ashwagandha

Ashwagandha to starożytne zioło pochodzenia indyjskiego, stosowane w medycynie ajurwedyjskiej. Ten najstarszy na świecie system opierał się na holistycznym podejściu do leczenia, wsłuchaniu się we własne ciało i odczytywanie sygnałów. Ashwagandha stanowiła jeden z najważniejszych składników

Więcej podobnych tematów na stronie głównej Gazeta.pl Ashwagandha - właściwości i działanie Ashwagandha jest pełna wartościowych składników, z których najważniejsze są witanolidy o działaniu antynowotworowym oraz przeciwbakteryjnym. Roślina zawiera również witanozydy oraz glikowitanolidy

Witania ospała, w Indiach nazywana jest ashwagandha, co oznacza ?zapach konia?. Taką właśnie woń wydziela korzeń indyjskiego żeń-szenia. Dodatkowo ten termin podkreśla jego działanie - zwiększenie siły i witalności. Znawcy medycyny ajurwedyjskiej od wieków znają I cenią tę roślinę. Wykorzystują

, możemy razem z magnezem przyjmować również adaptogeny. Są to surowce roślinne, które wspomagają proces adaptacji organizmu do stresujących warunków i tym samym  powrotu do stanu wewnętrznej równowagi (5). Jednym z nich jest ashwagandha. Stosowanie tej rośliny ma korzenie w starohinduskiej sztuce leczenia

, ale i zwiększają libido, a także pomagają w przypadku problemów z erekcją u mężczyzny. Z kolei ashwagandha okazuje się idealnym wsparciem do otrzymania właściwego poziomu hormonów w ciele kobiety, jak również usprawnia funkcjonowanie narządów rozrodczych. Jednocześnie wykazuje działanie uspokajające