dieta śródziemnomorska

Więcej o:

dieta śródziemnomorska

  • Dieta śródziemnomorska: zasady, zalety i wady

    Nie ma jednej "diety śródziemnomorskiej". Włosi, Grecy, Francuzi czy Hiszpanie jedzą nieco inaczej, hołdują jednak wielu wspólnym zasadom. W dodatku Hiszpanie i Włosi to narody należące do nacji uznawanych za jedne z najzdrowszych na świecie, co zawdzięczają, między innymi, zdrowym posiłkom

  • Prosta dieta może chronić przed chorobą Alzheimera

    Czy dieta MIND działa? MIND to skrót od Mediterranean-DASH diet Intervention for Neurodegenerative Delay, oznacza dietę, która ma przeciwdziałać zmianom neurodegeneracyjnym w mózgu. Korzyści ze stosowania połączonej diety śródziemnomorskiej oraz diety DASH wykazano już w 2015 roku. Dieta DASH

  • Reumatoidalne zapalenie stawów - jaka dieta wspiera leczenie

    lekarstwa na RZS, terapia ma więc charakter zachowawczy. Chodzi głównie o to, aby nie dochodziło do zaostrzeń choroby i związanego z nią bólu. Reumatoidalne zapalenie stawów - jaka dieta będzie pomocna? Ryby, warzywa, owoce, oliwa z oliwek, orzechy, nasiona - to najistotniejsze składniki w diecie

  • Rukola: wartości odżywcze. Jak uprawiać rukolę? Przepisy na dania z rukolą

    odchudzającej, wegańskiej, wegetariańskiej. Jest istotnym składnikiem diety śródziemnomorskiej - najzdrowszej diety świata. Rukola - przepisy na dania z rukolą Rukola to składnik sałatek, dodatek do kanapek, pizzy czy jajecznicy. Liście i nasiona rukoli dodaje się do oliwy, a pocięta rukola wraz z orzechami

  • Dieta planetarna: zasady. Czy jest zdrowa?

    smaki, używająca ziół, przypraw, dobrych olejów roślinnych pełnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jest to zresztą dieta dość podobna do takich, które są uznawane za najzdrowsze na świecie, czyli do diety śródziemnomorskiej oraz okinawskiej. Aby opracować dietę planetarną naukowcy prześledzili