zaburzenia snu

Wczesne poranki i wczesne wieczory - jak nasz organizm reaguje na jesienną zmianę czasu. Czy naprawdę jest tak źle?

Nadszedł czas przejścia z czasu letniego na czas zimowy. Znowu będziemy chodzić niewyspani i rozdrażnieni?
Jak zmiany klimatu pozbawiają nas snu i wpływają na nasze zdrowie

Globalne ocieplenie pozbawi snu cały świat. Naukowcy ostrzegają, że fale upałów, które nas czekają w przyszłości, to nie tylko ryzyko odwodnienia i udaru cieplnego. To także trudności w zaśnięciu i wcześniejsze przebudzenie, a w efekcie zubożenie...
Bruksizm: dysfunkcja, która może dotknąć każdego. Jak się ją leczy?

Bruksizm to dysfunkcja, która dotyczy ponad 60 proc. dorosłych i 30 proc. dzieci. Należy jednak podkreślić, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z jej występowania, mimo że pojawiające się symptomy są trudne do przeoczenia. Czym jest bruksizm? Jak...
- zęby
- wady zgryzu
- bruksizm
- news
- zaburzenia snu
Gdy zbyt mało śpimy, przybywa nam tłuszczu trzewnego

Niedobór snu w połączeniu z obfitym jedzeniem sprzyja przyrostowi masy ciała. Widać to zwłaszcza na brzuchu. Ale przede wszystkim prowadzi do powiększenia tak zwanego tłuszczu trzewnego. To prosta droga do rozwoju chorób serca oraz chorób...
To alkohol, a nie kofeina, dieta czy brak snu wywołują zaburzenia rytmu serca

Czy osoby z arytmią powinny się bać picia kawy? Okazuje się, że znacznie większe niebezpieczeństwo niesie ze sobą alkohol.
- kofeina
- serce
- alkohol
- zaburzenia snu
Zaburzenia snu. Kogo dotyczą i jak sobie z nimi poradzić? [diagnostyka, leczenie]

Zaburzenia snu to problem, który może dotykać zarówno osób dorosłych, tych w starszym wieku jak i dzieci. Bezsenność i inne problemy związane ze snem nie powinny być lekceważone, a ich rozwiązania należy szukać w Poradniach Zaburzeń Snu.
- bezsenność
- news
- sen
- zaburzenia snu
Bezdech senny - objawy, przyczyny, leczenie. Czy bezdech senny jest groźny?

Bezdech senny bywa groźną przypadłością. Nie zawsze jednak podchodzi się do niego w sposób dość poważny. Jego objawem jest przede wszystkim głośne chrapanie. Dlaczego może być bardzo niebezpieczny?
- bezsenność
- bezdech senny
- news
- sen
- bezdech
Dlaczego chrapiemy? Sposoby na pozbycie się chrapania

Chrapanie to problem zdrowotny, który występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Najczęściej jest spowodowany nieprawidłową budową dróg oddechowych. Długotrwałe chrapanie prowadzi do pogorszenia jakości snu, ale może skutkować również innymi...
Nie możesz spać? Terapia behawioralna, która leczy bezsenność

Bezsenność, kłopoty z zasypianiem - któż tego nie doświadczył? Amerykańska ekspertka ds. snu proponuje zmianę nawyków, które przeszkadzają nam zasnąć.
Uczniowie, którzy zaczynają zajęcia później niż o ósmej rano, mają lepsze wyniki w szkole. To nie koniec korzyści

Eksperyment przeprowadzony w niemieckim liceum pokazał, że umożliwienie uczniom wyboru godziny, o której rozpoczynają lekcje, poprawiło ich sen. Miało też pozytywny wpływ na wyniki w nauce.

Zaburzenia snu. Kogo dotyczą i jak sobie z nimi poradzić? [diagnostyka, leczenie]

Poradnia zaburzeń snu. Co to za miejsce? Zaburzenia snu są coraz częściej występującym problemem, który dotyka osób w różnym wieku. I o ile u osób starszych jest to naturalną konsekwencją starzenia się organizmu i zmniejszenia zapotrzebowania na sen, o tyle dla dzieci i osób w wieku produkcyjnym
Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie

się także czynniki społeczne oraz emocje (dobrze śpimy, gdy nie czujemy się zagrożeni i nie jesteśmy głodni). Dołącz do Zdrowia na Facebooku! Nie sposób żyć zdrowo, jeśli nie śpi się odpowiednio długo i mocno. Zaburzenia snu pogarszają nasze codzienne funkcjonowanie; brak snu po prostu upośledza pracę mózgu. Dobry
(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

nieprzytomny, skonsultuj problem z lekarzem. Czy wiesz, że przerażające sny również uznawane są za zaburzenie snu? Chyba nie ma osoby, która by ich nie doświadczyła, ale nie łudź się, notoryczne złe sny, wcale nie są normą. Co nią jest? Według badaczy przeciętna osoba ma średnio 2 koszmary senne miesięcznie
Jak wyłączenie ogrzewania zimą może zaszkodzić zdrowiu?

