tłuszcze nasycone

Czy da się szybko obniżyć cholersterol? Niestety, nie jest to zadanie na tydzień lecz na dłuższy czas. Warto zacząć od pewnych zmian w diecie oraz zadbać o ruch fizyczny i obniżenie wagi.

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• dieta
• kwasy tłuszczowe
• nienasycone kwasy tłuszczowe

Pandemia COVID-19 pokazuje, jak bardzo nadwaga i otyłość niosą ryzyko śmierci z powodu ciężkiego przebiegu choroby. Naukowcy prześledzili ten związek, analizując dane medyczne ponad 5,5 miliarda osób ze 154 krajów.

• COVID-19
• cukier
• cukrzyca
• nadwaga
• otyłość

Gęsi smalec należy do tych produktów, które budzą wiele kontrowersji. Z jednej strony - protestują przeciwko niemu dietetycy, z drugiej strony - cenią kucharze. Czy to produkt zdrowy? Niestety, jak każdy tłuszcz zwierzęcy, ma zbyt dużo "złych"...

• smalec
• tłuszcz
• tłuszcze nasycone

Olej kokosowy gorszy niż smalec i inne tłuszcze pochodzenia zwierzęcego? Tak - według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Za zdrowe niezmiennie są natomiast uznawane oleje roślinne i oliwa z oliwek.

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• olej
• smalec
• tłuszcze nasycone

Kwasy tłuszczowe nasycone (tłuszcze nasycone) to jedna z grup kwasów tłuszczowych, które występują głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Ze względu na to, że wpływają na podwyższenie cholesterolu we krwi, a tym samym na zwiększenie ryzyka...

• kwasy tłuszczowe
• tłuszcze nasycone

Tłuszcze nasycone to jeden z tych związków codziennej diety, który w ostatnich latach wzbudza wiele kontrowersji. Bardzo często utożsamia się je z chorobami serca oraz zbyt wysokim poziomem złego cholesterolu we krwi. Jednak najnowsze badania...

• choroby sercowo-naczyniowe
• kwasy tłuszczowe
• tłuszcze nasycone
• zdrowa dieta

Jak sery pleśniowe wpływają na nasz organizm? Są tłuste, wywołują alergię i migreny, sprzyjają nadciśnieniu? A może: pożywne, zdrowe, obfitujące w cenne składniki odżywcze?

• ser żółty
• sery
• sery pleśniowe
• tłuszcze nasycone
• zdrowa dieta