problemy ze snem
-
Domowe sposoby na bezsenność, czyli co zrobić gdy nie możesz zasnąć?
Bezsenność to typ przypadłości, która może dotknąć każdego. Problemy te mają zazwyczaj zróżnicowane podłoże, co utrudnia postawienie diagnozy i pozbycie się ich. W radzeniu sobie z nią należy korzystać z pomocy specjalistów i sprawdzić, jakie są j...
-
Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania
Lunatykowanie, inaczej somnambulizm, oznacza chodzenie we śnie. To zaburzenie snu w dzieciństwie jest wyrazem niedojrzałości centralnego systemu nerwowego. Lunatykowanie dorosłych natomiast ma złożone przyczyny i powinno być leczone.
-
Masz problemy ze snem? Są proste metody, żeby temu zaradzić
Problemy ze snem mogą dotyczyć osób w każdym wieku i każdej płci. Sen potrzebny jest, aby wypocząć i zregenerować siły na następny dzień. Bez odpowiedniej dawki snu prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe. Problem bezsenności w...
-
Bezsenność - przyczyny, leczenie
Bezsenność objawia się trudnościami w zasypianiu, częstym przebudzaniem w nocy, złą jakością snu, w wyniku którego organizm jest osłabiony, traci zdolność szybkiego przyswajania informacji, pojawia się spadek samopoczucia.
-
Tabletki nasenne - warto stosować?
Sen to najlepsze lekarstwo dla całego organizmu. Pozwala nie tylko zregenerować siły fizyczne po całym dniu, ale także wpływa pozytywnie na mózg i emocje. Uspokaja, regeneruje, a także pozwala zebrać siły. Podczas choroby porządny sen stanowi poło...
-
Insomnia (bezsenność) - jedna z chorób cywilizacyjnych
Insomnia (bezsenność) jest to niewystarczająca ilość snu lub jego zmniejszona jakość. Może wynikać z problemów z zasypianiem lub częstym budzeniem się w nocy. Nie ma określonej stałej długości snu, która gwarantuje zregenerowanie organizmu....
-
Ile snu nam potrzeba? Znamy najnowsze zalecenia!
Martwi Cię, że standardowe siedem godzin nocnego odpoczynku to dla Ciebie zdecydowanie za mało, albo stanowczo zbyt wiele? A może chciałbyś się dowiedzieć ile snu potrzebuje niemowlę, dziecko w wieku szkolnym lub osoba starsza? Z pomocą przychodzą...
-
Problemy ze snem
Przesypiamy jedną trzecią życia. Jedni trochę więcej, drudzy - mniej. Sen potrzebny jest nam do regeneracji organizmu. Niestety, nie wszystkim udaje się bez problemów zasypiać i rano wstawać w pełni sił. Co można zrobić, by to zmienić?
-
Problemy z zasypianiem? Barany nie działają? Nie poddawaj się!
Nie można być przemęczonym, niewyspanym i zarazem szczęśliwym. To jasne. Zarazem co robić, jeśli rozumiesz wagę snu, kładziesz się o przyzwoitej porze, wyciszony i gotów na odpoczynek, a sen nie nadchodzi? Skąd się bierze bezsenność i jak z nią...
-
Bezsenność nad Wisłą
Na bezsenność cierpi co trzeci dorosły Polak, z tego co dziesiąty ma ten problem od dawna. I co gorsza, uzależnia się od leków
-
Dieta cukrzycowa - jadłospis, przepisy. Czy można jeść ser żółty lub pleśniowy?
-
Post przerywany, czyli dieta IF. W czym pomoże ta metoda?
-
Co motywuje kobiety do pracy w branży motoryzacyjnej? [Podcast]MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Efekt brzasku to termin, który dotyczy określonej grupy. Te objawy mogą na to wskazywać
-
Witamina B12 - na co pomaga? Możesz się zdziwić. Będziesz przenosić góry
- Dlaczego warto się zaszczepić na kleszczowe zapalenie mózgu?
- Co pić na płaski brzuch? Trzy napoje, które mają zbawienny wpływ
- Zaglądajcie do sedesu. Jeśli kupa się przykleja do muszli, trzeba sprawę wyjaśnić
- Jak boli wątroba? Jeśli widzisz na ciele plamki, umów się do lekarza
- Czy przed badaniem krwi można pić kawę? Zobacz, jakie badania zrobisz na NFZ