stany lękowe
-
Muzyka relaksacyjna, która przyciąga pozytywne myśli. Co warto o niej wiedzieć?
Zdaniem badaczy muzyka relaksacyjna może zdziałać cuda. Nie od dziś wiadomo, że muzyka ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Muzyka relaksacyjna sprzyja wyciszeniu i odprężeniu, ułatwia zasypianie, dodaje pozytywnej energii.
-
Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej sprzyjają depresji i lękom
Zmiany w naszym zachowaniu wymuszone przez pandemię, mogą mieć - niestety - trwały wpływ na zdrowie psychiczne. Długotrwałe siedzenie i brak aktywności fizycznej sprzyjają stanom depresyjnym i lękowym. Kłopot też w tym, że gdy już przyzwyczailiśmy...
-
Atak paniki - przyczyny, objawy. Jak się uspokoić, gdy mamy atak paniki?
Atak paniki to nic innego, jak nagłe pojawienie się silnego lęku. Często do objawów nękających psychikę dołączają dolegliwości ciała. W jaki sposób sobie z nim radzić? Czy można osłabić dokuczliwość tej przypadłości?
-
Świadomi zagrożeń czy już uzależnieni od covidu? Gdy pandemia kieruje twoim życiem
Nie zasnę, bo covid. Nie wstanę, bo covid. Nie odwiedzę babci, nie poszukam pracy, rzucę studia. Pandemia determinuje wiele naszych decyzji i niejednokrotnie ma to racjonalne uzasadnienie. Wszystko jednak ma swoje granice, niekoniecznie cienkie....
-
Nerwica wegetatywna: co to jest? Przyczyny, objawy, leczenie
Czym jest nerwica wegetatywna, nazywana również narządową? Okazuje się, że choroba psychiczna miewa czasem objawy, które wskazują raczej na dolegliwości ciała. Warto przyjrzeć się bliżej tej przypadłości.
-
Nerwica serca - czym jest? Przyczyny, objawy, leczenie
Czym jest nerwica serca? Dlaczego naszemu zdrowiu może zagrozić to zaburzenie? Okazuje się, że nerwica może zaszkodzić nie tylko naszej psychice, ale i ciału. Oto przykład, który warto poznać.
-
Nerwica natręctw - jak ją rozpoznać? Przyczyny, objawy, leczenie
Czym jest i jak objawia się nerwica natręctw? Chociaż diagnozę postawić może jedynie lekarz, to warto mieć podstawową wiedzę o tej chorobie. Może to pomóc nam lub komuś z naszego otoczenia w udaniu się do specjalisty.
-
Nerwica lękowa. Czym jest i jak ją leczyć? [przyczyny, objawy, leczenie]
Czym jest nerwica lękowa? Jak radzić sobie z jej objawami? Nerwice, mimo ich bagatelizowania, są chorobami wydatnie wpływającymi na jakość naszego życia. Warto lepiej poznać mechanizmy ich działania.
-
Elektrowstrząsy mają polskie korzenie. O zapomnianym doktorze Maleszewskim i godnych następcach
Popularna nawet wśród psychiatrów anegdota mówi, że elektrowstrząsy odkryto, gdy cierpiący na ciężką depresję monter został porażony prądem. I nie tylko przeżył, ale także odzyskał radość życia. Opowieść piękna, ale całkowicie zmyślona. Naprawdę...
-
Atak paniki. Jak sobie radzić, pytamy psychiatrę i lekarza rodzinnego
Troska o bliskich, poczucie osamotnienia, lęk przez nieznanym - w takich okolicznościach nietrudno o atak paniki u osoby na niego podatnej. W ostatnim czasie wiele osób doświadcza go pierwszy raz, a to potęguje napięcie. Czy na takie doświadczenie...
-
Liść i owoc morwy białej: właściwości i zastosowanie. Na co pomaga morwa biała?
-
Napar z imbiru - właściwości i zastosowanie. Czy imbir zalewa się wrzątkiem?
-
Tam, gdzie muzyka łączy się z wolnością. Idą za głosem serca i talentuMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
10 tysięcy kroków dziennie - ile kcal można spalić? Prosty sposób na odchudzanie
-
Znajduje się w wielu produktach, ale GIS go zakazał. Jest rakotwórczy
- Filiżanka tej herbaty działa cuda cuda. Wystarczy jedna filiżanka dziennie
- Bruksizm występuje nie tylko u dzieci. Jaka jest przyczyna tego zaburzenia?
- Co jeść na śniadanie przy SIBO i czy można pić rano kawę? Te zasady warto znać
- Jak ograniczyć jedzenie słodyczy? Te triki pozwolą wytrwać w postanowieniu
- Napar z siemienia lnianego na duszący kaszel i ból gardła