elektrolity

Elektrolity

Czym są elektrolity? Elektrolitami określa się jony soli obdarzone dodatnim lub ujemnym ładunkiem elektrycznym. Płyny znajdujące się w ciele człowieka takie, jak krew, osocze czy płyny tkankowe zawierają elektrolity. Elektrolity odpowiadają za napięcie w błonach komórkowych oraz za przenoszenie impulsów elektrycznych pomiędzy komórkami. Dlaczego elektrolity są tak ważne? Rola elektrolitów w ludzkim organizmie jest bardzo ważne, dlatego trzeba dbać, by zachować ich odpowiedni poziom. Dla prawidłowego funkcjonowania ciała niezbędne są jony sodu i potasu, ich niedobory mogą bowiem prowadzić do poważnych zaburzeń pracy serca i układu nerwowego. Elektrolity traci się przede wszystkim podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, ponieważ umykają one z potem. Również infekcje wirusowe, z jakimi musi zmagać się organizm wpływają na poziom elektrolitów. Jak uzupełniać elektrolity? Uzupełnianie elektrolitów jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aby optymalnie uzupełnić poziom cennych składników, należy sięgać po napoje izotoniczne, spożywać warzywa i owoce bogate w potas, sód i magnez, pragnienie gasić wysoko-zmineralizowaną wodą mineralną, ewentualnie spożywać tabletki z minerałami.

Odwodnienie organizmu to stan zagrażający zdrowiu. Dlaczego picie wody jest takie ważne?

Odwodnienie organizmu to bardzo niebezpieczny stan. Woda to jeden z podstawowych składników ciała człowieka, a zbyt niski jej poziom sprawia, że organizm przestaje funkcjonować prawidłowo. Dowiedz się, jakie są objawy odwodnienia organizmu i...
- elektrolity
- odwodnienie
- udar cieplny
- upały
- woda
Co pić na biegunkę? Podstawowa zasada to robić to często. Ale nie co popadnie

Biegunka to przykra dolegliwość, która potrafi wdać się we znaki. Często próbujemy ratować się lekami, jednak na nic się one zdadzą, jeśli nie zadbamy o odpowiednie nawodnienie. Podpowiadamy, co warto pić na biegunkę.
- biegunka
- choroby
- elektrolity
- leki
- nawodnienie
Nienaturalne zmęczenie, obrzęki, zawroty głowy... Co możesz poradzić na zaburzenia elektrolitowe?

O elektrolitach w kontekście zdrowia i utrzymania dobrej formy słyszymy dość często. Nic dziwnego, skoro są jonami pierwiastków rozpuszczonych w wodzie, o znaczącym wpływie na ludzki organizm. Dlaczego są ważne? Kiedy lekarz mówi o zaburzeniach...
Litorsal - środek nawadniający organizm. Zastosowanie, skład i opinie o preparacie

Litorsal to jeden ze środków przyjmowanych bez recepty, mających wspomagać zachowanie równowagi wodno-elektrolitowej. Poleca się go osobom, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia, narażając organizm na duże spadki energii.
Hipernatremia. Przyczyny i leczenie zaburzeń gospodarki sodowej organizmu

Hipernatremia to stężenie sodu w surowicy krwi powyżej górnej granicy normy. Nadmiar sodu w organizmie jest szkodliwy, zagraża zdrowiu i życiu - nie można tego lekceważyć. Jakie są przyczyny i objawy nieprawidłowego działania gospodarki sodowej...
- antybiotyki
- elektrolity
- hipernatremia
- krew
- sód
Osmolalność surowicy - kiedy wykonać badanie

Osmolalność surowicy to badanie polegające na oznaczeniu substancji rozpuszczonych w surowicy krwi. Wykonuje się je głównie w monitorowaniu równowagi wodno-elektrolitowej organizmu. Kiedy jeszcze przeprowadza się badanie? Jakie obowiązują normy? C...
Elektrolity: jaką pełnią rolę, kiedy należy uzupełnić elektrolity?

Elektrolity to rozpuszczalne w wodzie związki, z których najistotniejsze to sód, wapń, potas i magnez. Są niezbędne do tego, aby żywy organizm właściwie funkcjonował. Nie może się bez nich obejść układ nerwowy i mięśniowy, w tym serce oraz mózg....
- elektrolity
- magnez
- potas
- sód
- wapń
Hipochloremia - jakie znacznie dla organizmu ma chlor i co oznacza jego niedobór

Chlor to pierwiastek o dużym znaczeniu dla całego organizmu. Wpływa na gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu oraz jest odpowiedzialny za zachowanie równowagi kwasowo-zasadowej. Jakie są prawidłowe poziomy chloru w organizmie? Jakie są możliwe...
Zaburzenia jonowe - czym są i jak wpływają na nasze zdrowie

Zaburzenia jonowe ((zaburzenia elektrolitowe) to termin, z którym dość często spotyka się pacjent w kontekście chorób układu krążenia, zaburzeń hormonalnych czy chorób nerek. Mówi się o nich także, gdy doświadczamy częstych dolegliwości, jak...
Skurcze nocne łydek - skąd się biorą i jak je zwalczyć

Skurcze nocne łydek zdarzają się stosunkowo często osobom uprawiającym sport, kobietom w ciąży i osobom po intensywnym wysiłku fizycznym. Uważa się, że przyczyną jest niedobór pierwiastków mineralnych w organizmie oraz zbyt duża ilość wypitej kawy...