Najnowsze artykuły

Zatrzymywanie wody w organizmie jest spowodowane najczęściej nieodpowiednią dietą, zbyt małą aktywnością fizyczną, a także niewystarczającym nawadnianiem organizmu. Taki stan często objawia się opuchnięciem nóg, dłoni czy twarzy, a także cellulitem oraz uczuciem ciężkości. Jakie są sposoby na pozbycie się nadmiaru wody? Co robić, żeby nie dopuścić do zatrzymywania wody w organizmie?

• aktywność fizyczna
• cellulit
• dieta

Drętwienie palców u rąk to dość popularna dolegliwość, która nie zawsze zwiastuje kłopoty. Jeśli jednak palce rąk drętwieją coraz częściej i nie pomaga zmiana pozycji czy delikatna gimnastyka dłoni, to warto przyjrzeć się tej dolegliwości, gdyż może być sygnałem poważniejszego schorzenia. Sprawdzamy, kiedy może pojawić się drętwienie palców rąk, jak się je diagnozuje i leczy.

• drętwienie
• drętwienie kończyn
• news

Polecane zioła na wątrobę to ostropest plamisty, popularny dziurawiec, mniszek lekarski, korzeń łopianu, ostrokrzew paragwajski, przyprawa o nazwie kurkuma, ale także wyciągi z warzyw, w tym z karczocha i cykorii.

• news
• oczyszczanie organizmu
• toksyny

Wzmocnienie odporności to bardzo popularny temat w sezonie jesienno-zimowym, kiedy to wzrasta ilość infekcji wśród dorosłych i dzieci. Nie dziwi więc fakt, że wiele osób poszukuje informacji na temat ziół wspomagających układ odpornościowy. Co może okazać się pomocne w tym okresie? Podpowiadamy.

• czystek
• odporność
• zioła

Łuszczycowe zapalenie stawów (ŁZS), zwane również łuszczycą stawową, jest chorobą zapalną stawów towarzyszącą zazwyczaj łuszczycy zwyczajnej. Jest to przewlekła choroba autoimmunologiczna, w której organizm sam niszczy swoje komórki. Sprawdzamy, jakie są objawy ŁZS i jak leczy się łuszczycowe zapalenie stawów.

• news
• skóra
• stawy

Jak pomóc sobie w przypadku niestrawności? Objawy, takie jak ból czy pieczenie w żołądku, nieprzyjemne uczucie pełności w brzuchu, zgaga, nudności, wzdęcia - istnieją sposoby, aby złagodzić te objawy niedyspozycji układu pokarmowego. Oto domowe środki, które mogą przynieść nam ulgę.

• niestrawność
• zioła
• ziołolecznictwo

Głównym objawem zapalenia trzustki jest długotrwały, silny ból w nadbrzuszu, najczęściej promieniujący w stronę kręgosłupa lub opasujący ciało.

• zapalenie trzustki

Kiszenie jest jedną z metod naturalnego konserwowania żywności, praktykowaną przez ludzi od setek lat. Ale to także sposób na zdrowszą dietę. Warto dodać coś kiszonego do naszego talerza. Układ pokarmowy nam za to podziękuje. Co więcej, kiszonki są pełne witamin i minerałów, a przy tym niskokaloryczne lecz sycące. No i - przede wszystkim - bardzo smaczne.

• kapusta kiszona
• kiszonki
• probiotyki

Mięta od wieków znana jest z wielu właściwości leczniczych i smakowych. Miętę stosuje się w rozmaitych zaburzeniach trawiennych, łagodzi wymioty i nudności. To oczywiście nie wszystkie walory lecznicze, tego zioła. Na co jeszcze pomaga mięta? Jakie zastosowanie ma w kuchni?

• ból brzucha
• news
• stres

- Kobiety po ciążach, 50, 60+, nie będą takie jak 20-latki, ale wciąż możemy mieć full energii i cieszyć się tym, że żyjemy, że możemy się ruszać - przekonywała Ola Żelazo w telewizji śniadaniowej. Trenerka zachęca do uprawiania sportu i pokazuje proste ćwiczenia dla seniorów.

