Najnowsze artykuły

Zdaniem badaczy muzyka relaksacyjna może zdziałać cuda. Nie od dziś wiadomo, że muzyka ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Muzyka relaksacyjna sprzyja wyciszeniu i odprężeniu, ułatwia zasypianie, dodaje pozytywnej energii.

• bezsenność
• muzyka
• muzyka relaksacyjna

Zaparcia, hemoroidy i inne konsekwencje nieprawidłowych wypróżnień to zmora naszych czasów. Wpływa na to wiele czynników, choćby niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, zaburzenia układu trawiennego. Znaczenie ma również to, jak siadasz na sedesie. Większość z nas robi to niezgodnie z fizjologią i anatomią człowieka. Jest prosty sposób, żeby błąd wyeliminować.

• hemoroidy
• jelito grube
• kał

Dieta owsiana opiera się na jedzeniu jednego rodzaju żywności. Ma przynosić dobre wyniki, czyli obniżać szybko wagę. Czy jednak taka monodieta jest w bezpieczna dla organizmu?

• dieta odchudzająca
• owsianka
• płatki owsiane

Wychodząc na słońce powinniśmy zabezpieczyć skórę przed silnymi promieniami smarując się odpowiednim kremem albo zakładając zakrywające ręce i nogi ubranie wykonane z ciasno tkanych materiałów. Jeśli jednak zdarzy się nam oparzenie słoneczne musimy mieć na uwadze, że może się to skończyć nie tylko zaczerwieniem i pieczeniem skóry, ale obrzękiem albo pęcherzami.

• bezpieczne opalanie
• domowe sposoby
• opalenizna

"Nigdy nie będziesz szła sama"? Niestety, istnieje spore ryzyko, że nie pójdzie z tobą twój ginekolog, bo respektuje obowiązujące prawo. Oświadczenie Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników wymierzone w media musi co najmniej niepokoić. Za dużo w nim troski o własny wizerunek, za mało człowieczeństwa.

• aborcja
• czarny protest
• dyskryminacja

Czy da się szybko obniżyć cholersterol? Niestety, nie jest to zadanie na tydzień lecz na dłuższy czas. Warto zacząć od pewnych zmian w diecie oraz zadbać o ruch fizyczny i obniżenie wagi.

• cholesterol
• choroby układu krążenia
• dieta

I wojna światowa pochłonęła życie 8 milionów żołnierzy i raniła kolejne 21 milionów. Wielu z nich wróciło do domów ze straszliwie zniekształconą twarzą. To wtedy zaczęła się era chirurgii plastycznej. Żołnierzom pomogła też uzdolniona rzeźbiarka.

• chirurgia plastyczna
• operacja
• urazy

Grzybica stóp nazywana jest też stopą sportowca lub atlety, ponieważ sprzyjają jej długie chodzenie w przepoconym obuwiu, wilgoć i ciepło oraz łatwiej jest zarazić się we wspólnej szatni czy na basenie. Często współwystępuje z grzybicą paznokci. Za infekcję odpowiadają grzyby z rodzaju Trichophyton. Jakie są objawy zakażenia?

• choroby skóry
• grzybica
• infekcje bakteryjne

Pyszne i niskokaloryczne truskawki to królowe wiosenno-letniego sezonu. Niestety, bywa że szkodzą, ponieważ należą do owoców zawierających związki silnie alergizujące. Niekiedy też ból brzucha po truskawkach jest oznaką nietolerancji pokarmowej. Komu zatem truskawki mogą zaszkodzić?

• alergie
• ból brzucha
• błonnik

Uporczywe kleszcze, komary i muchy zna niemal każdy, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, co nakłania owady do rozgoszczenia się na naszej skórze. Jak się okazuje, wabikiem może być nie tylko temperatura czy zapach, ale także... kolory naszej odzieży. Bogata gama barwnych ubrań wybieranych na spacer w lesie, nie zawsze jest zatem najlepszym pomysłem.

