sery

Jak sery pleśniowe wpływają na nasz organizm? Są tłuste, wywołują alergię i migreny, sprzyjają nadciśnieniu? A może: pożywne, zdrowe, obfitujące w cenne składniki odżywcze?

• tłuszcze nasycone
• ser żółty
• zdrowa dieta
• sery
• sery pleśniowe

Typowa kolacja po polsku: parówka z chrzanem, kiełbasa na gorąco z musztardą, kanapka z szynką i majonezem albo z żółtym serem i keczupem. Tylko czy te dodatki nie szkodzą? Ile mają kalorii? Czy warto je kupować?

• kalorie
• kamica nerkowa
• sery
• przyprawy
• zakupy

Tak o tartym żółtym serze śpiewał Wojciech Młynarski. Dietetycy są tego samego zdania i zalecają, byśmy codziennie zjadali porcję białego, żółtego lub pleśniowego przysmaku.

• składniki odżywcze
• zatrucie pokarmowe
• sery
• węglowodany
• retinol

Obiad trzeba jeść książęcy, a kolację - taką jak biedacy. Tak mówi stare porzekadło. I jak każda mądrość ludowa kryje ono w sobie wiele prawdy.

• mleko
• witamina b
• sery
• jogurt
• wapń

Powinniśmy przede wszystkim unikać tłuszczu pochodzenia zwierzęcego. Pamiętajmy, że oliwa z oliwek, olej z pestek winogron i słonecznika są znacznie zdrowsze od innych tłuszczów.

• mleko
• cholesterol
• zdrowie
• sery
• jogurt

Dla wielu z nas jest podstawą śniadania. Nic dziwnego, białe sery i twarożki są smaczne i lekkostrawne. Ponieważ w sklepach pojawia się coraz więcej rodzajów tych produktów, warto wiedzieć, czym się od siebie różnią.

• mleko
• fosfor
• białka
• sery
• jogurt

Potrawy zawierające tryptofan wyraźnie poprawiają nastrój

• serotonina
• depresja
• sery

• fosfor
• potas
• sery
• kwas foliowy
• wapń

Sklep bez chemii, konserwantów i gumy do żucia? Czy to możliwe? Możliwe i coraz bardziej popularne

• sód
• chlor
• sery
• jogurt
• woda pitna

Możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę. Dobre są wszystkie działania zwiększające odporność organizmu:

• echinacea
• grypa
• czosnek
• lipa
• sery