witamina-b2

Witamina-b2

Witamina B2 (ryboflawina) odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu narządu wzroku. Współdziała w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, uczestniczy w przemianach aminokwasów i lipidów. Bierze udział w syntezie hemoglobiny. Źródło witaminy: nabiał, jaja, ryby, mięso, wątroba, grzyby, drożdże, pełne ziarna zbóż, zielone warzywa liściaste. Skutki niedoboru: zapalenia skóry i błon śluzowych, zajady, zahamowanie wzrostu, obniżenie koncentracji i sprawności umysłowej, zawroty głowy, światłowstręt, ból i zaczerwienienie oczu.

witamina b2

Więcej o:

witamina b2

  • Zajady: co stosować na zajady?

    . Zajady mogą być związane z reakcją alergiczną na nikiel, znajdujący się w sztućcach, można także być uczulonym na któryś ze składników pasty do zębów. Zajady doskwierają najczęściej osobom przemęczonym, zestresowanym lub odchudzającym się, które w związku z tym mogą mieć niedobór witaminy B2, witaminy C

  • Ryboflawina - B2

    - 1,8 mg dziennie Źródło Produktu mleczne Pełnoziarniste pieczywo Jarzyny (świeże) Skutki niedoboru Rzadko dochodzi do niedoboru witaminy B2. Zazwyczaj jest ono elementem ogólnego niedożywienia. Główne objawy to: Zapalenie spojówek i podwójne widzenie Zapalenie błony śluzowej w obrębie jamy ustnej

  • Zajady to problem nie tylko estetyczny. Czy można zapobiec ich powstawaniu?

    B i kwasu foliowego.  Zajady - leczenie Leczenie zajadów ma charakter przyczynowy. Zanim lekarz zaordynuje konkretną terapię, najpierw ustali przyczynę występowania zmian. Wspomagająco stosuje się miejscowe środki o działaniu łagodzącym, ochronnym i regenerującym.  Zobacz też:  Witamina B2

  • Jakich witamin brakuje, gdy wypadają włosy? Jak dostarczyć je do organizmu?

    są witaminy z grupy B, które nie tylko przyczyniają się do zmniejszenia lub całkowitego zniwelowania problemu wypadania włosów, ale wpływają pozytywnie także na ich wzrost. I tak m.in.: Witamina B2 (ryboflawina) - przyczynia się do wzrostu włosa, zwiększa jego odporność na czynniki zewnętrzne, a