jogurt

Jogurt jest nie tylko smaczny, ale i niezwykle zdrowy. Zawiera bowien żywe kultury przyjaznych organizmowi bakterii. Naturalny jogurt zawiera łatwo przyswajalne białko, więcej witamin z grupy B niż mleko, a także uzupełnia zapasy wapnia, żelaza i...

• białko
• flora bakteryjna
• jogurt
• mleko

Probiotyki - w odpowiednich dawkach - pozytywnie wpływają na organizm i odporność. Okazuje się jednak, że mają też swoją ciemniejszą stronę: oprócz uciążliwych wzdęć mogą też negatywnie odbić się na pracy mózgu.

• jedzenie
• jogurt
• kwas mlekowy
• probiotyki
• wzdęcia

Unikanie produktów z laktozą to jeden z najpopularniejszych obecnie trendów żywieniowych. Według ekspertów, w wielu przypadkach jest to wynik "chwytu marketingowego" i na dłuższą metę może nam nawet szkodzić.

• jogurt
• masło
• mleko
• nabiał
• nietolerancja laktozy

Po prawie 10 godzinach przerwy nocnej nasz organizm wprost domaga się doładowania baterii składnikami odżywczymi. Czym go skutecznie nakarmić, gdy czujesz, że opadasz z sił, a twoje nerwy są mocno nadszarpnięte? Oto nasza propozycja: lekka i zdrowa

• błonnik
• jogurt
• maliny
• płatki owsiane
• śniadanie

Prawidłowa dieta to jeden z najważniejszych czynników które mogą ochronić człowieka przed rozwojem nadciśnienia tętniczego. Dieta to jednak również jeden z najlepszych sposobów na walkę z już rozpoznanym nadciśnieniem

• dieta
• jogurt
• nadciśnienie
• zapotrzebowanie kaloryczne

Święta nie sprzyjają przestrzeganiu diety. Pamiętajmy jednak, że jedząc zbyt tłusto, fundujemy sobie sporą dawkę cholesterolu, a to, niestety, wróży kłopoty...

• badanie cholesterolu
• cholesterol
• choroba niedokrwienna
• jogurt
• niedokrwistość

Dorosły człowiek nosi ze sobą 2 kg bakterii. Gdybyśmy się ich pozbyli - umarlibyśmy

• alergia
• alergia pokarmowa
• ciało ludzkie
• jogurt

Obiad trzeba jeść książęcy, a kolację - taką jak biedacy. Tak mówi stare porzekadło. I jak każda mądrość ludowa kryje ono w sobie wiele prawdy.

• jogurt
• mleko
• sery
• wapń
• witamina b

Fermentowane mleczne napoje odkryto przypadkiem. Mleko, które Beduini przed wiekami wozili przez pustynię, do celu podróży docierało kwaśne, ale za to orzeźwiające w smaku. Okazało się, że jest nawet zdrowsze niż świeże.

• alkohol
• jogurt
• mleko
• objawy
• składniki odżywcze

Pij także kefir, maślankę, zsiadłe mleko. Mają dobroczynny wpływ na organizm. Skąd bierze się ich moc? Zawdzięczają ją obecności bakterii kwasu mlekowego, czyli tzw. probiotyków.

• cholesterol
• jelita
• jelito grube
• jogurt