problemy ze snem

Jak walczyć z bezsennością? Wypróbuj tę sztuczkę, aby "oszukać" umysł

Kłopoty z zasypianiem to zdaje się, jeden z najbardziej powszechnych problemów na świecie. Tak częstych, że niemal każdy ma jakieś swoje pomysły i "wynalazki", jak sobie z tym radzić. Paradoks polega na tym, że im bardziej się staramy, tym trudnie...
Dzięki tej metodzie zaśniesz w 10 sekund. Zapomnij o bezsenności i tabletkach, tu pomoże wojskowa strategia

Bezsenność to już niemalże choroba cywilizacyjna. Problemy w tej kwestii mają różnorodne podłoże, jednak jak się okazuje, starą, wojskową metodą łatwo je zniwelować. Wystarczy kilkudniowy trening, by wieczorami w zaledwie 10 sekund zasnąć jak...
Domowe sposoby na bezsenność, czyli co zrobić gdy nie możesz zasnąć?

Bezsenność to typ przypadłości, która może dotknąć każdego. Problemy te mają zazwyczaj zróżnicowane podłoże, co utrudnia postawienie diagnozy i pozbycie się ich. W radzeniu sobie z nią należy korzystać z pomocy specjalistów i sprawdzić, jakie są j...
Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania

Lunatykowanie, inaczej somnambulizm, oznacza chodzenie we śnie. To zaburzenie snu w dzieciństwie jest wyrazem niedojrzałości centralnego systemu nerwowego. Lunatykowanie dorosłych natomiast ma złożone przyczyny i powinno być leczone.
Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

Problemy ze snem mogą dotyczyć osób w każdym wieku i każdej płci. Sen potrzebny jest, aby wypocząć i zregenerować siły na następny dzień. Bez odpowiedniej dawki snu prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe. Problem bezsenności w...
Bezsenność - przyczyny, leczenie

Bezsenność objawia się trudnościami w zasypianiu, częstym przebudzaniem w nocy, złą jakością snu, w wyniku którego organizm jest osłabiony, traci zdolność szybkiego przyswajania informacji, pojawia się spadek samopoczucia.
- bezsenność
- problemy ze snem
Tabletki nasenne - warto stosować?

Sen to najlepsze lekarstwo dla całego organizmu. Pozwala nie tylko zregenerować siły fizyczne po całym dniu, ale także wpływa pozytywnie na mózg i emocje. Uspokaja, regeneruje, a także pozwala zebrać siły. Podczas choroby porządny sen stanowi poło...
- bezsenność
- problemy ze snem
Insomnia (bezsenność) - jedna z chorób cywilizacyjnych

Insomnia (bezsenność) jest to niewystarczająca ilość snu lub jego zmniejszona jakość. Może wynikać z problemów z zasypianiem lub częstym budzeniem się w nocy. Nie ma określonej stałej długości snu, która gwarantuje zregenerowanie organizmu....
Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Martwi Cię, że standardowe siedem godzin nocnego odpoczynku to dla Ciebie zdecydowanie za mało, albo stanowczo zbyt wiele? A może chciałbyś się dowiedzieć ile snu potrzebuje niemowlę, dziecko w wieku szkolnym lub osoba starsza? Z pomocą przychodzą...
Problemy ze snem

Przesypiamy jedną trzecią życia. Jedni trochę więcej, drudzy - mniej. Sen potrzebny jest nam do regeneracji organizmu. Niestety, nie wszystkim udaje się bez problemów zasypiać i rano wstawać w pełni sił. Co można zrobić, by to zmienić?

Bezsenność - jakie choroby mogą prowadzić do problemów ze snem?

odbija się na pracy całego organizmu. Mózg wolniej pracuje, pogarsza się koordynacja ruchowa, spowalnia metabolizm, mogą także pojawić się zaburzenia hormonalne. Dlatego osoby, które mają problemy z snem powinny skonsultować się lekarzem. Zdarza się, że bezsenność to pierwszy objaw choroby. Bezsenność a
Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

Bezsenność - charakterystyka Statystyki pokazują, że z problemami ze snem ma do czynienia od 20 do 60% populacji ogólnej. Jest to bardzo duży odsetek, który dobitnie pokazuje skalę tego problemu. Przerażające jest również to, że większość osób, których problem ten dotyka bezpośrednio, w
Wstydliwy problem spędza sen z powiek urologom

Rozmowa z prof. Zbigniewem Wolskim Anna Twardowska: Kto cierpi z powodu nietrzymania moczu? Prof. Zbigniew Wolski: Zarówno kobiety, jak i mężczyźni. U tych ostatnich problem pojawia się głównie po operacjach prostaty. Nasza klinika jest jedną z dwóch w kraju, które skutecznie pomagają pacjentom
Problemy ze snem mogą mieć tajemnicze podłoże. Jedną z przyczyn mogą być nawet nieprawidłowości jelit

