tkanka tłuszczowa

Ile kilogramów można bezpiecznie stracić w ciągu miesiąca? Eksperci podają przybliżone liczby, ale dokładna waga, jaką dana osoba może zrzucić w cztery tygodnie bez uszczerbku dla zdrowia, zależy od wielu czynników. Jakie rady mają dla nas dietetycy?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• odchudzanie
• tkanka tłuszczowa
• utrata masy ciała

Nie ma magicznej diety, która działa na tłuszcz z brzucha. Ale kiedy chudniesz (na jakiejkolwiek diecie), tłuszcz z brzucha zwykle znika jako pierwszy. Co jednak zrobić, aby w miarę szybko i trwale stracić zbędne kilogramy? Rozważ wprowadzenie tyc...

• dieta odchudzająca
• tkanka tłuszczowa
• tłuszcz brzuszny

Zespół X to jednoczesne występowanie różnych schorzeń, które mogą zwiększyć w znacznym stopniu ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, miażdżycy i różnych chorób związanych z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego. Co jest jego...

• choroby serca
• metabolizm
• płaski brzuch
• tkanka tłuszczowa
• zdrowie

Jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z brzucha? Z pewnością niezbędne są ruch, zbilansowana dieta i zdrowy tryb życia. Aby zwalczyć tłuszcz i przyspieszyć metabolizm, warto zastosować jedną z bardzo prostych i smacznych metod. Do porannej kawy...

• chili
• kawa
• metabolizm
• tkanka tłuszczowa
• zdrowie

Aby pozbyć się nadmiarowej tkanki tłuszczowej i stracić brzuch (i to skutecznie, bez efektu jojo), musimy skoncentrować się na powolnej lecz stałej utracie wagi. Co możemy jeść bez większych obaw, a z czym powinniśmy pożegnać się na bardzo długo,...

• odchudzanie
• otyłość brzuszna
• tkanka tłuszczowa

Idą wakacje, a to oznacza jedno - coraz więcej osób zaczyna myśleć o zmianie swojej sylwetki. Czy w ogóle da się schudnąć z brzucha w szybkim czasie? Samego brzucha się nie pozbędziemy, choć w mowie potocznej mówimy tak o oponce czy tkance...

• brzuch
• news
• płaski brzuch
• spalanie tłuszczu
• tkanka tłuszczowa

Masz figurę w kształcie jabłka czy gruszki? Badania pokazują, że ludzie, którzy mają większy obwód w talii są bardziej zagrożeni chorobami serca czy cukrzycą niż osoby o kształcie gruszki. Jak to można łatwo sprawdzić?

• nadwaga
• otyłość
• tkanka tłuszczowa
• tłuszcz brzuszny

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli...

• brzuch
• dieta
• nadwaga
• news
• odchudzanie

Walka o zgrabną sylwetkę opiera się na dwóch filarach: zdrowa dieta oraz ruch fizyczny. Po jakie produkty spożywcze sięgać, aby skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

• dieta odchudzająca
• tkanka tłuszczowa

Równanie wydaje się być dosyć proste: jeśli jesz za dużo i ćwiczysz za mało, prawdopodobnie masz nadwagę. Jak pozbyć się oponki z brzucha? Trzeba liczyć kalorie i spalać kalorie.

• dieta odchudzająca
• kalorie
• nadwaga
• tkanka tłuszczowa
• tłuszcz brzuszny