Takie diety kochamy - trzeba na niej jeść, żeby dbać o zdrowie i sylwetkę. Jak to możliwe? Od lat dietetycy wskazują, że wiele osób zmagających się z nadwagą w rzeczywistości jest niedożywionych. Brak w organizmie cennych substancji usprawniającyc...

• magnez
• chrom
• cynk
• dieta

Chrom jest pierwiastkiem występującym w naszym organizmie w ilościach śladowych. Nie oznacza to jednak, że jego rola jest znikoma. Można za to śmiało powiedzieć, że pełni jedną z kluczowych ról w utrzymywaniu właściwego poziomu glukozy we krwi i...

• dieta
• chrom
• mikroelementy

To nie jest zwykła dieta. Tu się je, by tracić kilogramy. Przyczyną problemów z metabolizmem, a w efekcie i trzymaniem wagi w normie, bywają niedobory składników odżywczych, choćby magnezu, chromu i cynku. Paradoksalnie: często trzeba więcej jeść,...

• chrom
• cynk
• nadwaga
• dieta odchudzająca
• przemiana materii

Ostatnie lata to czas zawrotnej kariery chromu. Pierwiastek został ochrzczony mianem cudownego środka odchudzającego. Ile w tym prawdy? Chrom może pomóc, ale w nadmiarze szkodzi. Jak działa chrom i czemu powinniśmy dbać o odpowiedni poziom chromu ...

• chrom
• bieganie
• cukrzyca
• suplementy

Wiadomo, że nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia wielu schorzeń. Bywa jednak i odwrotnie: konkretne problemy zdrowotne sprawiają, że nie możesz schudnąć, a nawet grozi ci niebezpieczna dla życia otyłość. Zespół Cushinga, policystycznych jajników,...

• choroby spowodowane otyłością
• chrom
• endokrynologia
• depresja
• cukrzyca

Mikroelementy stanowią jedynie 0,8 proc. ciężaru ciała człowieka - prawie 99 proc. to makroelementy. Wszystkie wchodzą w skład związków chemicznych, z których składa się organizm i ulegają ciągłej wymianie z otoczeniem, co jest jednym z podstawowy...

• drogi oddechowe
• chrom
• cynk
• chlor
• kora nadnerczy

W zależności od tego, jaki produkt wybierzemy i jak go przyrządzimy, zachowuje on mniej lub więcej walorów smakowych i odżywczych. Warto o tym pamiętać, robiąc zakupy i gotując.

• magnez
• chrom
• warzywa
• mrożonki
• selen

Bezpośredni kontakt skóry z alergenem może prowadzić do ostrego zapalenia. Najczęściej zmiany chorobowe pojawiają się po zastosowaniu kremu czy maści zawierającej substancję, która wywołuje uczulenie.

• chrom
• nikiel
• zapalenie skóry
• rumień
• objawy

Zanim na grządkach wyrośnie szczypior, rzodkiewka i ogórki, pozimowe osłabienie dobrze zwalczać kiełkami. Smaczne korzonki są bogate w witaminy, zdrowe a co najważniejsze, pochodzą z ekologicznych upraw.

• chrom
• witamina b
• poziom spożycia
• siarka
• witamina a

Organizmy żywe gromadzą w swoich nasionach jak w przechowalni wszystko, co potrzebne do życia. Rosnący kiełek wyciąga z ziarna witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe, makro- i mikroelementy, enzymy oraz łatwo przyswajalne węglowodany i białka.

• anemia
• chrom
• cynk
• białka
• siarka