zapotrzebowanie kaloryczne
-
Zapotrzebowanie kaloryczne - co to jest i jak je obliczyć? [WZÓR]
Zapotrzebowanie kaloryczne warto określić, kiedy zależy nam na utrzymaniu optymalnej wagi ciała, na schudnięciu lub przybraniu na wadze. Nie ma jednak jednej właściwej liczby kilokalorii, która będzie właściwa dla każdego człowieka. Zapotrzebowani...
-
DASH - prawidłowa dieta w nadciśnieniu
Prawidłowa dieta to jeden z najważniejszych czynników które mogą ochronić człowieka przed rozwojem nadciśnienia tętniczego. Dieta to jednak również jeden z najlepszych sposobów na walkę z już rozpoznanym nadciśnieniem
-
Sport
Sport odgrywa bardzo ważną rolę w zachowaniu zdrowia i stanowi jedną z najbardziej rozpowszechnionych form aktywności fizycznej. O coraz większym rozpowszechnianiu się opinii o wpływie sportu na zdrowie może świadczyć coraz większa ilość miejsca...
-
Jedli je już Sumerowie
Bez bakalii wiele potraw nie miałoby w ogóle racji bytu. Bo są nie tylko smaczne, ale też dostarczają organizmowi wielu cennych składników odżywczych
-
Podatek od słodkiego grzechu
Bez akcyzy na wysokokaloryczne napoje nie opanuje się epidemii otyłości i generowanych przez nią kosztów społecznych
-
Fast food kontra zdrowie
Rumiane bułeczki z kotletem, równiutkie frytki, kolorowy napój z bąbelkami, lody. Dzieci to uwielbiają, a sieci fast foodów prześcigają się w promocjach, rozdają zabawki... Klienta bowiem trzeba sobie wychowywać. Od małego.
-
Najsmaczniejszy lek
Niech pożywienie będzie twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem - głosił Hipokrates. Święte słowa - potwierdzają współcześni medycy. Jednak czy umiemy dziś leczyć się jedzeniem?
-
Alkohol. Tuczy czy wyszczupla?
Wraz z alkoholem wypijamy morze kalorii. Wystarczająco dużo, by nabawić się nadwagi. Mimo to ludzie, którzy nie stronią od alkoholu, często są szczuplejsi od niepijących. Dlaczego?
-
Sprawdź, co fast food nam wysmażył
Garść frytek ze sztucznym zapachem. Sałatka bez witamin. Szklanka coli, czyli pięć łyżeczek cukru. No i ten tłuszcz. Nie daj się zwieść, że roślinny zawsze znaczy zdrowszy. Z dr Moniką Hoffmann* rozmawia Dorota Franczak
-
Ogólne zasady zdrowego żywienia
Dietetycy twierdzą, że wprawdzie ludzie mają coraz większą świadomość i ogólną wiedzę na temat odpowiedniej diety, ale postępują zupełnie inaczej, niż radzą specjaliści
-
Zatrzymanie wody w organizmie. Jak pobyć się obrzęków raz na zawsze?
-
Jesteś na diecie? Ten prosty napój świetnie wspomaga odchudzanie
-
Czego pragnie ośmiolatek w Dniu Dziecka? "Mamo, popatrz na mnie" SPONSOR: TOYOTA
-
Cukrzycy powinni się trzymać z dala od tych owoców. Podnoszą poziom cukru
-
Co jeść na śniadania, żeby wzmocnić jelita i wspomóc odchudzanie
- "Niezły mamy Dzień Dziecka" - czy chirurgii w warszwskim szpitalu grozi likwidacja?
- W tych miejscach kleszcze mogą się zakamuflować. Rodzicu, na to zwróć uwagę
- Influencerka zasłabła podczas streamu. W szpitalu okazało się, że to udar
- Oddech człowieka przed śmiercią. Jakich oznak wypatrywać?
- Bezpłatne szczepienie przeciw HPV już w Polsce. Ta choroba podstępnie zabija