- czytamy w dokumencie. Zaburzenia snu i depresja Zbyt zimna sypialnia utrudnia zasypianie i zaburza normalny sen. Najlepiej śpi się w temperaturze 16-18 stopni C - przekonują eksperci z organizacji Sleep Charity. Gdy jednak termometr w sypialni spadnie poniżej 12 stopni C, nie będzie nam łatwo zasnąć
COVID-19: Zaburzenia psychiczne mogą się pojawić w ciągu roku po wyzdrowieniu

ciągu roku po zakażeniu się COVID-19 ryzyko problemów ze zdrowiem psychicznym rośnie o 60 proc. Wymienia się tutaj takie zaburzenia jak lęk, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia snu, problemy z myśleniem i koncentracją oraz uzależnienie od opioidów, narkotyków lub alkoholu. Osoby po COVID-19 miały o
Zoloft (sertralina) - co to jest i jakie są wskazania do przyjmowania? Skutki uboczne Zoloftu

jej brania. Lek podaje się doustnie, wchłania się powoli. Osiąga maksymalne stężenie we krwi po pięciu-sześciu godzinach. Zoloft: efekty uboczne Do najczęstszych efektów ubocznych przyjmowania sertraliny należą: pogorszenie apetytu, zaburzenia snu (bezsenność), niepokój, bóle głowy, zawroty głowy, senność
Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania

oraz spowodować, aby nie miało łatwego dostępu do balkonu czy otwartego okna. Lunatykujące dziecko trzeba łagodnie obudzić i zaprowadzić z powrotem do łóżka. Lunatykowanie - mechanizm powstawania zaburzeń snu Lunatykowanie wiąże się z niepamięcią. Osoba, która chodzi we śnie, wykonuje szereg czynności, a
Co można poradzić tym, którzy muszą pracować nocą, a chcą lepiej sypiać?

Co można poradzić tym, którzy muszą pracować nocą, a chcą lepiej sypiać? odpowiada dr Michał Skalski, Kierownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Kliniki Psychiatrycznej Akademii Medycznej w WarszawieJeśli są zatrudnieni w zakładzie pracy ciągłej, gdzie obowiązuje system trójzmianowy
Fototerapia - światłem w depresję

dwa tygodnie. Kiedy warto korzystać z fototerapii ? Nietypowe właściwości światła wykorzystywane są przede wszystkim w leczeniu depresji, głównie tej sezonowej (zdaniem badaczy skuteczność fototerapii sięga 75 proc., czyli tyle samo co leki na depresję). Zaleca się ją u pacjentów z zaburzeniami snu
Nocne podjadanie - czym to skutkuje, jak sobie z tym radzić

do czynienia z syndromem nocnego jedzenia, objawy są następujące: niekontrolowane objadaniem się w nocy, brak apetytu rano, rezygnacja ze śniadań, zaburzenia snu, wzmożony apetyt w godzinach popołudniowych. Co więcej, te zaburzenia współistnieją zwykle z otyłością, depresją, bezsennością. Mogą być

Wczesne poranki i wczesne wieczory - jak nasz organizm reaguje na jesienną zmianę czasu. Czy naprawdę jest tak źle?

Jak zmiany klimatu pozbawiają nas snu i wpływają na nasze zdrowie

Bruksizm: dysfunkcja, która może dotknąć każdego. Jak się ją leczy?

Gdy zbyt mało śpimy, przybywa nam tłuszczu trzewnego

To alkohol, a nie kofeina, dieta czy brak snu wywołują zaburzenia rytmu serca

Zaburzenia snu. Kogo dotyczą i jak sobie z nimi poradzić? [diagnostyka, leczenie]

Bezdech senny - objawy, przyczyny, leczenie. Czy bezdech senny jest groźny?

Dlaczego chrapiemy? Sposoby na pozbycie się chrapania

Nie możesz spać? Terapia behawioralna, która leczy bezsenność

Uczniowie, którzy zaczynają zajęcia później niż o ósmej rano, mają lepsze wyniki w szkole. To nie koniec korzyści

zaburzenia snu

Zaburzenia snu. Kogo dotyczą i jak sobie z nimi poradzić? [diagnostyka, leczenie]

Sen - jakie ma znaczenie dla zdrowia? Zaburzenia snu i ich leczenie

(Nie)prawdopodobne zaburzenia snu - co może się zdarzyć, gdy śpisz?

Jak wyłączenie ogrzewania zimą może zaszkodzić zdrowiu?

COVID-19: Zaburzenia psychiczne mogą się pojawić w ciągu roku po wyzdrowieniu

Zoloft (sertralina) - co to jest i jakie są wskazania do przyjmowania? Skutki uboczne Zoloftu

Lunatykowanie: przyczyny, leczenie lunatykowania

Co można poradzić tym, którzy muszą pracować nocą, a chcą lepiej sypiać?

Fototerapia - światłem w depresję

Nocne podjadanie - czym to skutkuje, jak sobie z tym radzić

Zrobisz ten quiz na 100 proc., tylko jeśli jesteś lekarzem cz. 2: MIĘŚNIE

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE