zdrowe produkty

Owoce są bardzo ważną pozycją w diecie cukrzycowej. Są źródłem błonnika, a także minerałów i witamin. - To, że w owocach znajdziemy cukier, nie oznacza, że nie możesz ich jeść. Cukier obecny w całych owocach nie wlicza się do wolnych cukrów, więc nie jest to rodzaj cukru, który musimy ograniczać.

Jeżeli czujesz nieodpartą ochotę na czekoladę, oznacza to, że masz niedobór magnezu oraz witamin z grupy B. Zamiast sięgać po czekoladę i puste kalorie, wprowadź do swojej diety nasiona słonecznika. Zawierają one mnóstwo witamin i minerałów, w tym te odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie

Moringa ? drzewo długowieczności Drzewo długowieczności jest drzewem tropikalnym rosnącym naturalnie na terenie Pakistanu oraz północno-zachodnich Indii. Roślina została rozpowszechniona również na innych terenach i jest hodowana z powodzeniem także w innych krajach Azji, w Ameryce Południowej oraz

Kakao - pokarm bogów Gorzki i aromatyczny napój z kakao pili już podobno Olmekowie trzy tysiące lat temu, zamieszkujący Amerykę Środkową jeszcze przed Majami, Toltekami i Aztekami, którzy po nich nastali. Ziarna kakaowca służyły do celów rytualnych, składano je w ofierze bogom, uznawano za źródło

Cukier Muscovado pochodzi z Filipin. To nierafinowany cukier wytwarzany z syropu z trzciny cukrowej, uchodzi za najzdrowszy z spośród brązowych cukrów. Obok niewielkiej kaloryczności, odpowiednio wytworzony staje się bogactwem soli mineralnych, żelaza i potasu. Dlaczego jeszcze warto zastąpić nim

Więcej tekstów na temat zdrowia znajdziesz na głównej stronie Gazeta.pl. Okresowy post to sposób odżywiania się polegający na czasowym wstrzymywaniu się od jedzenia, przy czym schematy bywają różne. Rodzaje postu okresowego: dieta 5:2 oznaczająca, że przez dwa dni w tygodniu wstrzymujemy się od

Zalety mąki migdałowej odkryli wegetarianie, weganie oraz zwolennicy diety bezglutenowej, a także diety paleo i kilku innych. Ponadto, mąka migdałowa jest polecana osobom z nadciśnieniem tętniczym, ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi oraz diabetykom. Mąka migdałowa - skąd się bierze? Mąka

Więcej o zdrowym odżywianiu na Gazeta.pl "Biały ser tak, ale bez pomidorów". "Kawa jest zdrowa, jeśli nie dolejesz do niej mleka". "Herbata z cytryną nie dość, że nie ma witaminy C, to jeszcze obfituje w groźny cytrynian glinu". Znacie? Czytaliście? Niewykluczone, że nawet w naszym serwisie.

Więcej ciekawych informacji znajdziesz na stronie głównej Gazeta.pl Korzeń imbiru to prawdziwy super food szczególnie jesienią. Chłodny okres sprzyja przeziębienia, a brak słonecznych dni potrafi przytłoczyć nawet największych optymistów. Warto zatem postawić na odpowiednią dietę i wprowadzenie do

Guacamole - meksykańska salsa Guacamole to sos przyrządzany z awokado, w wersji klasycznej z dodatkiem limonki i soli, który jest jedną ze sztandarowych meksykańskich potraw, popularnych w wielu krajach świata. Podobno guacamole przyrządzali już Aztekowie. Nazwa wywodzi się z języka nahuatl i