• kleszcze
• komary
• lasy

Nic nie psuje humoru tak jak atak całego stada meszek w spokojny, letni wieczór. Te uciążliwe owady skutecznie zniechęcają do długich, wieczornych spacerów. Szkoda jednak z nich rezygnować, dlatego lepiej przygotować domowy środek, który odstraszy szkodniki na dobre.

• domowe sposoby
• ekologia
• meszki

Muchomor sromotnikowy przez grzybiarzy często mylony jest z gąską, kanią, gołąbkiem, czy dziko rosnącą pieczarką. Niestety błąd nierzadko kończy się śmiercią, dlatego naukowcy nie ustają w poszukiwaniu antidotum, które ma pomóc w odzyskaniu zdrowia. Kilka dni temu pojawiła się publikacja naukowa, która daje dużo nadziei na przełom.

• antidotum
• grzyby
• Główny Inspektorat Sanitarny

Wraz z wiekiem zmieniają się wymagania organizmu. To, co służy dwudziestolatkom, nie zawsze będzie dobrym rozwiązaniem wśród emerytów. Jednakże ten produkt sprawdza się u wszystkich, a swoich miłośników ma w każdej grupie wiekowej. Jego dodatek w codziennej diecie pozytywnie wpłynie na zdrowie.

• dieta
• emerytura
• jelita

Najbezpieczniejszym napojem dla diabetyków jest czysta woda. To jednak nie oznacza, że nie mogą pić niczego innego. Kluczem jest umiar oraz sprawdzanie zawartości węglowodanów w napojach.

• cukrzyca
• hiperglikemia
• ocet jabłkowy

Brzoza była przed wiekami uważana za święte drzewo i symbol życia. Wierzono, że umieszczenie gałązek w domu ochroni mieszkańców przed piorunami, burzą, czy gradem. Ceniona była również w medycynie. Mimo upływu lat naukowcy nieustannie prowadzą badania, a z których wynika, że kora brzozy ma bardzo dobry wpływ na zdrowie.

• betulina
• brzoza
• kora z brzozy

Coraz więcej Polaków ma problem z za wysokim cholesterolem. Niewątpliwy wpływ ma na to nasz tryb życia. Nieodpowiednia dieta, nadużywanie alkoholu i papierosów oraz brak ruchu to najwięksi winowajcy problemów ze zdrowiem. Warto więc wiedzieć, jak obniżyć cholesterol. Choć wymaga to samozaparcia, warto wdrażać te małe zmiany jak najszybciej.

• cholesterol
• choroby
• news

Ile kilogramów można bezpiecznie stracić w ciągu miesiąca? Eksperci podają przybliżone liczby, ale dokładna waga, jaką dana osoba może zrzucić w cztery tygodnie bez uszczerbku dla zdrowia, zależy od wielu czynników. Jakie rady mają dla nas dietetycy?

• dieta odchudzająca
• kalorie
• odchudzanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego warto zadbać, aby był on zdrowy, zbilansowany i jednocześnie smaczny. Najczęściej zajadamy się rano kanapkami - zwykle z sałatą, szynką, ogórkiem i pomidorem. Ten ostatni powinniśmy sobie jednak odpuścić. Spożycie pomidorów na czczo może mieć nieprzyjemne skutki. Dlaczego nie powinno się ich jeść rano?

• news
• pomidory
• zdrowe odżywianie

Zielone koktajle to bogate w składniki odżywcze mieszanki owoców i warzyw. To coś więcej niż napój - to posiłek, który z powodzeniem zastąpi tradycyjne śniadanie i zaopatrzy w witaminy, minerały i energię na wiele godzin. W dodatku sprzyja utrzymaniu smukłej sylwetki, o ile nie przesadzimy ze słodkimi dodatkami.

• metabolizm
• napoje
• smoothie

To podstawowa wiedza z biologii. Zdobędziesz 10/10?

