zaburzenia snu
-
Wczesne poranki i wczesne wieczory - jak nasz organizm reaguje na jesienną zmianę czasu. Czy naprawdę jest tak źle?
Nadszedł czas przejścia z czasu letniego na czas zimowy. Znowu będziemy chodzić niewyspani i rozdrażnieni?
-
Jak zmiany klimatu pozbawiają nas snu i wpływają na nasze zdrowie
Globalne ocieplenie pozbawi snu cały świat. Naukowcy ostrzegają, że fale upałów, które nas czekają w przyszłości, to nie tylko ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego. To także trudności w zaśnięciu i wcześniejsze przebudzenie, a w efekcie zubożenie...
-
Bruksizm: dysfunkcja, która może dotknąć każdego. Jak się ją leczy?
Bruksizm to dysfunkcja, która dotyczy ponad 60 proc. dorosłych i 30 proc. dzieci. Należy jednak podkreślić, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej występowania, mimo że pojawiające się symptomy są trudne do przeoczenia. Czym jest bruksizm? Jak...
-
Gdy zbyt mało śpimy, przybywa nam tłuszczu trzewnego
Niedobór snu w połączeniu z obfitym jedzeniem sprzyja przyrostowi masy ciała. Widać to zwłaszcza na brzuchu. Ale przede wszystkim prowadzi do powiększenia tak zwanego tłuszczu trzewnego. To prosta droga do rozwoju chorób serca oraz chorób...
-
To alkohol, a nie kofeina, dieta czy brak snu wywołują zaburzenia rytmu serca
Czy osoby z arytmią powinny się bać picia kawy? Okazuje się, że znacznie większe niebezpieczeństwo niesie ze sobą alkohol.
-
Zaburzenia snu. Kogo dotyczą i jak sobie z nimi poradzić? [diagnostyka, leczenie]
Zaburzenia snu to problem, który może dotykać zarówno osób dorosłych, tych w starszym wieku jak i dzieci. Bezsenność i inne problemy związane ze snem nie powinny być lekceważone, a ich rozwiązania należy szukać w Poradniach Zaburzeń Snu.
-
Bezdech senny - objawy, przyczyny, leczenie. Czy bezdech senny jest groźny?
Bezdech senny bywa groźną przypadłością. Nie zawsze jednak podchodzi się do niego w sposób dość poważny. Jego objawem jest przede wszystkim głośne chrapanie. Dlaczego może być bardzo niebezpieczny?
-
Dlaczego chrapiemy? Sposoby na pozbycie się chrapania
Chrapanie to problem zdrowotny, który występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Najczęściej jest spowodowany nieprawidłową budową dróg oddechowych. Długotrwałe chrapanie prowadzi do pogorszenia jakości snu, ale może skutkować również innymi...
-
Nie możesz spać? Terapia behawioralna, która leczy bezsenność
Bezsenność, kłopoty z zasypianiem - któż tego nie doświadczył? Amerykańska ekspertka ds. snu proponuje zmianę nawyków, które przeszkadzają nam zasnąć.
-
Uczniowie, którzy zaczynają zajęcia później niż o ósmej rano, mają lepsze wyniki w szkole. To nie koniec korzyści
Eksperyment przeprowadzony w niemieckim liceum pokazał, że umożliwienie uczniom wyboru godziny, o której rozpoczynają lekcje, poprawiło ich sen. Miało też pozytywny wpływ na wyniki w nauce.
-
Wysoki cukier na czczo? Pierwotną przyczyną nie musi być cukrzyca
-
Co pić rano, aby mieć płaski brzuch?
-
Tak gwiazdy dbają o swoje włosy. Dzięki tej aplikacji ty też tak możeszMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Jak obniżyć poziom glukozy we krwi?
-
Naturalny lek na cukrzycę typu 2. Wprowadź go do swojej diety jak najszybciej
- Produkty, które nie służą osobom z cukrzycą typu 2
- Choroby trzustki. Objawy skórne i inne kluczowe symptomy. Nie lekceważ ich
- Długie kolejki do specjalisty? Wszystko przez nieodwołane wizyty
- Jakie badania alergiczne wykonać, by potwierdzić występowanie uczulenia?
- Astma u dzieci. Jakie badania pomogą w zdiagnozowaniu choroby?