Najnowsze artykuły
-
Jak szybko zasnąć w czasie upałów? 10 sprawdzonych sposobów na ochłodę w gorące noce
Kiedy z nieba leje się żar, a temperatura nocą nadal jest niemal tak wysoka, jak za dnia, wiele osób ma spory problem z zasypianiem. Jak poradzić sobie z letnią bezsennością w czasie fali upałów? Przyjemny chłód jak z zamrażalnika poczujemy, jeśli na kwadrans schłodzimy ręcznik, który potem położymy na naszej poduszce. Na zdrowie może też wyjść nam sypianie nago. Co jeszcze warto wypróbować?
-
![IN VITRO: Czy mężczyźni poczęci tą metodą są zagrożeni bezpłodnością]()
IN VITRO: Czy mężczyźni poczęci tą metodą są zagrożeni bezpłodnością
Słaba jakość nasienia lub niepłodność nie przechodzą z ojca na syna. Dla zdrowia reprodukcyjnego młodych mężczyzn nie ma znaczenia, w jaki sposób zostali poczęci - pokazują najnowsze badania.
-
![Otyłość w dzieciństwie źle wpływa na mózg w dorosłości. Są wyniki 30-letnich badań]()
Otyłość w dzieciństwie źle wpływa na mózg w dorosłości. Są wyniki 30-letnich badań
Pierwsze na świecie badanie analizujące wpływ dziecięcej otyłości na funkcje poznawcze prowadzono od 1985 roku przez kolejne 3 dekady. Okazuje się, że dbanie o prawidłową masę ciała poprzez aktywność fizyczną w okresie dorastania ma związek z tym, jak sprawnie myślimy w wieku średnim. Wśród otyłych dzieci ryzyko demencji w późniejszych latach życia może być wyższe.
-
![Proste badanie oczu może przewidzieć ryzyko zawału serca]()
Proste badanie oczu może przewidzieć ryzyko zawału serca
Możliwe, że stan zdrowia człowieka będzie można ocenić, wykonując proste, nieinwazyjne badanie oka. Już teraz naukowcom udało się przewidzieć ryzyko zawału serca na pięć lat wcześniej dzięki obrazowaniu siatkówki.
-
![Domowe sposoby na bóle żołądka. Poznaj naturalne metody walki z przykrą dolegliwością]()
Domowe sposoby na bóle żołądka. Poznaj naturalne metody walki z przykrą dolegliwością
Domowe sposoby na bóle żołądka nie ograniczają się do ziołolecznictwa. Ból żołądka występuje pod różnymi postaciami. W niektórych przypadkach ma charakter skurczowy. Zdarza się, że dolegliwości bólowe dokuczają nam w sposób ciągły lub przewlekły. Mogą towarzyszyć im inne przypadłości, jak choćby wzdęcia, mdłości i biegunka. Jak poradzić sobie z tym uporczywym problemem?
-
![Lewatywa przed porodem nie jest konieczna. Kiedy się ją wykonuje?]()
Lewatywa przed porodem nie jest konieczna. Kiedy się ją wykonuje?
Lewatywa przed porodem kiedyś była jednym z zabiegów przygotowujących do tego wydarzenia. Dzisiaj coraz częściej odchodzi się od tego typu rozwiązań. W większości przypadków, przy których dochodzi do tego zabiegu, musi on być poparty decyzją lekarza. Dlaczego lewatywa wykonywana jest przed porodem? Jak wygląda zabieg lewatywy?
-
![Proteiny, czyli budulec ludzkiego organizmu. Gdzie znajduje się ich najlepsze źródło?]()
Proteiny, czyli budulec ludzkiego organizmu. Gdzie znajduje się ich najlepsze źródło?
Proteiny są jednym z elementów, które budują organizm ludzki od wewnątrz. W jaki sposób można uzupełnić ich niedobór? W jaki sposób zadbać z proteinami o włosy? Odpowiedź na te pytania znajdziesz poniżej.
-
![Halibut - ryba morska zagrożona wyginięciem. Jakie zalety ma hodowlana?]()
Halibut - ryba morska zagrożona wyginięciem. Jakie zalety ma hodowlana?
