dieta niskokaloryczna

Więcej o:

dieta niskokaloryczna

  • Jak łatwo oszczędzić sobie kalorii?

    Słodziki w diecie Cukier obecny jest w wielu produktach spożywczych i to często w znacznych ilościach. Kojarzy się przeważnie ze słodyczami, ale występuje także w przetworach owocowych i warzywnych, sosach, sokach i pieczywie. Choć może stanowić element prawidłowo zbilansowanej diety, ludzkie

  • Sto lat, a może i więcej... Przepisy na długowieczność

    czy oleje roślinne... 4. Polub dietę niskokaloryczną Nie pomogą przeciwutleniacze, jeśli będziesz jeść tłusto i ciężko. Dieta niskokaloryczna jest jednym z najlepiej dowiedzionych sprzymierzeńców długowieczności. Obniżenie zawartości kalorycznej posiłków o 30, a nawet 50 proc. skutecznie przedłuża życie

  • Dieta kopenhaska: chudniesz po 13 dniach, ale to nie jest bezpieczna dieta

    nie spalamy tłuszczu (lub niewiele) tylko pozbywamy się z organizmu wody. Więc gdy tylko miną owe pełne wyrzeczeń dni i powrócimy do starych nawyków żywieniowych, kilogramy także "wrócą". Dieta kopenhaska - przykładowe menu Zjadamy tylko trzy posiłki dziennie i zawsze o tej samej porze. To dieta

  • Często masz wielką ochotę na coś pysznego? Być może śpisz za mało

    , które spały 5,5 godziny na dobę przez dwa tygodnie i stosowały jednocześnie dietę niskokaloryczną, odnotowały mniejszy spadek wagi niż osoby śpiące 8,5 godziny. Eksperyment potwierdził również fakt, że braku snu nie da się "odrobić" jeżeli weekendowo odsypiamy zaległości. Im mniej śpimy, tym więcej jemy

  • Dlaczego czujemy się tak "blah" po świętach

    , aby nasz organizm się "zresetował". Eksperci polecają dietę roślinną jako najlepiej poprawiającą nastrój. - Jest skuteczniejsza niż zwykła dieta niskokaloryczna itp., podwyższa poziom energii, poprawia funkcje poznawcze, zmniejsza stan zapalny, a jej efekty są bardziej widoczne i trwalsze niż efekty

  • Detoks sokowy. Na czym polega i jak go przeprowadzić?

    nawyki żywieniowe oraz spożywać więcej warzyw i owoców z upraw ekologicznych. Dzięki detoksowi sokowemu, przejście na dietę niskokaloryczną (pełną składników odżywczych) jest mniejszym szokiem dla organizmu i dużo lepiej tolerowaną zmianą. Co jeść po detoksie sokowym? Detoks sokowy powinien trwać