Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu może nie być korzystny dla zdrowia i zwiększać ryzyko chorób - należą do nich przede wszystkim cukrzyca typu 2 i choroby serca. Jak się go pozbyć? W walce z tłuszczem z brzucha pomoże regularne spożywanie chili. Można je dodawać do różnych potraw, ale szczególnie pozytywnie wpływa na metabolizm w połączeniu z kawą.
Warto zaznaczyć, że chili nie powinno być spożywane przez osoby z chorobami żołądka, cierpiące na refluks i podczas przyjmowania niektórych leków. W przypadku wątpliwości należy zwrócić się o poradę do lekarza rodzinnego.
Chili posiada wiele właściwości zdrowotnych. Wszystko za sprawą kapsaicyny
Papryczki chili charakteryzuje wysoka zawartość witaminy C, A, B6 oraz składników mineralnych: żelaza, magnezu, manganu i potasu. Dzięki występującej w nich kapsaicynie posiadają ostry smak i przyspieszają spalanie tłuszczu. Regularne spożywanie papryczek chili może przyczynić się do szybszego odchudzania. Oprócz tego ostre papryczki mogą być stosowane w przypadku bólów migrenowych. Co ciekawe, kapsaicyna wykorzystywana jest do produkcji leków znieczulających. Według portalu apteline.pl, z najnowszych badań wynika, że może wspomagać leczenie nowotworów.
Regularne picie kawy z chili dodaje energii i przyspiesza pracę metabolizmu
Kawa z dodatkiem chili będzie doskonałym wyborem przede wszystkim dla osób, które chcą walczyć z tkanką tłuszczową. Kofeina z kapsaicyną będzie idealnym wsparciem dla tych, którzy chcą pozbyć się tłuszczu z brzucha. Takie połączenie składników o poranku doda energii, rozgrzeje i wspomoże układ trawienny. Przepis na kawę z chili podajemy poniżej.
Składniki:
- napar z ziaren kawy,
- szczypta chili,
- odrobina miodu,
- imbir lub cynamon.
Przygotowanie:
- Zaparz kawę i dodaj do niej szczyptę chili.
- Smak kawy można wzbogacić odrobiną miodu, imbiru i cynamonu.
- Po dodaniu wszystkich składników dokładnie wymieszaj całość.
Więcej podobnych artykułów znajdziecie na Gazeta.pl