Halibut to źródło wysokiej jakości białka, selenu, kwasów omega-3 i wielu innych cennych składników odżywczych. Niestety, jest zagrożony wyginięciem z powodu przełowienia mórz i oceanów. Dlatego w naszej kuchni częściej mamy do czynienia z halibutem hodowanym niż dzikim.
-
![Trójglicerydy ważniejsze niż cholesterol? Lekarze nie wiedzą, skąd wziął się ten pomysł]()
Trójglicerydy ważniejsze niż cholesterol? Lekarze nie wiedzą, skąd wziął się ten pomysł
Od paru miesięcy pod niemal każdą naszą publikacją dotyczącą miażdżycy, cholesterolu czy złych tłuszczów, pojawiają się komentarze, że według aktualnej wiedzy, w ramach profilaktyki należałoby skupić się na trójglicerydach. Sprawdziliśmy, czy ma to jakieś naukowe uzasadnienie.
-
![Liść i owoc morwy białej - czy przynoszą korzyści zdrowotne]()
Liść i owoc morwy białej - czy przynoszą korzyści zdrowotne
Liść morwy białej wydaje się pomagać w pilnowaniu poziomu cukru we krwi. Pijemy go w postaci herbaty podczas posiłku. Suszone owoce morwy białej to także doskonałe uzupełnienie zdrowej diety.
-
![Polifenole - czy polifenole są zdrowe? Nie ma wątpliwości, że warto je jeść]()
Polifenole - czy polifenole są zdrowe? Nie ma wątpliwości, że warto je jeść
Polifenole to te związki, które "kolorują" owoce i warzywa. Chronią rośliny przed szkodnikami, chorobami i nadmiarem słońca. Ale także dla ludzkiego zdrowia okazują się być bardzo ważne.
-
![Słaby puls (życia). Co tętno mówi o stanie twojego zdrowia?]()
Słaby puls (życia). Co tętno mówi o stanie twojego zdrowia?
Co to znaczy, że masz słabe tętno? Jak należy je mierzyć i na co zwracać uwagę? Jakie powinno być, a kiedy wyniki pomiaru osiągają niebezpieczny poziom? Puls zmienia się podczas życia i znaczenie ma nie tylko jego wysokość. Warto wiedzieć, na co zwracać uwagę.
-
![Domowe sposoby na bolące kolana pomogą uśmierzyć ból, ale nie zlikwidują przyczyny jego powstawania]()
Domowe sposoby na bolące kolana pomogą uśmierzyć ból, ale nie zlikwidują przyczyny jego powstawania
Domowe sposoby na bolące kolana działają doraźnie. Tymczasem ból kolan to wyjątkowo przykra przypadłość, która może mieć wyjątkowo negatywny wpływ na codzienne funkcjonowanie. Zdaniem fizjoterapeutów, problem w coraz większym stopniu dotyczy osób młodych, dla których charakterystyczny jest siedzący tryb życia. Uporczywe dolegliwości bólowe nie zawsze wymagają sięgania po silne środki farmakologiczne, bo domowe sposoby na bolące kolana mogą przynieść istotną ulgę.
-
![Jak przetrwać ekstremalne upały? Udar cieplny grozi nie tylko dzieciom i osobom starszym]()
Jak przetrwać ekstremalne upały? Udar cieplny grozi nie tylko dzieciom i osobom starszym
Podczas upałów ludzki organizm narażony jest na przegrzanie, a w jego efekcie udar, który może zagrażać życiu. Co robić, by uniknąć nieszczęścia? Zasady wydają się banalnie proste, a jednak co roku dochodzi do wypadków, więc nie zaszkodzi ich sobie przypomnieć.
-
![Afazja - zaburzenie, które ogranicza samodzielność. Jak się objawia?]()
Afazja - zaburzenie, które ogranicza samodzielność. Jak się objawia?
Afazja jest skutkiem uszkodzenia ośrodków mowy w wyniku udaru, wypadku lub infekcji. Mózg może niszczyć rozsiewający się nowotwór. Afazja towarzyszy ponadto chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak alzheimer.
-
![Sposoby na czkawkę. Jak skutecznie pozbyć się irytującej dolegliwości?]()
Sposoby na czkawkę. Jak skutecznie pozbyć się irytującej dolegliwości?
