fazy snu
-
Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania
Lunatykowanie, inaczej somnambulizm, oznacza chodzenie we śnie. To zaburzenie snu w dzieciństwie jest wyrazem niedojrzałości centralnego systemu nerwowego. Lunatykowanie dorosłych natomiast ma złożone przyczyny i powinno być leczone.
-
Co się z nami dzieje, gdy śpimy? Na czym polegają fazy snu?
Rady w stylu "wyśpisz się po śmierci" to bzdury. Sen jest jednym z najważniejszych mechanizmów regeneracji organizmu. Fazy snu umożliwiają odpoczynek zarówno ciała, jak i mózgu. Czym są fazy snu i jak działają?
-
Domowe sposoby na bezsenność - co robić, gdy nie możesz usnąć?
Masz problemy z zasypianiem? Przewracasz się z boku na bok bez skutku? Wizja liczenia baranów tylko dodatkowo cię frustruje? Co gorsza, zdarza się, że gdy już zaśniesz, śpisz płytko lub wybudzasz się. Jak radzić sobie z bezsennością? Jak nauczyć...
-
Sen rozprawi się ze złymi wspomnieniami
Naukowcy odkryli, że śnienie, które zazwyczaj ma miejsce w fazie snu zwanej REM (Rapid Eye Movement), pozwala osłabić negatywne emocje i nieprzyjemne wspomnienia, pomaga radzić sobie z wewnętrznym chaosem. Poznaj tajemnice najmniej zbadanej fazy s...
-
Bezsenność nad Wisłą
Na bezsenność cierpi co trzeci dorosły Polak, z tego co dziesiąty ma ten problem od dawna. I co gorsza, uzależnia się od leków
-
Już czas na sen
Pozwala nam marzyć, przeżywać dziwne historie. Nie wiemy dokładnie, dlaczego się pojawia, ale jest pewne, że bez niego nie można żyć. Czasem nie chce przyjść lub męczy koszmarami, ale kiedy weźmie nas w posiadanie, daje zdrowie, siły i urodę.
-
Bezsenność - jak ją leczyć
Jesteś zdrowy? Oczywiście, co najwyżej mocno niewyspany. Ale kto by zwracał uwagę na taki drobiazg... Tymczasem problemy ze snem to nie drobiazg, to epidemia. Tym groźniejsza, że większość z nas ją lekceważy
-
1,2,3 i misio śpi. O naukowej teorii drzemki
Naukowcy w końcu wyszli naprzeciw zmęczonej ludzkości i udowodnili, że drzemka w godzinach pracy jest nieodzowna
-
Tajniki męskiego orgazmu
Dla mężczyzny orgazmem kończy się większość stosunków. Sztuką nie jest więc najczęściej to, by go osiągnąć, ale by go osiągnąć w odpowiednim momencie. By dać kobiecie szansę na spełnienie i samemu doświadczyć jak najsilniejszych wrażeń.
-
Jak częste są zaburzenia rytmu dobowego?
Ma je mnóstwo osób - ocenia się, że są one podstawowym problemem u co najmniej 10 proc. osób skarżących się na bezsenność (czyli ok. 3-4 proc. populacji ogólnej)
-
Gorzka czekolada a cukrzyca. Jakie słodycze można jeść przy cukrzycy?
-
Co zjeść na kolację przed badaniem krzywej cukrowej? Wyeliminuj te produkty
-
Dzieci chcą wiedzieć więcej o bezpieczeństwie w sieci. I liczą na rodzicówMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jak obniżyć cukier? Zbierz świeże pędy ten rośliny. Najlepsze są wczesną wiosną
-
Co pić, żeby odstraszyć kleszcze? Ten kontrowersyjny sposób zaskakuje
- Uwaga, oszustwo. Podejrzane treści pod szyldem autorytetów medycznych
- Ile trzeba schudnąć, by było to widać na twarzy? Odpowiedź może zaskoczyć
- Dokucza ci przeziębienie? Upewnij się czy to jednak nie katar sienny
- Dlaczego warto pić ocet jabłkowy na czczo? Pomoże we wstydliwym problemie
- Sprawdzone domowe sposoby na katar. Niektóre są dziwne, ale skuteczne