mięśnie

Gęsia stopka - choć nazwa sugeruje banalne schorzenie, to jednak przypadłość ta może przysporzyć wiele problemów, zwłaszcza sportowcom. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zapalenia gęsiej stopki.

• stawy
• sport
• kolano
• mięśnie
• kontuzje

Tabata to krótki, niezwykle intensywny trening, trwający tylko 4 minuty. Jeżeli jest odpowiednio wykonany, może zastąpić kilkugodzinne ćwiczenia na siłowni. Trening tabata polega na wykonywaniu serii trwających 20 sekund ćwiczeń, przerywanych 10...

• tkanka tłuszczowa
• mięśnie
• trening

Glicyna to prosty aminokwas, który pełni w organizmie wiele istotnych funkcji, przede wszystkim bierze udział w przemianach biochemicznych, które zachodzą w nerkach oraz wątrobie. Związek ten występuje w wielu produktach spożywczych, między innymi...

• skóra
• aminokwasy
• glicyna
• jelita
• wątroba

Z poduszką czy bez? Na boku czy na wznak? Twardy materac czy wręcz przeciwnie? Specjalistka wyjaśnia, co robić, by optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na sen i przy okazji zadbać o kręgosłup.

• rytm dobowy
• kręgosłup
• mięśnie
• sen

Przykurcz Dupuytrena określany jest też nazwą przykurcz rozcięgna dłoniowego. Jest jedną z najczęstszych chorób układu ruchu u osób z cukrzycą. Nie wiadomo, co jest bezpośrednią przyczyną schorzenia. Objawia się przewlekłym zapaleniem rozcięgna...

• mięśnie
• powikłania cukrzycy
• cukrzyca

Pamięć mięśniowa (pamięć ciała) to specyficzny dla mięśni sposób przechowywania i odtwarzania zachowanej wcześniej informacji. Badania naukowe pokazały, że mechanizm pamięci mięśniowej opiera się na szczególnie długiej żywotności jąder komórkowych...

• masa ciała
• badania naukowe
• mięśnie
• trening
• pamięć

Choroba Minora, czyli drżenie samoistne, objawia się drżeniem rąk, a potem także głowy i języka, a następnie nóg. Choroba rozwija się powoli, początkowo powodując tylko niewielki dyskomfort. Polega na regularnych ruchach o niewielkiej amplitudzie,...

• mięśnie
• choroby neurologiczne

Masaż klasyczny można stosować na całe ciałom albo na wybrane części, jak plecy, kark, itp. W masażu klasycznym wyróżnia się 8 podstawowych technik, są to: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja i wstrząsanie. Czasam...

• skolioza
• stawy
• osteoporoza
• masaż klasyczny
• ból

Mianem lędźwi określa się dolną część pleców, czyli obszar położony między miednicą a żebrami. Ból lędźwi to niezwykle powszechna przypadłość, która dotyka wielu osób. Dolegliwości bólowe mogą mieć różne przyczyny, od tak prozaicznych jak...

• rehabilitacja
• plecy
• urazy
• kręgosłup
• ból

Przywodziciele to grupa, do której należy pięć mięśni, znajdująca się w obszarze uda. Mięśnie te łatwo ulegają przeciążeniom oraz urazom podczas różnych form aktywności fizycznej. Jakie mięśnie zalicza się do grupy przywodzicieli? Gdzie dokładnie ...

• mięśnie