zdrowie psychiczne

Jak rozpoznać atak paniki? Jak się zaczynają i czym grożą? Zobacz, jak możesz sobie pomóc

Jak rozpoznać atak paniki i czym jest epizod skrajnego niepokoju? Wbrew pozorom to pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób. Ataki paniki mogą napawać lękiem i przerażeniem, ale współczesna wiedza na ten temat pozwala na skuteczne radzenie sobie z t...

20 stycznia "najbardziej depresyjnym dniem roku"? Blue Monday to tylko marketingowa bzdura

Blue Monday wypada zawsze w trzeci poniedziałek stycznia i jest nazywany najbardziej depresyjnym dniem w roku, ale z depresją i uświadamianiem o tej chorobie ma niewiele wspólnego. Dlaczego lepiej nie przywiązywać wagi do tej daty? Kto i po co...

ADHD u dorosłych. Jak się objawia i czy można go wyleczyć?

W przeciwieństwie do ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) u dzieci, objawy tego zaburzenia u dorosłych nie są tak oczywiste. Oznacza to, że trudniej je zdiagnozować, w dodatku nierzadko symptomy przypisywane są innym...

Choroba afektywna dwubiegunowa oraz jej objawy i fazy. Czy to zaburzenie jest dziedziczne?

Choroba afektywna dwubiegunowa (ChAD) to zaburzenie natury psychicznej, które - w zależności od stopnia nasilenia choroby - potrafi znacznie utrudnić bądź uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Choroba afektywna dwubiegunowa cechuje się następujący...

Nie tylko ciało jest ważne! Ten QUIZ sprawdzi, co wiesz o zdrowiu psychicznym

Odpowiesz na wszystkie pytania na temat zdrowia psychicznego?

Szok psychiczny, czyli ostra reakcja na stres. Jak go rozpoznać i we właściwy sposób udzielić pomocy?

W życiu każdego z nas mogą zdarzyć się trudne sytuacje mające bezpośredni wpływ na nasze zdrowie. Jednym ze skutków takiego wydarzenia może być szok psychiczny. Warto wiedzieć, jak sobie z nim radzić i w jaki sposób nieść pomoc osobie, która go...

Te zachowania są charakterystyczne dla osób z "cichą depresją". Nie można ich lekceważyć

Coraz więcej osób boryka się z tzw. cichą depresją i nawet nie jest tego świadoma. Milczące cierpienie i robienie "dobrej miny do złej gry" to dla nich codzienność i rutyna. Niektóre zachowania niełatwo wychwycić, co znacznie utrudnia prawidłową...

QUIZ na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Liczymy, że zdobędziesz komplet!

Dbacie o zdrowie psychiczne swoje i swoich bliskich?

Depresja u dzieci to coraz częstszy problem. Nie przegap sygnałów alarmowych

Depresja u dzieci to choroba cywilizacyjna, na którą cierpi coraz większa liczba młodych ludzi. Jest podstępna i często trudna do wykrycia. Odpowiednio wczesna ingerencja może jednak wspomóc walkę młodej osoby z chorobą i dać szansę na powrót do...

Atak paniki może spotkać cię wszędzie. Jak się zaczyna? Jak sobie z nim poradzić?

Jeszcze do niedawna zaburzenia emocjonalne były tematem tabu. Dziś coraz częściej otwarcie rozmawia się na temat depresji i innych zaburzeń psychicznych. Jednym z nich - występującym u około 10 proc. społeczeństwa - są ataki paniki. To nagły,...