strach
-
Wewnętrzny niepokój - przyczyny, objawy. Jak sobie z nim radzić
Wewnętrzny niepokój to stan psychiczny objawiający się silnym lękiem, nieustannym napięciem, powiązanym z dogłębnym brakiem poczucia bezpieczeństwa. W walce z poczuciem wewnętrznego niepokoju pomagają łagodne środki uspokajające, ruch fizyczny,...
-
Halucynacje to nie tylko omamy wzrokowe i słuchowe, bierze w nich udział całe ciało
Psychiatrzy próbują zrozumieć, jak halucynacje wpływają na ciało, aby skuteczniej pomagać pacjentom.
-
Empatia, pomaganie innym - to wynika z biologii
Za solidarnością społeczną stoi przede wszystkim poczucie przynależności społecznej, a nie empatia i zrozumienie cierpienia innych. A odpowiada za to... biologia. Naukowcy odkryli bowiem, że wtedy, gdy pomagamy "swoim", w mózgu aktywuje się system...
-
Atak paniki - przyczyny, objawy. Jak się uspokoić, gdy mamy atak paniki?
Atak paniki to nic innego, jak nagłe pojawienie się silnego lęku. Często do objawów nękających psychikę dołączają dolegliwości ciała. W jaki sposób sobie z nim radzić? Czy można osłabić dokuczliwość tej przypadłości?
-
Radzenie sobie ze strachem zależy od elastyczności naszego DNA
Izolacja, niepewność co do przyszłości, lęk przed zakażeniem koronawirusem dopadają coraz więcej ludzi na całym świecie. Jedni sobie lepiej z tym radzą, drudzy gorzej i wpadają w panikę. Naukowcy wiedzą dlaczego tak się dzieje. Klucz kryje się w...
-
Lęk przed koronawirusem, jak sobie z nim radzić - radzą specjaliści
Epidemii koronawirusa towarzyszy epidemia strachu. Zewsząd płyną strumienie niepomyślnych wiadomości i podsycają nasz niepokój. Obawy i uczucie strachu to zrozumiała reakcja. Jak sobie z tym radzić? Przede wszystkim przestać obsesyjnie śledzić...
-
Jak horrory manipulują naszym mózgiem, by zwiększyć emocje
Dlaczego lubimy, aby nas straszono? Czego w filmach grozy boimy się najbardziej? Naukowcy sprawdzili, jak pracuje nasz mózg, gdy oglądamy horrory.
-
Ksenofobia: objawy, przyczyny
Ksenofobia (z klasycznej greki kseno - obcy, phobos - strach) to ogólnie pojęty lęk przed obcymi. Może dotyczyć osób o innym kolorze skóry, odmiennej orientacji seksualnej, innej narodowości, osób nieznanych lub po prostu innych pod jakimś względe...
-
Trypofobia - na czym polega, jak sobie z nią radzić?
Trypofobia to jedna z około 700 sklasyfikowanych fobii, objawiająca się panicznym lękiem przed dużymi skupiskami dziur lub dziurek. Zaburzenie to w skrajnych przypadkach może się wywołać atak paniki, utratę przytomności albo halucynacje. Czym...
-
10 najbardziej odchudzających filmów - oglądaj i spalaj kalorie!
Spalać kalorie, siedząc wygodnie w fotelu i oglądając film - brzmi niedorzecznie? A jednak! Powodzenie zależy przede wszystkim od repertuaru - twierdzą naukowcy z University of Westminster. Badacze sporządzili ranking filmów, które pobudzają...
-
Sposoby na pozbycie się oponki z brzucha. Ten napój ci w tym pomoże
-
Co jeść na obiad przy cukrzycy? Czy ziemniaki lepiej odstawić?
-
Dzień dziecka powinien być każdego dnia. Jak okazywać wsparcie dzieciom na co dzień, nie tylko od święta?MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Bierzesz te leki? Unikaj po nich słońca, jeśli nie chcesz nieestetycznych plam
-
Odczuwasz zmęczenie i częste bóle brzucha? Możesz mieć niedobór witaminy
- Lwią grzywę znajdziesz nie tylko w suplementach. Rośnie w Polsce, ale jej nie zrywaj
- Owoce sezonowe, które powinieneś jeść garściami
- Dlaczego po kawie od razu biegniemy do toalety na "jedynkę" albo "dwójkę"?
- Nigdy nie połykaj pestek tego owocu. Mogą cię czekać poważne dolegliwości
- Wiele osób w ten sposób zakłóca swój sen. Konsekwencją cukrzyca i choroby serca