Najnowsze artykuły

Ból gardła to często jeden z pierwszych sygnałów, że w naszym organizmie rozwija się choroba. Zwykle kojarzymy go z przeziębieniem, ale w obliczu rosnącej liczby zakażeń koronawirusem wiele osób zastanawia się, czy może być objawem COVID-19.

• ból gardła
• COVID-19
• koronawirus

W tym roku tłusty czwartek wypada 24 lutego. Wiadomo, że w tym dniu wielu z nas pozwala sobie na różne słodkości bez wyrzutów sumienia. Ważne jednak, by nie przesadzić z ich ilością.

• kalorie
• pączki
• tłusty czwartek

Lekarze alarmują, że aż 20 mln Polaków zmaga się ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Niestety, większość z nich nie robi nic, by go obniżyć, a tylko nieliczni pacjenci przestrzegają zaleceń lekarzy. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z tym problemem i jakich produktów unikać w codziennej diecie.

• cholesterol
• dieta
• jedzenie

Covidowe ucho to kolejna pozycja na liście nietypowych powikłań, które pojawiają się u niektórych osób po przechorowaniu COVID-19. Ilu pacjentów dotyka? Co robić, gdy nas dopadnie? Wyjaśniamy.

• COVID-19
• covidowe ucho
• koronawirus

Delikatne włoski na brodzie czy nad ustami u kobiet nie są niczym dziwnym. Jednak w sytuacji, gdy stają się one ciemniejsze i grubsze, warto udać się do specjalisty i wykonać odpowiednie badania.

• kobiety
• owłosienie
• włosy

Niewystarczający lub słaby sen jest istotnym czynnikiem wpływającym na zdrowie serca. Pierwsze oznaki pogarszającego się stanu zdrowia w średnim wieku, szczególnie serca, mają związek z jakością snu.

• choroby serca
• profilaktyka
• sen

Witamina PP jest określana także jako niacyna i witamina B3 i witamina PP. W istotny sposób wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Witamina PP jest witaminą rozpuszczalną w wodzie - oznacza to, że niacyna nie jest magazynowana w organizmie. Musimy więc codziennie jeść pokarmy bogate w niacynę, aby utrzymać optymalny poziom w organizmie.

• niacyna
• układ nerwowy
• witamina b3

Lumbago to charakterystyczny ból pleców występujący w okolicy lędźwiowej. Szacuje się, że uskarża się na niego około 30 proc. populacji. Czy jest to powód do niepokoju? Co możemy zrobić takiej sytuacji? Podpowiadamy.

• ból pleców
• zdrowie

Jak wynika ze statystyk, każdego roku u niemal 20 tys. mieszkańców Polski lekarze diagnozują raka jelita grubego. Żniwo, które zbiera ta choroba jest przerażające. Zaledwie 15 proc. osób, u których wykrywa się ten rodzaj nowotworu w zaawansowanym stadium, przeżywa dłużej niż 5 lat. Wyjaśniamy, jakie są pierwsze objawy tej choroby oraz kto zapada na nią najczęściej.

• choroby
• jelito cienkie
• jelito grube

Dieta kopenhaska to bardzo rygorystyczna, krótkoterminowa dieta, w której nie wolno zjeść dziennie więcej niż 900 kcal. Pozwala schudnąć nawet 10 kg w 13 dni. Ale ta dieta nie jest ani zdrowa, ani korzystna dla sylwetki na dłuższą metę.

• białko
• dieta kopenhaska
• efekt jojo

Dieta 1500 kalorii jedna z diet oto sposób na dość szybką utratę wagi. Pomimo znacznego ograniczenia ilości spożywanych dziennie kalorii, zwolennicy tej diety przekonują, nie powoduje ciągłego odczuwania głodu ani złego samopoczucia. Kto może korzystać z diety 1500 kalorii, a dla kogo taki sposób odchudzania nie jest wskazany? Co można jeść na diecie 1500 kalorii i czy jest zdrowa?

• błonnik
• dieta 1500 kcal
• metabolizm

Izraelscy badacze dowiedli, że niedobór witaminy D jeszcze przed infekcją COVID-19 wiąże się z wielokrotnie wyższym ryzykiem ciężkiego przebiegu choroby i śmierci. Niedobór witaminy D u chorych był ponadto skorelowany z chorobami współistniejącymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie i ciężka choroba płuc.

• COVID-19
• infekcje
• koronawirus

Znany z wielu produktów kosmetycznych kwas hialuronowy jest naturalnym składnikiem skóry. Odpowiada za jej nawilżenie i doskonale zatrzymuje wodę. Okazuje się, że stanowi także świetną pożywkę dla komórek rakowych w trzustce.

• kwas hialuronowy
• nowotwór
• rak trzustki

Cynk (Zn) jest jednym z najistotniejszych mikroelementów w organizmie. Cynk bierze udział we wszystkich podstawowych procesach życiowych organizmu. Odpowiada za prawidłowy rozwój już w okresie płodowym. Jeśli spojrzeć na proporcje, to połowę cynku, zawartego w naszym ciele, znajdziemy w mięśniach, a około 25-30 proc. w kościach.

• cynk
• dieta
• infekcje

Na badanie wzroku do okulisty powinniśmy zgłaszać się regularnie - najlepiej raz w roku. Szybkie, bezpieczne i bezbolesne badanie pozwala na wykrycie wad czy chorób narządu wzroku, ich ewentualną korekcję okularami czy soczewkami kontaktowymi lub skuteczne leczenie. Wyjaśniamy, jak wygląda badanie wzroku, jakie choroby wykrywa i kiedy należy bezwzględnie zgłosić się do okulisty.

