chroniczne-zmeczenie

Chroniczne-zmeczenie

Chroniczne zmęczenie: Zwykle wystarczy chwila odpoczynku, by po wysiłku wrócić do formy. Ale czasem nie odzyskujemy jej nawet po godzinach snu czy relaksu. Wtedy można podejrzewać syndrom chronicznego zmęczenia - chorobę, której nie należy lekceważyć. Gdy organizm nie jest przyzwyczajony do intensywnego wysiłku, a wpadniemy na pomysł, by np. zrobić gruntowne porządki - zmęczenie zwala nas z nóg. Jest to jednak tzw. zmęczenie ostre, które ustępuje, kiedy się wyśpimy. W takiej reakcji organizmu nie ma nic niepokojącego. Bólem mięśni, sennością ostrzega on przed nadmiernym wydatkowaniem energii. Ale jeśli nie damy sobie szansy na wypoczynek, ostre zmęczenie przejdzie w przewlekłe. Za przewlekłe zmęczenie zwykle sami ponosimy winę. Bierzemy na siebie za dużo obowiązków, nie korzystamy z oferowanej pomocy, ciągle za czymś gonimy, a na wypoczynek, hobby czy odpowiednio długi sen nie starcza już czasu. Zawrotne tempo życia sprawia też, że jadamy nieregularnie i to, co jest pod ręką. W ten sposób pozbawiamy organizm wartościowych składników odżywczych (zwłaszcza witamin, minerałów) i osłabiamy swoją odporność.

chroniczne zmęczenie

Więcej o:

chroniczne zmęczenie

  • Sposoby na chrapanie. Jak pozbyć się uciążliwego problemu?

    Jakie są skuteczne sposoby na chrapanie? Sposoby na chrapanie to przede wszystkim metody, dzięki którym poprawie powinna ulec jakość snu. Chrapanie  staje się bardzo poważnym problemem, gdy towarzyszy mu bezdech. Takie przerwy w oddychaniu, powtarzające się nawet kilkadziesiąt razy w ciągu nocy,

  • Grzyby Candida - objawy zarażenia, leczenie, profilaktyka

    Candida albicans ? najważniejsze informacje Candida albicans (bielnik biały) to pospolity grzyb zasiedlający organizm człowieka (jest grzybem pasożytniczym). Przebywa przede wszystkim w dolnej części przewodu pokarmowego. Sama jego obecność w ciele ludzkim nie świadczy o chorobie. Małe ilości

  • Uroki rugby: zawodnik 4 miesiące grał z zębem przeciwnika w czole

    zmęczenie. Miał też nawracające zapalenie oka. Wytrzymał kilkanaście tygodni, ale w końcu skapitulował i poszedł do lekarza - donosi "Daily Mirror". Na zdjęciu rentgenowskim ząb był świetnie widoczny. - Mam go teraz w domu przy łóżku. Trzymam go jako dowód. To historia, którą będę opowiadał przez całe życie

  • Nieszczelne jelita: objawy, dieta, leczenie

    , uczucie chronicznego zmęczenia. Natomiast przeciążony układ immunologiczny prowadzi do rozwoju schorzeń autoimmunologicznych, taki jak celiakia, cukrzyca, toczeń rumieniowaty układowy, zapalenie jelita grubego, choroba Leśniowskiego-Crohna, choroba Hashimoto, stwardnienie rozsiane, reumadoidalne zapalenie

  • Męczliwość: przyczyny, objawy, leczenie

    niedokrwistość artretyzm fibromialgia, czyli przewlekłe bóle kończyn zespół chronicznego zmęczenia choroba Addisona (choroba autoimmunologiczna powodujące zniszczenie kory nadnerczy) niedoczynność tarczycy nadczynność tarczycy zaburzenia snu, bezsenność, bezdech śródsenny zaburzenia odżywiania, w tym anoreksja