• anatomia człowieka
• biologia
• quiz

Sezon na truskawki trwa w najlepsze. Pyszne, słodkie owoce stanowią świetną przekąskę w ciągu dnia. Przed zjedzeniem trzeba je jednak dokładnie umyć, w przeciwnym wypadku narażamy się na wiele nieprzyjemności zdrowotnych. Spożywanie niemytych owoców może prowadzić do zatrucia pokarmowego, a nawet do zakażenia tasiemcem. Czym jest bąblowica i w jaki sposób się objawia?

• news
• owoce
• pasożyty

O tym, że wątroba niedomaga, nie poinformuje nas ból. Choroba objawić się jednak może na wiele innych sposobów. Najłatwiej dostrzec je na twarzy chorego. Charakterystyczne symptomy nie powinny być ignorowane. Jeśli zauważysz u siebie któryś z nich, udaj się prędko do lekarza, może ci to ocalić zdrowie i życie. Jak można rozpoznać u siebie problemy z wątrobą?

• choroby wątroby
• news
• oczy

Choć wydawać by się mogło, że codzienna higiena jest wręcz normą to lekarze i naukowcy nie są co do tego przekonani. O ile częste mycie zębów, czy czesanie włosów jest jak najbardziej w porządku, tak zbyt częste kąpiele z dodatkiem silnych detergentów mogą być niekorzystne dla zdrowia i stanu skóry.

• ciało
• higiena
• higiena osobista

Rumień wędrujący zawsze oznacza boreliozę. To objaw na podstawie którego lekarz stawia diagnozę. Przy czym trzeba pamiętać, że brak rumienia wędrującego nie wyklucza choroby. Oczywiście istnieją też pewne zmiany skórne, które mogą wyglądać podobnie, choć rumieniem wędrującym nie są.

• borelioza
• choroby bakteryjne
• choroby odkleszczowe

Wiele osób po raz pierwszy usłyszało o tym grzybie na początku wiosny, gdy w mediach społecznościowych pojawiły się informacje o jego rzekomym niszczącym wpływie na układ nerwowy. Sporo czasu zajęło nam sprawdzenie, jak to z tą soplówką jeżowatą jest. Wyniki jednak nie są zadowalające.

• grzyby
• grzyby jadalne
• superfoods

Nadszedł czas na świeże i pyszne owoce jagodowe, które warto polecić każdemu także z myślą o zdrowej wątrobie. Nie żałujmy sobie jagód, malin, żurawiny, winogron, a także owoców egzotycznych, takich jak cytrusy czy nawet owoce opuncji.

• flawonoidy
• jagody
• owoce sezonowe

Już 4 minuty po wypiciu małej czarnej, także z mlekiem, bądź bezkofeinowej, sporo osób czuje przymus skorzystania z toalety. Na jednych napój działa moczopędnie, innym przychodzi spędzić czas na czymś większym. Skąd taka reakcja organizmu? Wydaje się, że wiemy.

• hormony
• jelito grube
• kawa

Czereśnie to pyszny sezonowy owoc, którym zajadają się zarówno dorośli, jak i dzieci. Zawiera wiele witamin i minerałów wspierających zdrowie. Ich pestki jednak nigdy nie powinny być spożywane. Kryjąca się w nich trująca substancja może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a w ostateczności nawet do śmierci. Na pestki jakich jeszcze owoców należy uważać?

• czereśnie
• news
• pestki

To, że bezsenność i inne zaburzenia snu mogą wpływać negatywnie na nasze zdrowie, było jasne od dawna. Fakt, że warunki, w których śpimy, nawet przy pozornie prawidłowym śnie, mogą mieć niezwykle poważne konsekwencje, to już nowość. A wszystkiemu winny postęp cywilizacyjny.

• cukrzyca
• depresja
• nowotwory

Obrzęk oznacza, że w tkankach zaczyna gromadzić się płyn. Najczęściej opuchlizna dotyka nóg, lub samych kostek. Mimo iż obrzęki mogą dotyczyć każdego, to częściej jednak zdarzają się u starszych osób. Jakie zaburzenia objawiają się w ten sposób?

• choroby układu krążenia
• obrzęki
• opuchlizna