psychika
-
Atak paniki może spotkać cię wszędzie. Jak się zaczyna? Jak sobie z nim poradzić?
Jeszcze do niedawna zaburzenia emocjonalne były tematem tabu. Dziś coraz częściej otwarcie rozmawia się na temat depresji i innych zaburzeń psychicznych. Jednym z nich - występującym u około 10 proc. społeczeństwa - są ataki paniki. To nagły,...
-
Korzystanie z Facebooka grozi depresją? Naukowcy: ''Istnieje bezpośredni związek''
Facebook działa od 2004 roku, ale od tego czasu zdążył mocno pomieszać nam w głowach. Nowe wyniki badań wskazują, że oddziaływanie tej platformy na zdrowie psychiczne może być negatywne, a destrukcyjny wpływ na psychikę ''wydaje się nasilać z...
-
Doomscrolling niszczy nasze zdrowie psychiczne. "Świat wydaje się ciemny i niebezpieczny"
Im częściej sprawdzamy wiadomości, tym bardziej zaczynają ingerować w nasze życie. Obsesja na punkcie mediów i płynących stamtąd złych informacji pogarsza zdrowie psychiczne, wciągając nas coraz bardziej i coraz głębiej, przekonując, że "świat jes...
-
Czego wyścigi gryzoni mogą nauczyć nas o zdrowiu psychicznym? "Projekt przekraczający granice"
Bardziej urozmaicone środowisko życia oraz wyzwania, którym zwierzęta musiały stawić czoła, sprzyjało ich odporności psychicznej. Podglądając świat zwierząt, naukowcy mają nadzieję znaleźć skuteczne sposoby leczenia chorób psychicznych u ludzi.
-
Jak długo biegać, by nasz mózg działał sprawniej? Japończycy przeliczyli to na minuty
Jeśli zależy ci na poprawie nastroju i tym, by twój umysł był ostry jak brzytwa, wystarczy biegać przez zaledwie 10 minut w umiarkowanie intensywnym tempie. Badacze z Japonii wykazali, że tyle czasu wystarczy, by poprawić krążenie w korze...
-
Zmaga się z nimi 10 proc. populacji. "Myślałam, że mam zawał serca i umieram"
Atak paniki to nic innego, jak nagłe pojawienie się silnego lęku. Do objawów nękających psychikę dochodzą zazwyczaj także dolegliwości ciała. - Nie wiedziałam, co się ze mną dzieje - mówi Agnieszka, która na początku pandemii doświadczyła pierwsze...
-
Infantylność - czym jest, jakie są jej rodzaje i przyczyny
Infantylność jest szerokim pojęciem, które dotyczyć może zarówno zdrowia psychicznego, fizycznego jak i upodobań seksualnych. Objawia się najczęściej niedojrzałym, dziecinnym zachowaniem osób, które ten etap w życiu mają już za sobą. Wyjaśniamy,...
-
Nerwica żołądka - przyczyny i objawy. Jak leczyć nerwicę żołądka?
Czym jest nerwica żołądka? W jaki sposób się ją leczy? Chociaż daje objawy właściwe schorzeniom jamy brzusznej, to jej przyczyn należy doszukiwać się w ludzkiej psychice.
-
Powiedzcie, w jakiej pozycji śpicie, a zdradzimy wam, jaka przyszłość czeka najpewniej ten związek
Wtuleni, na skraju łóżka, niby osobno, a jednak stopy się "szukają"... Pozycja, w jakiej śpicie, może być sposobem pokazania, jakie uczucia dominują w relacji także przed pójściem spać, co do siebie czujecie. Nie wiecie, która pozycja jest waszą?...
-
Jak horrory manipulują naszym mózgiem, by zwiększyć emocje
Dlaczego lubimy, aby nas straszono? Czego w filmach grozy boimy się najbardziej? Naukowcy sprawdzili, jak pracuje nasz mózg, gdy oglądamy horrory.
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Działa lepiej niż kawa
-
Będą odszkodowania za szczepienia przeciwko COVID-19. Chodzi o nowe powikłanie
-
Poznaj właściwości zamknięte w "szklanych ampułkach". Wzmocnisz odporność i nie tylkoMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Czy siemię lniane odchudza? Jak stosować siemię lniane, żeby osiągnąć zamierzone efekty?
-
Trzy proste ćwiczenia na ból w barkach i plecach. Poleca je nauczycielka jogi
- Dieta przy jelitówce
- Co jeść, żeby spalać więcej kalorii i przyspieszyć metabolizm? Wrzuć to do koszyka na zakupach
- Męczy cię zgaga? Ten domowy sposób ją przegoni. Sięgnij po ten napój
- Czy oczyszczanie jelit jest bezpieczne?
- Co pić po kolacji, aby rano mieć płaski brzuch? Czy wystarczy pić codziennie ten jeden napój?