cukry proste

Laktoza twój wróg? Nie wierz, że pozbędziesz się nietolerancji dzięki tabletkom bez recepty

Nietolerancja laktozy bywa często mylona z alergią na białka mleka krowiego. Nie musi jednak być mniej poważnym problemem zdrowotnym, jak kiedyś sądzono. Chociaż łatwiej stosować dietę bez laktozy niż uczulających białek, lekceważenie schorzenia...
Najwięksi wrogowie wątroby w twojej kuchni. Czego nie toleruje wątroba?

Wątroba jest największym narządem wewnętrznym organizmu, pełniącym ponad 500 różnych funkcji. Wspiera procesy trawienne, metabolizm, zajmuje sie usuwaniem toksyn oraz magazynowaniem składników odżywczych. Jakie składniki spożywcze nie służą naszej...
Dobre i złe węglowodany- co to znaczy, jaka jest między nimi różnica?

Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego organizm oraz gromadzonym w mięśniach materiałem zapasowym, biorą udział w budowie struktur komórkowych. Glukoza stanowi też jedyne "pożywienie" mózgu. Może więc niesłusznie węglowodany mają taką...
Dieta FODMAP - na czym polega. Kto powinien ją stosować

FODMAP nie jest dietą odchudzająca, jej celem jest wyeliminowanie dolegliwości związanych z układem pokarmowym, procesem trawienia oraz nieprawidłową pracą jelit. Zasady diety FODMAP są restrykcyjne i trzymanie się ich zbyt długo może szkodzić,...
- cukry proste
- dieta FODMAP
- jelita
- sibo
- trawienie
Jak cukier wpływa na nasze zdrowie

Nadmiar spożywanego cukru to znak naszych czasów. Do nadmiaru przyzwyczaił na przemysł spożywczy, wykorzystujący węglowodany do produkcji żywności i napojów właściwie bez umiaru. Naukowcy i lekarze są jednak przerażeni tą ekspansją słodkości. Nasz...
- cukier
- cukry proste
Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Twoje odchudzanie za każdym razem kończy się tak samo - totalną porażką? Zacznij troszczyć się o siebie, zamiast karać, że nie jesteś taki "jak powinieneś".
Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

Gofry, lodowe desery, frytki zjedzone w biegu: bez tego na wakacjach się nie da żyć. Co w tych pysznościach siedzi? Ile trzeba ruchu, żeby to spalić? Sporo!
Glikozydy: rodzaje, zastosowanie

Glikozydy to związki chemiczne składające się z dwóch części: cukrowej oraz aglikonowej. W roślinie odpowiadają za kolor, charakterystyczny zapach czy smak. Ze względu na zróżnicowaną budowę wykazują się wieloma właściwościami. Niektóre grupy...
- aloes
- cukry proste
- flawonoidy
- saponiny
- zioła
Nietolerancja fruktozy: przyczyny, leczenie i dieta

Nietolerancja fruktozy to przypadłość wielu osób związana z niewłaściwym wchłanianiem przez organizm cukru owocowego, czyli fruktozy. Pod pojęciem nietolerancji fruktozy kryją się dwa zaburzenia: upośledzenie wchłaniania fruktozy w przewodzie...
Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

Tabele indeksu glikemicznego mają nam pomóc w przestrzeganiu diety i panowaniu nad swoją wagą. Żeby wykorzystać je w walce o lepszą sylwetkę, a także w dietach, które towarzyszą np. cukrzycy, trzeba wiedzieć, jak się nimi posługiwać i do czego...

Cukier

Dołącz do nas na Facebooku! Cukry a próchnica zębów Pokarmy zawierające cukry proste i skrobię mogą przyczyniać się do powstawania próchnicy zębów. Bakterie znajdujące się w jamie ustnej, jak również brak fluorowania zębów, także prowadzi do próchnicy. Drobnoustroje te, z cukrów produkują kwas
Co lubi, a czego nie lubi tarczyca? Czy czarnuszka pomoże? Wyjaśniamy

się omijać, to tłuszcze trans, które występują w postaci uwodornionych olejów w przetworzonej żywności. Unikaj pokarmów i napojów zawierających tak proste węglowodany, czyli cukry proste. Są często dodawane do napojów bezalkoholowych, napojów energetyzujących oraz do słodyczy i gotowych wyrobów cukierniczych
Grzybica ogólnoustrojowa - co to za choroba? Sposoby na odgrzybienie

, na przykład poprzez dietę bogatą w cukry proste, gdy jednocześnie pozbawiamy się produktów z błonnikiem oraz z witaminami z grupy B. Te niedobory, w powiązaniu z obniżeniem odporności organizmu, sprzyjają namnażaniu się grzybów i migracji do innych narządów wewnętrznych. Rozwojowi grzyba "pomaga" nadmiar
Fruktoza, gdzie występuje? Warto na nią uważać. Nadmiar może prowadzić do groźnych chorób

