selen
-
Selen - czy spowalnia procesy starzenia? Co mówią badania naukowe
Selen, a mówiąc ściślej, związki selenu (selenoproteiny) mają właściwości przeciwutleniające, mogą więc spowalniać proces starzenia się organizmu i chronić przed wieloma chorobami podeszłego wieku. Najlepszym - i w zasadzie wystarczającym - źródłe...
-
Dieta w chorobie Hashimoto: jakich składników nie może zabraknąć
Dieta w chorobie Hashimoto powinna uwzględniać odpowiednią ilość jodu (groźny jest zarówno nadmiar, jak i niedobór) oraz witaminy D, a także ważnych dla działania tarczycy pierwiastków, w tym żelaza, selenu i cynku. Szukajmy też żywności bogatej w...
-
Jeśli chcesz zadbać o odporność, nie zapomnij o selenie
Selen to pierwiastek, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, choć występuje w nim w śladowych ilościach. Jest składnikiem około 20 enzymów, silnym antyoksydantem i mocno wpływa na działanie tarczycy oraz systemu...
-
Dynia na fali. Wykorzystaj sezon, ciesz się smakiem
Dynia to prawdziwa skarbnica zdrowia. Jej miąższ i pestki wspierają mózg, poprawiają płodność i libido, dodają urody. Zalet jest znacznie więcej. Odpowiednio przyrządzona jest także przysmakiem i ciekawym pomysłem na wzbogacenie menu.
-
Wiosenne zmęczenie, które... nie mija
Nie masz energii, brak Ci sił, jesteś permanentnie zmęczony. Tłumaczysz, że to wiosenne przesilenie, które za chwilę minie, ale tak się nie dzieje. Prawdziwą przyczyną osłabienia organizmu i utraty witalności może być brak witamin oraz...
-
Orzechy brazylijskie - smaczna i odżywcza przekąska
Orzechy brazylijskie to dla nas nadal egzotyka. W naszych rejonach znacznie większą popularnością cieszą się orzechy włoskie i laskowe. Warto jednak poznać cenne właściwości zdrowotne orzechów brazylijskich. To powinno zmobilizować nas do włączeni...
-
Orzeszki brazylijskie - nie tylko dla serca i pięknej skóry
Orzechy są nie tylko smaczną, ale i jedną z najzdrowszych przekąsek. Ich szczególną odmianą są orzeszki brazylijskie, które dzięki bogactwu witamin i minerałów korzystnie wpływają na pracę serce, a także zwiększają jakość męskiej spermy. Za co...
-
Jakość wody? W ciągu ćwierćwiecza dokonał się cywilizacyjny skok! [WYWIAD]
Z jakich ujęć woda jest najzdrowsza? Duży wodociąg czy przydomowa studnia? Czy Polsce zabraknie wody pitnej? Czy do kontroli jej jakości warto wykorzystywać małże? Co pije świadomy inspektor? - na te i inne pytania dotyczące wody spożywczej...
-
Makrela, ryba na odporność
Zaraz po śledziu i łososiu, makrela najczęściej gości na naszych stołach. Choć na pierwszy rzut oka niczym nie różni się od pozostałych ryb, to obecność selenu czyni ją wyjątkową. Dlaczego?
-
O tym wiedzą dobre gospodynie
W zależności od tego, jaki produkt wybierzemy i jak go przyrządzimy, zachowuje on mniej lub więcej walorów smakowych i odżywczych. Warto o tym pamiętać, robiąc zakupy i gotując.
-
Nowy wariant COVID-19. U wielu powtarza się ten sam, dotkliwy objaw
-
Nowa szczepionka na COVID-19. Czy jest bezpieczna? Wyjaśniamy
-
Polacy nie chcą przepłacać za koszty ogrzewania. Stawiają na to rozwiązanieMATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Straciła wzrok w jednym oku. Powód? Pasożyt, którego złapała w tym miejscu
-
Rośnie liczba chorych na raka. Czy to pokłosie pandemii COVID-19?
- Objawy raka widać w jamie ustnej. Kilka alarmujących zmian
- Powiatowy konkurs na najdorodniejsze płody rolne
- Masz niebezpieczne lekarstwa w swoim domu? Te trzy produkty mogą nawet zabić
- Czy kolor kataru to wskazówka? Kiedy iść do lekarza?
- Ten QUIZ medyczny powinien rozwiązać każdy! Temat jest bardzo ważny