stany lękowe

Zdaniem badaczy muzyka relaksacyjna może zdziałać cuda. Nie od dziś wiadomo, że muzyka ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Muzyka relaksacyjna sprzyja wyciszeniu i odprężeniu, ułatwia zasypianie, dodaje pozytywnej energii.

• bezsenność
• muzyka
• muzyka relaksacyjna
• nerwica
• stany lękowe

Zmiany w naszym zachowaniu wymuszone przez pandemię, mogą mieć - niestety - trwały wpływ na zdrowie psychiczne. Długotrwałe siedzenie i brak aktywności fizycznej sprzyjają stanom depresyjnym i lękowym. Kłopot też w tym, że gdy już przyzwyczailiśmy...

• aktywność fizyczna
• depresja
• lockdown
• pandemia koronawirusa
• stany lękowe

Atak paniki to nic innego, jak nagłe pojawienie się silnego lęku. Często do objawów nękających psychikę dołączają dolegliwości ciała. W jaki sposób sobie z nim radzić? Czy można osłabić dokuczliwość tej przypadłości?

• ataki paniki
• fobia
• nerwica
• stany lękowe
• strach

Nie zasnę, bo covid. Nie wstanę, bo covid. Nie odwiedzę babci, nie poszukam pracy, rzucę studia. Pandemia determinuje wiele naszych decyzji i niejednokrotnie ma to racjonalne uzasadnienie. Wszystko jednak ma swoje granice, niekoniecznie cienkie....

• COVID-19
• depresja
• stany lękowe
• uzależnienie

Czym jest nerwica wegetatywna, nazywana również narządową? Okazuje się, że choroba psychiczna miewa czasem objawy, które wskazują raczej na dolegliwości ciała. Warto przyjrzeć się bliżej tej przypadłości.

• ból brzucha
• ból głowy
• choroby serca
• nerwica
• stany lękowe

Czym jest nerwica serca? Dlaczego naszemu zdrowiu może zagrozić to zaburzenie? Okazuje się, że nerwica może zaszkodzić nie tylko naszej psychice, ale i ciału. Oto przykład, który warto poznać.

• choroby serca
• nerwica
• serce
• stany lękowe

Czym jest i jak objawia się nerwica natręctw? Chociaż diagnozę postawić może jedynie lekarz, to warto mieć podstawową wiedzę o tej chorobie. Może to pomóc nam lub komuś z naszego otoczenia w udaniu się do specjalisty.

• nerwica
• nerwica natręctw
• stany lękowe

Czym jest nerwica lękowa? Jak radzić sobie z jej objawami? Nerwice, mimo ich bagatelizowania, są chorobami wydatnie wpływającymi na jakość naszego życia. Warto lepiej poznać mechanizmy ich działania.

• nerwica
• stany lękowe
• stres

Popularna nawet wśród psychiatrów anegdota mówi, że elektrowstrząsy odkryto, gdy cierpiący na ciężką depresję monter został porażony prądem. I nie tylko przeżył, ale także odzyskał radość życia. Opowieść piękna, ale całkowicie zmyślona. Naprawdę...

• choroby psychiczne
• depresja
• pogromcy chorób
• psychiatria
• stany lękowe

Troska o bliskich, poczucie osamotnienia, lęk przez nieznanym - w takich okolicznościach nietrudno o atak paniki u osoby na niego podatnej. W ostatnim czasie wiele osób doświadcza go pierwszy raz, a to potęguje napięcie. Czy na takie doświadczenie...

• kwarantanna
• nerwica
• samotność
• stany lękowe