Sposoby na czkawkę pozwolą szybko pozbyć się tej irytującej dolegliwości. W wielu przypadkach, czkawka ustępuje samoczynnie, zwykle po kilku minutach. Zdarzają się jednak sytuacje, w których mimowolne skurcze przepony są wyjątkowo niepożądane. Wówczas, chcemy jak najszybciej uspokoić objaw czkania. Jak to zrobić?
-
![ADHD u dzieci, ADHD u dorosłych - jakie są objawy]()
ADHD u dzieci, ADHD u dorosłych - jakie są objawy
ADHD czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to zaburzenie neurobehawioralne diagnozowane zwykle w dzieciństwie. Jednak nawet osoby dorosłe mogą cierpieć z powodu ADHD.
-
![Sok z buraka - prozdrowotne zalety naszego lokalnego superwarzywa]()
Sok z buraka - prozdrowotne zalety naszego lokalnego superwarzywa
Sok z buraka czerwonego to dobre i zdrowe uzupełnienie naszej diety. W dodatku jest smaczny i tani, a możemy go zrobić sami. Będzie jeszcze lepiej smakował, gdy dodamy jabłko czy marchewkę, a przed podaniem schłodzimy.
-
![Sposoby na stres - jak sobie radzić ze zdenerwowaniem?]()
Sposoby na stres - jak sobie radzić ze zdenerwowaniem?
Sposoby na stres w znacznej mierze uwarunkowane są indywidualnie. Stres wywiera destrukcyjny wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne, ale i fizyczne. Niestety, na co dzień nie sposób uniknąć tego stanu. Każdego dnia przydarzają się nam sytuacje, które wystawiają na próbę nasze nerwy. Warto więc znać uniwersalne, skuteczne metody radzenia sobie ze zdenerwowaniem.
-
![Domowe sposoby na gazy. Te metody działają tak samo dobrze jak preparaty z apteki]()
Domowe sposoby na gazy. Te metody działają tak samo dobrze jak preparaty z apteki
Domowe sposoby na gazy często opierają się o środki dostępne w każdym domu. Gazy gromadzące się w jelitach to zjawisko fizjologiczne, które pojawia się w następstwie połykania powietrza i bakteryjnej fermentacji składników odżywczych. Ich występowanie nie powinno być odbierane jako niepokojący objaw. Czasami zdarza się jednak, że gazy gromadzą się w nadmiernych ilościach. Jak pozbyć się tego krępującego problemu?
-
![Domowe sposoby na kurzajki. Jak w prosty sposób pozbyć się nieestetycznych zmian?]()
Domowe sposoby na kurzajki. Jak w prosty sposób pozbyć się nieestetycznych zmian?
Domowe sposoby na kurzajki mogą okazać się niewystarczające, jednak warto od nich rozpocząć walkę ze zmianami na skórze. Kurzajki, czyli niewielkie brodawki pojawiające się zwykle na dłoniach i stopach, to wyjątkowo nieestetyczny problem. Ich występowanie często wywołuje też znaczny dyskomfort, utrudniający wykonywanie wielu codziennych czynności. Jak się ich pozbyć?
-
![Masz problem z zębami lub dziąsłami? Przyczyną może być cukrzyca]()
Masz problem z zębami lub dziąsłami? Przyczyną może być cukrzyca
Cukrzyca ma wpływ na cały organizm chorego. U osób, które na nią chorują, czyli diabetyków (potocznie nazywanych cukrzykami), wzrasta ryzyko nie tylko udaru, zawału serca, nefropatii, retinopatii cukrzycowej czy zespołu stopy cukrzycowej, ale także chorób zębów i dziąseł.
-
![Chłoniak Hodgkina atakuje po cichu i bezboleśnie. Pokonała go Agata Buzek. Teraz walczy z nim Shazza. Na czym polega ta choroba?]()
Chłoniak Hodgkina atakuje po cichu i bezboleśnie. Pokonała go Agata Buzek. Teraz walczy z nim Shazza. Na czym polega ta choroba?
Nieważne, czy jesteś królową disco polo, aktorką dramatyczną, czy muzykiem popularnego zespołu. Bez względu na to, jak wielkie sukcesy odnosisz na co dzień, możesz usłyszeć miażdżącą diagnozę - chłoniak Hodgkina. Co roku w Polsce rozpoznaje się go u około tysiąca pacjentów. Choroba, zwana wcześniej ziarnicą złośliwą, uznawana jest za najczęstszy nowotwór tzw. młodych dorosłych. Jakie daje objawy i w jaki sposób można go wykryć?
