idealna waga

Więcej o:

idealna waga

  • Ćwiczenia na uda, brzuch i pośladki - jak się wyszczuplić?

    Jakie ćwiczenia na uda są najlepsze? Kobiety mają niestety skłonność do tycia właśnie od pasa w dół. Jakkolwiek ładne zarysowanie linii bioder jest jak najbardziej na miejscu, tak zbyt masywne uda i brzuch nie prezentują się już tak dobrze. To drugie sprawia, że wcięcie w pasie jest o wiele mniej

  • Nadwaga - kiedy mówimy o nadwadze? Czy jest groźna dla zdrowia?

    - wskaźnika WHR. Jest to, inaczej mówiąc, stosunek obwodu pasa do obwodu bioder, który obliczamy dzieląc ilość centymetrów w pasie przez ilość centymetrów w biodrach. Jeżeli wskaźnik WHR u kobiet jest większy niż 0,8, a u mężczyzn większy niż 1, mówimy o otyłości brzusznej. Czy istnieje idealna waga ciała