• news
• ćwiczenia
• ćwiczenia dla seniorów

Niedobory odporności związane są z nieprawidłowym działaniem układu immunologicznego, który nie jest w stanie zwalczać infekcji. Osoby z niedoborami odporności zapadają często na przewlekłe, antybiotykooporne i nawracające zakażenia o ciężkim przebiegu. Mają też podwyższone ryrko rozwoju alergii, chorób autoimmunologicznych i niektórych nowotworów.

• choroby autoimmunologiczne
• infekcje
• news

Początek nowego roku sprzyja postanowieniom. Często dotyczą one zmiany stylu żywienia lub wprowadzenia diety odchudzającej. A gdyby tak okazało się, że napój, bez którego część z nas nie wyobraża sobie poranka, miał korzystny wpływ na nasze plany? Okazuje się, że filiżanka kawy ma nie tylko dobroczynny wpływ na nasze samopoczucie, ale też może przyczynić się do utraty wagi.

• dieta
• dieta odchudzająca
• kawa

W miarę, jak przybywa koronawirusowych zakażeń, szukamy symptomów, które nam podpowiedzą, jaki wariant nas zaatakował. Test nam nie wskaże, czy to omikron, delta czy jakikolwiek inny wariant. Ale niektóre objawy COVID-19 wydają się być bardziej charakterystyczne dla omikrona.

• COVID-19
• objawy koronawirusa
• omikron

Płukanie gardła wodą to stary, praktykowany sposób na ból gardła, zaczerwienia i inne podrażnienia. Czy faktycznie jest skuteczny. Odpowiedź nie jest jednoznaczna, po części jest mit i nie jest mit. Ból gardła może być objawem kilku poważnych chorób, dlatego więc przedłużające się problemy z gardłem wymagają wizyty u lekarza.

• chrypka
• domowe sposoby
• gardło

Jak spalić tłuszcz z brzucha? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Nie jest to proste zadanie. Warto jednak spróbować. Co istotne, wymaga to nie tylko cierpliwości, lecz także kompleksowych działań.

• dieta
• odchudzanie
• płaski brzuch

Nowe badania wykazały, że zaszczepione przeciw COVID-19 ciężarne kobiety, nie są narażone na wyższe ryzyko przedwczesnego porodu niż kobiety w ciąży, które nie przyjęły szczepionki. Eksperci CDC potwierdzili bezpieczeństwo szczepienia przeciw COVID-19 podczas ciąży i zalecają je wszystkim ciężarnym oraz kobietom, które planują dziecko w niedalekiej przyszłości.

• ciąża
• COVID-19
• szczepionka na koronawirusa

Objawy raka szyjki macicy nie zawsze muszą być jednoznaczne. Dlatego w każdym przypadku, kiedy coś wzbudza nasz niepokój warto skonsultować się z lekarzem. Nowotwór szyjki macicy wykryty na wczesnym etapie może zostać wyleczony.

• cytologia
• ginekologia
• macica

Odporność na COVID-19 nie pojawia się natychmiast po przyjęciu szczepionki. Maksymalny poziom ochrony uzyskujemy do 2-4 tygodni po drugiej dawce.

• przeciwciała
• szczepienia przeciw COVID-19
• układ odpornościowy

Woda z kurkumą na odchudzanie to napój, który może nam pomóc w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów, jednak tak się nie stanie, jeśli dodatkowo nie będziemy przestrzegać zdrowej diety i dbać o regularną aktywność fizyczną.

• kurkuma
• odchudzanie
• woda

Omikron jest łagodniejszy niż delta i inne warianty koronawirusa, ponieważ ma jedną ważną cechę: rzadko przenosi się do płuc. Rozprzestrzenia się głównie w górnych drogach oddechowych i osadza w nosie, gardle i tchawicy.