-
![Nazywała się Bacaq, a jej ząb pozwolił rozwikłać odwieczny spór o źródło plagi dżumy w XIV-wiecznej Europie]()
Nazywała się Bacaq, a jej ząb pozwolił rozwikłać odwieczny spór o źródło plagi dżumy w XIV-wiecznej Europie
Zmarła po czterdziestce. Jej nagrobek oznaczono hasłem "mawtana", które oznaczało ofiary zarazy. Na podstawie DNA pobranego z pozostałości zębów w jej szczątkach naukowcom udało się rozwikłać zagadkę sprzed setek lat. Okazuje się, że plaga dżumy przyszła do Europy z Kirgistanu. Ofiary tej choroby mogły jednak pochodzić z innych krajów.
-
![Sok z selera: jak działa, jak często można pić sok z selera]()
Sok z selera: jak działa, jak często można pić sok z selera
Sok z selera to znakomity napój orzeźwiający i nawilżający organizm. Sprawdzi się jako uzupełnienie zbilansowanej diety. Tym bardziej, jeżeli dodamy do niego na przykład jabłko, pomarańczę, imbir i miód.
-
![Domowe sposoby na swędzenie skóry, czyli jak pozbyć się uporczywego świądu?]()
Domowe sposoby na swędzenie skóry, czyli jak pozbyć się uporczywego świądu?
Domowe sposoby na swędzenie skóry często ograniczają się do eliminacji czynnika drażniącego. Zdarza się jednak, że stanowi ono objaw schorzenia dermatologicznego i nie tylko. Jeżeli dolegliwość nie ma związku z toczącym się procesem chorobowym, można skutecznie i bezpiecznie złagodzić ją prostymi metodami. Domowe sposoby na swędzenie skóry skutecznie pomogą pozbyć się uporczywego uczucia.
-
![Domowy sposób na zgagę. Nie daj się uporczywemu pieczeniu!]()
Domowy sposób na zgagę. Nie daj się uporczywemu pieczeniu!
Domowy sposób na zgagę to niezwykle skuteczna alternatywa dla dostępnych w aptekach środków farmakologicznych. Nieprzyjemne uczucie palenia w przełyku to powszechna dolegliwość, która na co dzień okazuje się wyjątkowo uporczywa. Jak pozbyć się zgagi?
-
![Domowe sposoby na łupież. Usuń nieestetyczny problem naturalnymi metodami]()
Domowe sposoby na łupież. Usuń nieestetyczny problem naturalnymi metodami
Domowe sposoby na łupież pozwalają choć po części ograniczyć występowanie tego wstydliwego problemu. Z łupieżem można też walczyć specjalnymi kosmetykami dostępnymi w drogeriach i aptekach. Problem w tym, że ich skuteczność często pozostawia wiele do życzenia. Zanim sięgniesz po szampony przeciwłupieżowe i inne preparaty, koniecznie wypróbuj domowe sposoby na łupież.
-
![Nowy sposób leczenia cukrzycy. Odkryto, jak tworzyć nowe komórki produkujące insulinę]()
Nowy sposób leczenia cukrzycy. Odkryto, jak tworzyć nowe komórki produkujące insulinę
Naukowcy ze szwedzkiego Instytutu Karolinska - tego samego, który przyznaje Nagrodę Nobla z dziedziny medycyny i fizjologii - ogłosili, że ich nowe odkrycie "to przełom", który daje nadzieję na to, by cukrzyca wreszcie przestała być nieuleczalna. Udało się im zidentyfikować cząsteczkę, która jest w stanie stymulować powstawanie nowych komórek produkujących insulinę. Czy diabetycy mają szansę na to, by zastrzyki nie były już im potrzebne?
-
![Lubczyk - właściwości, jak go stosować]()
Lubczyk - właściwości, jak go stosować
Lubczyk może być spożywany na surowo, na przykład w sałatkach, gotowany, możemy też popijać napar z tego zioła lub nalewkę, czy też wykorzystywać jako olejek do masażu. W każdej postaci przysłuży się naszemu zdrowiu, jeśli będzie stosowany rozważnie.