• badanie oczu
• news
• oczy

Czasem są nazywani "sprzątaczami". Pozwalają "normalnym" ludziom nie widzieć gorszej strony stolicy. Po pracy czy zajęciach na uczelni, ruszają na ulice Warszawy - do pustostanów, ogródków działkowych, koczowisk pod mostami, piwnic, szałasów i innych miejsc, gdzie mieszkają osoby bezdomne. Nikt im za to nie płaci. Niosą ratunek i nadzieję. Wkrótce będą musieli przestać. Karetka się rozpada.

• bezdomność
• pandemia koronawirusa
• pomoc

Kiedy zrobić test ciążowy? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, które starają się o dziecko lub po prostu chciałyby ustalić, czy mają go oczekiwać. Sprawdź, w którym momencie powinnaś wykonać test, by mieć pewność co do jego wiarygodności.

• ciąża
• cykl owulacyjny
• kiedy zrobić test ciążowy

Niskokaloryczne produkty to podstawa większości diet odchudzających. Dają uczucie sytości, a jednocześnie unikamy nadmiaru kalorii. Warto wiedzieć, jakie produkty mają najmniej kalorii, a jakich artykułów spożywczych podczas odchudzania lepiej unikać. Listę niskokalorycznych produktów powinny poznać przede wszystkim osoby, które mają skłonności do podjadania pomiędzy posiłkami, co bardzo często przyczynia się do wzrostu wagi.

• błonnik
• kalorie
• news

Masło klarowane to tłuszcz pochodzenia zwierzęcego, ale po odpowiedniej obróbce cieplnej. Podgrzewając tłuszcz na wolnym ogniu pozbywamy się białka oraz laktozy i wody. W ten sposób zwykłe masło nabiera nowych właściwości.

• masło
• tłuszcze

Ashwagandha, znana również pod nazwami witania ospała oraz indyjski żeń szeń, to roślina pełna cennych składników odżywczych.Jej właściwości są wykorzystywane już od dawna w medycynie ajurwedyjskiej, a od pewnego czasu roślina zdobywa coraz większą popularność. Jaki wpływ ma ta roślina na nasze zdrowie? Jak ją stosować?

• ashwagandha
• infekcje
• news

Dieta śródziemnomorska zdaniem wielu ekspertów to dieta numer 1 w kategorii najlepszych diet. Pomaga utrzymać zdrowie, chroni przed chorobami przewlekłymi, w tym przed chorobami serca, cukrzycą, sprzyja bowiem utrzymaniu prawidłowej masy ciała i dostarcza wielu dobrej jakości składników odżywczych.

• błonnik
• dieta śródziemnomorska
• serce

Nowy wariant HIV (wariant VB) szybciej przenosi się między ludźmi oraz podwaja tempo, w jakim uszkadza układ odpornościowy. Oznacza to, że osoby zakażone tym wariantem szybciej zachorują na AIDS, jeżeli nie zostaną prędko zdiagnozowane i nie podejmą leczenia antyretrowirusowego.

• aids
• hiv
• mutacja genetyczna

To nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej jest niebezpieczny dla zdrowia, ale przede wszystkim obniżenie jej plastyczności i związana z tym utrata kluczowych funkcji, jaką pełni "tłuszcz".

• nadciśnienie
• nowotwór
• otyłość

Ból pięty to problem, który dotyka nie tylko starsze osoby. Jeśli odczuwasz ból podczas chodzenia, szczególnie rano po kilku pierwszych krokach, nie ignoruj go. To może być ważny sygnał wskazujący na poważne zwyrodnienia.

• ból
• nadwaga
• ostroga piętowa

Choć od początku pandemii pojawiło się już kilka wariantów koronawirusa, wszystkie z nich łączy jedno - przy zakażeniu możliwe jest wystąpienie uciążliwego bólu głowy i gorączki. Podpowiadamy, co zrobić, kiedy pojawią się u nas takie objawy.

• ból głowy
• COVID-19
• gorączka

Pozytywne działanie imbiru na ludzki organizm jest znane od dawna. Ta przyprawa, którą często stosujemy w kuchni, jest cennym wsparciem między innymi przy przeziębieniu i wzmacnianiu odporności. Na co jeszcze działa imbir? Jak może nam pomóc?

• imbir
• infekcja
• odporność

Kaszel to rodzaj mechanizmu obronnego, który pomaga organizmowi pozbyć się patogenów atakujących drogi oddechowe. Wyksztuszamy je wraz ze śluzem. Kaszel podczas infekcji może być jednak niezwykle uciążliwy i utrudniać nam funkcjonowanie oraz uniemożliwiać sen. Jak sobie radzić z covidowym kaszlem?

• COVID-19
• kaszel
• objawy koronawirusa

Wystarczy jedna kropla z "żywym" koronawirusem, aby nas zakazić. Na szczęście, jak pokazały badania, choroba okazała się potem dość łagodna. Są już wstępne wyniki pierwszego na świecie badania prowokacyjnego z użyciem SARS-CoV-2.

• COVID-19
• infekcje
• objawy koronawirusa

Dieta owsiankowa - to jeden z rodzajów monodiet, które polegają na spożywaniu jednego, ściśle określonego produktu. W tym przypadku są to płatki owsiane. Dieta może być uznawana za monotonną, dlatego jej stosowanie wymaga silnej woli. Zwłaszcza jeżeli zdecydujemy się na długotrwałą wersję 2-miesięczną. Czy jest to bezpieczne? Jakie korzyści daje dieta, a z jakimi wiąże się wadami?

• dieta
• minerały
• odchudzanie

Astygmatyzm dotyczy sporej części populacji ludzkiej, szacuje się, że nawet co trzecia osoba zmaga się z tą wadą wzroku. Wyjaśniamy, co to jest astygmatyzm, jakie są jego objawy i jak go leczyć.

• astygmatyzm
• choroby oczu
• news