Więcej ciekawych informacji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl Coraz więcej osób skarży się na problemy ze snem, a bezsenność nazywana jest już nawet chorobą cywilizacyjną. Wpływ na tę nieprzyjemną i męczącą dolegliwość ma wiele czynników takich jak stres, pęd codziennego życia
Masz problemy ze snem? Może to wina diety. 7 produktów, których NIE należy jeść wieczorem

Żółty ser zawiera dużo wapnia i białko, jednak jest on również dosyć ciężkostrawny. Może powodować wzdęcia, bóle brzucha, co skutecznie zaburzy sen. Dlatego unikaj jedzenia go wieczorem. Jednak to nie wszystko. Ser żółty zawiera tyraminę - aminokwas, który powoduje wzrost ciśnienia tętniczego.
Bezsenność - jak ją leczyć

. Pomagają one przy doraźnych problemach ze snem, ułatwiają przerwanie bezsennego ciągu. Dzięki nim zasypiamy, ale potem organizm musi sobie radzić sam z dalszą fazą snu. Normalnie ostatecznym guzikiem, który uruchamia sen, jest przyłożenie głowy do poduszki - leki nasenne niszczą ten proces. Nie można
"Emituje światło jak stutysięczne miasto, widać je z odległości 60 km". Czesi skarżą się, że nie mogą spać, cierpi też środowisko. Co jest przyczyną zamieszania?

Sprawa ciągnie się już od ponad roku. Mieszkańcy przygranicznych okolic czeskiego Liberca narzekają na problemy ze snem. Światło zanieczyszcza też pierwszy w Polsce park ciemnego nieba. Problemem może zająć się nawet Parlament Europejski... Powodem skarg naszych sąsiadów jest 10-hektarowa szklarnia
Bezsenność - druga najczęstsza dolegliwość po bólu. Jak sobie z nią radzić, kiedy potrzebny jest specjalista

, że problemy ze snem deklarowało 50,4 proc. uczestników (grupa badana 2413 osób). Kobiety częściej niż mężczyźni doświadczają bezsenności. Sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Zaburzenia snu mogą wywoływać wiele uciążliwych dolegliwości, jak na przykład, rozdrażnienie, brak
Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

rumianku jest także pomocna w walce z problemami ze snem i przy łagodnych stanach napięcia nerwowego, na trudno gojące się rany, owrzodzenia i oparzenia. Roślina ta wykazuje również działanie przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Wszystko dzięki zawartości chamazulenu, oraz bisabololu, które mają
Od mgły mózgowej po udar. Taka może być długofalowa reakcja układu odporności na COVID-19 [NOWE BADANIA]

typowe dla tzw. long COVID-19 objawy, takie jak: bóle głowy przewlekłe zmęczenie utrata smaku i zapachu problemy ze snem charakterystyczna mgła mózgowa. Autorzy nowych badań są przekonani, że gdyby pacjenci biorący udział w badaniu przeżyli, prawdopodobnie po pewnym czasie także rozwinąłby

Jak walczyć z bezsennością? Wypróbuj tę sztuczkę, aby "oszukać" umysł

Dzięki tej metodzie zaśniesz w 10 sekund. Zapomnij o bezsenności i tabletkach, tu pomoże wojskowa strategia

Domowe sposoby na bezsenność, czyli co zrobić gdy nie możesz zasnąć?

Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania

Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

Bezsenność - przyczyny, leczenie

Tabletki nasenne - warto stosować?

Insomnia (bezsenność) - jedna z chorób cywilizacyjnych

Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!

Problemy ze snem

problemy ze snem

Bezsenność - jakie choroby mogą prowadzić do problemów ze snem?

Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić

Wstydliwy problem spędza sen z powiek urologom

Problemy ze snem mogą mieć tajemnicze podłoże. Jedną z przyczyn mogą być nawet nieprawidłowości jelit

Masz problemy ze snem? Może to wina diety. 7 produktów, których NIE należy jeść wieczorem

Bezsenność - jak ją leczyć

"Emituje światło jak stutysięczne miasto, widać je z odległości 60 km". Czesi skarżą się, że nie mogą spać, cierpi też środowisko. Co jest przyczyną zamieszania?

Bezsenność - druga najczęstsza dolegliwość po bólu. Jak sobie z nią radzić, kiedy potrzebny jest specjalista

Kosztuje kilka złotych i pomaga schudnąć. Niektórzy powinni go jednak unikać

Od mgły mózgowej po udar. Taka może być długofalowa reakcja układu odporności na COVID-19 [NOWE BADANIA]

Te 5 szybkich pytań sprawdzi waszą wiedzę na temat transplantologii. Gotowi?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE