Najnowsze artykuły

Otyłość i nadwaga już wiele lat temu zostały okrzyknięte tytułem problemu globalnego, który coraz częściej dotyka także młodych ludzi oraz dzieci. Powodów tycia upatruje się w czynnikach genetycznych, braku ruchu czy złej diecie. Jednak eksperci wskazali trzy główne przyczyny.

• dieta
• news
• przybieranie na wadze

Cukrzycę, a wcześniej stan przedcukrzycowy, niełatwo zauważyć od razu. To bardzo podstępna choroba, mogąca latami rozwijać się w ukryciu. Po skończeniu 45-50 lat powinniśmy badać poziom cukru we krwi regularnie, przynajmniej raz w roku.

• cukier
• cukrzyca
• glikemia

Ocet jabłkowy zyskuje coraz większą popularność. Wszystko za sprawą faktu, że poza walorami smakowymi wpływa korzystnie na zdrowie. Odpowiednie stosowanie octu obniża poziom cukru we krwi oraz wspomaga proces odchudzania. Mimo to warto podkreślić, że w niektórych przypadkach może zaszkodzić.

• news
• ocet jabłkowy
• odchudzanie

Właściwa dieta jest niezbędna do zachowania odpowiedniego poziomu cukru we krwi. Co jeść na obiad, żeby mieć niski cukier? Warto pamiętać o włączaniu w codzienne menu niektórych produktów i unikaniu tych z dodatkiem cukrów.

• cukier
• dania obiadowe
• dieta

Trzustka to bardzo zapracowany organ. Można ją porównać do niewielkiej fabryki chemicznej, produkuje bowiem całą gamę enzymów pomagających rozkładać tłuszcze, białka i cukry. Ponadto wydziela insulinę, a zatem zarządza też gospodarką węglowodanową. Najczęstrzą chorobą trzustki jest ostre zapalenie. Jeśli do niego dojdzie, musisz się liczyć z poważnymi ograniczeniami w diecie.

• cukier
• trzustka
• tłuszcze

Zima to czas, w którym często przybieramy na wadze. Nie ma w tym nic dziwnego. Trudno o świeże i smaczne owoce i warzywa, aura nie sprzyja aktywności na zewnątrz, a wigilijne i karnawałowe spotkania obfitują w smaczne i kaloryczne przekąski. Jeśli jednak martwią cię zgromadzone kilogramy, wyjaśniamy, jak spalić tłuszcz z brzucha. Pomogą w tym konkretne produkty.

• brzuch
• dieta
• nadwaga

Kiedy pić siemię lniane? Zastanawiają się nad tym ci, którzy chcą wprowadzić je do swojej diety. Okazuje się, że pora dnia i częstotliwość mają dużo większe znaczenie, niż mogłoby się nam wydawać. Podpowiadamy, jak wprowadzić siemię lniane do diety, by jak najszybciej uzyskać efekty.

• dieta
• naturalne sposoby
• news

Lipoproteina o niskiej gęstości to inaczej tzw. zły cholesterol. Przekroczenie obowiązujących norm jest niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia. Co gorsza, wysoki cholesterol nie daje żadnych objawów. Dlatego tak istotne jest cykliczne wykonywanie badań. Jak obniżyć poziom LDL? Ważne jest przestrzeganie diety. Istotną rolę grają także pewne popularne przyprawy.

• cholesterol
• ldl
• Lipoproteina o niskiej gęstości

Jest pełna witaminy C, błonnika, ma mało kalorii i niski indeks glikemiczny. Istnieją też inne powody, dla którego warto włączyć cytrynę do naszej diety.

• cukrzyca
• stan przedcukrzycowy

Wysoki cholesterol to w dużej mierze błędy żywieniowe. Dlatego, aby poprawić wyniki, które wskazywały przekroczenie normy, należy rozpocząć od diety. Proste rozwiązania sprawią, że z czasem nowa forma odżywiania stanie się nawykiem. Przygotowaliśmy kilka pomysłów na kolację.

• cholesterol
• dieta
• kanapki

Czy oksykodon to narkotyk? Jakie mogą być skutki zażywania opioidu? Choć to jeden z popularnych leków przeciwbólowych, może mieć wiele skutków ubocznych - w tym także tych niebezpiecznych dla zdrowia, a nawet życia.

