty z zasypianiem to zdaje się, jeden z najbardziej powszechnych problemów na świecie. Tak częstych, że niemal każdy ma jakieś swoje pomysły i "wynalazki", jak sobie z tym radzić. Paradoks polega na tym, że im bardziej się staramy, tym trudnie...

Jak zachowuje się osoba chora na depresję? Objawy, na które warto zwrócić uwagę

Depresja przybiera różne oblicza. Możemy czuć się, jakbyśmy "wpadli do czarnej dziury", albo być kompletnie pozbawionym energii. Niektórzy odczuwają złość i niepokój, innych przytłacza poczucie pustki. Jakie zachowania mogą nam podpowiedzieć, że...