• nowy wariant
• objawy koronawirusa
• omikron

Według różnych doniesień ostropest plamisty jest dobry niemal na wszystko - na wątrobę, odchudzanie, piękną cerę, a nawet kaca. Ile w tym wszystkim prawdy?

• cholesterol
• news
• odchudzanie

Pandemia COVID-19 wywróciła do góry nogami życie na niemal całym świecie. Kolejne warianty koronawirusa gasiły nadzieje na szybki powrót do rzeczywistości, a w wielu szpitalach brakowało łóżek dla pacjentów. Społeczeństwo jest już niewątpliwie zmęczone walką z wirusem, ale wszystko wskazuje na to, że w tej trudnej sytuacji pojawiają się pierwsze optymistyczne głosy naukowców.

• choroby
• COVID-19
• koronawirus

Jedną z dość trudnych do rozpoznania chorób jest osteoporoza. Objawy zauważalne dla chorego pojawiają się bowiem zazwyczaj w momencie, gdy jest już ona mocno zaawansowana. Dlatego warto jej zapobiegać, a osoby znajdujące się w grupach ryzyka powinny wykonywać profilaktycznie badania w kierunku wczesnego wykrycia osteoporozy. Sprawdzamy, jakie są przyczyny i objawy osteoporozy.

• kości
• news
• osteoporoza

Kiedy zrobić cytologię po raz pierwszy i jak często powtarzać badanie? Dlaczego badanie to jest takie ważne? Przybliżamy podstawowe informacje na temat tego niezwykle ważnego dla kobiet badania.

• badania
• cytologia
• news

Pomimo całej mnogości rad, które możemy usłyszeć, gdy skarżymy się na kaca, niewiele jest takich, których skuteczność została w ogóle przebadana. Co jeszcze dziwniejsze, nawet aspiryna czy paracetamol, nigdy nie były poważnie przetestowane pod tym kątem.

• alkohol
• aspiryna
• ból głowy

- Jeśli chcesz dbać o swoje zdrowie, zwracaj bardziej uwagę na jakość spożywanych kalorii niż na ich ilość - podkreślają eksperci. To rodzaj i jakość diety mają kluczowe znaczenie.

• dieta
• kalorie

Alkohol, zła dieta bądź choroba mogą prowadzić do odkładania się tłuszczu w wątrobie. Stłuszczenie wątroby, choć początkowo przebiega bezobjawowo, może wywołać zapalenie lub marskość wątroby, a w najgorszym przypadku doprowadzić do choroby nowotworowej.

• alkohol
• dieta
• nowotwory

Jednym z najczęstszych powikłań metabolicznych ciąży jest cukrzyca ciążowa. Dieta dostosowana do potrzeb ciężarnej z podwyższonym poziomem glukozy we krwi jest istotnym elementem opieki położniczej i diabetologicznej nad przyszłą mamą. Sprawdzamy, jak powinna wyglądać dieta w cukrzycy ciążowej.

• cukrzyca
• cukrzyca ciążowa
• dieta

Nowy wariant koronawirusa nazwany omikronem wzbudził konsternację naukowców na całym świecie. Choć teoretycznie powoduje mniej uciążliwe objawy, jest dużo bardziej zakaźny, przez co szybciej się rozprzestrzenia. Badania z Wielkiej Brytanii wskazują, że zakażenie omikronem może być widoczne na skórze.

• choroby
• koronawirus
• lekarz

Suplementy diety dla mężczyzn to skomponowane specjalnie z myślą o panach zestawy witamin, składników mineralnych lub innych substancji, które mają na celu podniesienie odporności organizmu, ale także kompleksowe jego wsparcie. Co zawierają suplementy diety dla mężczyzn? Jakie witaminy dla mężczyzn są szczególnie istotne? Czy wszyscy panowie powinni przyjmować suplementy dla mężczyzn? Sprawdzamy.

• cynk
• magnez
• news