wzdęcia

Cierpisz na zaparcia? Ten prosty napój upora się z problemem za ciebie. Jelita będą ci wdzięczne

Problemy z zaparciami dotyczą coraz większej grupy Polaków. Dieta uboga w błonnik, siedzący tryb życia i nadmierny stres prowadzą do wielu problemów zdrowotnych, w tym właśnie spowolnionej perystaltyki. Podkręć ją na nowo pijąc codziennie szklankę...

Co pić na wzdęcia i zgagę? Te napoje przyniosą błyskawiczną ulgę

Wzdęcia i zgaga to częsty poświąteczny objaw, wynikający zwykle z nadmiaru jedzenia i braku ruchu. Skąd się biorą? Jak sobie radzić z takimi zaburzeniami w pracy układu pokarmowego?

ABC puszczania bąków, czyli ile gazów dziennie to norma i co powinno nas zmartwić. Wiele zależy od diety

Temat gazów jelitowych krępuje nie jedną osobę, choć jest to sprawa, która dotyczy każdego człowieka na Ziemi. Bąki puszczają wszyscy, od urodzenia, aż do ostatnich dni, niezależnie od płci. To, co może się różnić, to ich częstotliwość. Ile bąków...

Co pić na wzdęty brzuch po nocy? Wprowadź te napoje na stałe do swojej diety

Wzdęty brzuch to niechciana dolegliwość, z którą boryka się wielu z nas. Można jednak w łatwy sposób temu zapobiec. Ten napoje doskonale redukują powiększony brzuch i towarzyszący temu dyskomfort.

Co jeść, żeby nie mieć wzdęć, a czego unikać? Uważaj na te produkty

Jeśli masz problem ze wzdęciami upewnij się, jaki pokarm je powoduje, aby móc usunąć je ze swojej diety. Spróbuj też częściej wychodzić po posiłku na spacer, dzięki czemu poprawisz motorykę przewodu pokarmowego.

Jak się pozbyć gazów z jelit? Zalej wrzątkiem i wypij na czczo

Wzdęcia i skurcze spowodowane gazami jelitowymi mogą nieźle dokuczyć. To nie tylko uczucie rozpierania, "przelewania", powiększony brzuch, ale i nierzadko ból wywołany skurczami. Jak sobie pomóc w takich przypadkach, czy istnieje skuteczny sposób ...

Co najlepiej pić po posiłku na wzdęty i twardy brzuch? Wystarczy ten jeden napój

Co zrobić, gdy po wstaniu od stołu mamy uczucie rozdęcia, rozpierania brzucha od środka lub uczucie ucisku w lewym czy prawym podżebrzu, a do tego często oddajemy gazy? Jak możemy sobie w takiej sytuacji pomóc?

Czym jest SIBO, skąd się bierze i jak temu zapobiegać? Ta przypadłość wcale nie jest taka rzadka

Doskwierają ci bóle brzucha, bolesne wzdęcia i biegunki? Możliwe, że chorujesz na SIBO. Zanim zgłosisz się do lekarza poznaj dokładne objawy tej przypadłości i dowiedz się, jak możesz sobie pomóc dietą. Niewielkie zmiany w żywieniu mogą znacząco...

Nieprzyjemne dolegliwości po jedzeniu? Winowajcą może być jeden prosty składnik

Mleko to dla niektórych obowiązkowy składnik codziennej diety. Zwłaszcza jeśli od lat na śniadanie zjadali owsiankę, lub inne dania z wykorzystaniem tego typu produktu bogatego w wapń. Czasem jednak zaczynają pojawiać się nieprzyjemne dolegliwości...

Wzdęcia i ból brzucha po truskawkach. Kiedy musimy z nich zrezygnować?

Pyszne i niskokaloryczne truskawki to królowe wiosenno-letniego sezonu. Niestety, bywa że szkodzą, ponieważ należą do owoców zawierających związki silnie alergizujące. Niekiedy też ból brzucha po truskawkach jest oznaką nietolerancji pokarmowej....