Fruktoza, podobnie jak, glukoza jest monosacharydem, czyli cukrem prostym. Oznacza to, że składają się one tylko z jednego rodzaju cukru. Razem mogą występować również pod postacią sacharozy, czyli cukru białego. Ze względu na słodki smak i dobrą rozpuszczalność fruktozę często wykorzystuje się w
Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

rozważa się zmniejszenie tej porcji o niemal połowę. Redukcja ta miałaby dotyczyć także fruktozy. Podobnie jak wszystkie cukry proste może sprzyjać cukrzycy, występowaniu chorób układu krążenia, nadciśnieniu tętniczemu czy dyslipidemii (to stan w którym, wraz z niskim poziomem LDL podnosi się stężenie
Syrop glukozowo-fruktozowy - czy naprawdę jest tak szkodliwy, jak się powszechnie uważa?

Syrop glukozowo-fruktozowy - charakterystyka Historia syropu glukozowo-fruktozowego sięga swoimi korzeniami wczesnych lat 60. ubiegłego wieku, kiedy używano go do słodzenia napojów alkoholowych oraz dżemów. Prawdziwa rewolucja w użyciu tego składnika nastąpiła dopiero w drugiej połowie lat 70.
Glukoza - charakterystyka, funkcje i norma we krwi

Glukoza - charakterystyka Glukoza jest jednym z najważniejszych składników biorących udział w wielu procesach chemicznych i biologicznych w ludzkim organizmie. Jest kluczowym elementem odpowiedzialnym za prawidłową pracę układu nerwowego, mózgu oraz wielu innych narządów. Glukoza powstaje w wyniku
Co to są węglowodany? Jakie produkty są bogate w cukry?

ze spalenia jednego ich grama to aż 4 kcal. W najprostszym przypadku rozróżnia się kilka rodzajów tych związków, są to: cukry proste lub też monosacharydy cukry złożone, czyli polisacharydy Czym zatem różnią się od siebie te dwa rodzaje węglowodanów oraz gdzie można je spotkać? Węglowodany proste Cukry proste
Chcesz wrócić do formy? Te produkty mogą ci w tym pomóc!

połączeniu z aktywnością fizyczną, znacznie ułatwia osiągnięcie sportowych celów. Smacznie i bez wyrzutów sumienia. Ale czy zdrowo? Sprawdzaj składy produktów Czasami możemy usłyszeć jednak, że produkty te mogą zawierać zbyt dużą ilość tłuszczu lub cukrów prostych. Dlatego tak ważne jest, by sprawdzać
Teksas. Lekarze myśleli, że jest kryptoalkoholikiem. Okazało się, że jego organizm sam produkuje alkohol

pomieszczeniu, sprawdzono jego rzeczy, by upewnić się, że nigdzie nie ukrył alkoholu, po czym podawano mu jedzenie zawierające węglowodany. Lekarze stwierdzili, że po spożyciu węglowodanów mężczyzna był pijany. Działo się tak za sprawą drożdży, które miał w przewodzie pokarmowym. Żywiły się one cukrami prostymi

Laktoza twój wróg? Nie wierz, że pozbędziesz się nietolerancji dzięki tabletkom bez recepty

Najwięksi wrogowie wątroby w twojej kuchni. Czego nie toleruje wątroba?

Dobre i złe węglowodany- co to znaczy, jaka jest między nimi różnica?

Dieta FODMAP - na czym polega. Kto powinien ją stosować

Jak cukier wpływa na nasze zdrowie

Odchudzanie bez diety? Sprawdź, jak to zrobić

Kulinarne hity lata: jak wpływają na nasze zdrowie? Ile kalorii ma urlopowy grzech?

Glikozydy: rodzaje, zastosowanie

Nietolerancja fruktozy: przyczyny, leczenie i dieta

Indeks glikemiczny - jak się nim posługiwać?

cukry proste

Cukier

Co lubi, a czego nie lubi tarczyca? Czy czarnuszka pomoże? Wyjaśniamy

Grzybica ogólnoustrojowa - co to za choroba? Sposoby na odgrzybienie

Fruktoza, gdzie występuje? Warto na nią uważać. Nadmiar może prowadzić do groźnych chorób

Fruktoza - naturalna słodycz, która budzi wątpliwości

Syrop glukozowo-fruktozowy - czy naprawdę jest tak szkodliwy, jak się powszechnie uważa?

Glukoza - charakterystyka, funkcje i norma we krwi

Co to są węglowodany? Jakie produkty są bogate w cukry?

Chcesz wrócić do formy? Te produkty mogą ci w tym pomóc!

Teksas. Lekarze myśleli, że jest kryptoalkoholikiem. Okazało się, że jego organizm sam produkuje alkohol

Środowy quiz medyczny. Czy wiesz za jakie funkcje odpowiadają poszczególne hormony?

Choroby

Badania

Najlepsze na Forum

Kalkulatory

Testy

CHOROBY

BADANIA

DOLEGLIWOŚCI

Pielęgnacja

ŻYWIENIE