• leki
• narkotyki
• news

Oksykodon to popularny lek opioidowy. Nie możemy jednak zapominać o tym, że ma on działanie silnie uzależniające i może wywoływać różne skutki uboczne. Oto najważniejsze informacje na ten temat.

• ból
• leki
• narkotyki

Dobry cholesterol, czyli HDL jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stanowi niezwykle ważny element syntezy wielu hormonów. Bierze także udział w produkcji kwasów żółciowych, dzięki czemu wspomaga trawienie. Jednak jakie powinny być jego normy? Warto przeanalizować tę kwestię.

• cholesterol
• dieta
• hdl

Naukowcy twierdzą, że dzielenie codziennego życia z bliską osobą zmniejsza poziom cukru we krwi. Według badaczy z Luksemburga i Kanady odizolowanie od społeczeństwa wpływa niekorzystnie na zdrowie i może prowadzić do cukrzycy typu II.

• cukrzyca
• naukowcy odkryli
• news

Cukrzyca po 65. roku życia często objawia się inaczej, niż u młodszych osób, poważniejsze też bywają powikłania. Na co zwrócić uwagę, aby nie przeoczyć cukrzycy u seniora?

• cukier
• cukrzyca
• hiperglikemia

Shoty witaminowe to idealne rozwiązanie na wzmocnienie organizmu podczas zimy, czy w stanach obniżonej odporności. Kompozycja trzech kluczowych składników wspomaga także proces odchudzania. Jak przyrządzić bombę witaminową po brzegi wypełnioną korzyściami dla zdrowia? Ważne są proporcje.

• cytryna
• imbir
• kurkuma

Jak obniżyć poziom cukru we krwi? Ta kwestia zastanawia wiele osób. Podpowiadamy, jakich potraw należy unikać i jakich zasad żywieniowych warto się trzymać.

• cukier
• cukrzyca
• dieta

Anemia: jakie badania należy zrobić żeby ją wykryć? Anemia, czyli niedokrwistość jest stanem, którego jedną z najczęstszych przyczyn jest niedobór żelaza, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia zawartość hemoglobiny i liczby czerwonych krwinek we krwi. Bardzo często anemia jest mylona ze spadkiem odporności. Niezdiagnozowana anemia może prowadzić do bardzo poważnych zmian w funkcjonowaniu organizmu.

• anemia
• badania profilaktyczne
• krew

Jakie badania pomagają wykryć alzheimera? Bardzo często uważa się, że alzheimer to choroba naturalna dla osób starszych ze względu na ich wiek i pojawiające się otępienie. Wiek jest oczywiście bardzo istotnym czynnikiem ryzyka, jednak nie wszystkie osoby w podeszłym wieku chorują na alzheimera. Jak w takim razie rozpoznać tą chorobę?

• alzheimer
• badania
• choroby neurodegeneracyjne

Trzustka wydziela enzymy pomagające rozkładać tłuszcz, białka i węglowodany i to ona reguluje poziom cukru we krwi. Bez niej nie moglibyśmy funkcjonować. Warto o nią dbać. Czego zatem nie lubi trzustka?

• dieta
• trzustka

Wszechobecny cukier niezwykle negatywnie wpływa na stan naszego zdrowia. Pierwsze oznaki hiperglikemii pozostają jednak często niezauważone, co pozwala na rozwój choroby. Jednakże niekontrolowane wzrosty cukru we krwi są bezpośrednim zagrożeniem dla zdrowia oraz życia człowieka. Jeśli podejrzewasz u siebie podwyższony cukier, objawy te powinny Cię zaalarmować.

• cukier
• cukrzyca
• cukrzyca typu 2

Co jeść na kolację, gdy walczyny o smukłą sylwetkę? Trzymając się ogólnych zasad, takich jak unikanie nadmiaru węglowodanów, w tym cukru, skoncetrujmy się na jeszcze jednej rzeczy.

• dieta odchudzająca
• kolacja
• nadwaga

Ochota na coś słodkiego przytrafia się każdemu. Jednak warto zwrócić uwagę na częstotliwość takich zachcianek. Nadmierne spożycie cukru jest szkodliwe dla zdrowia i może prowadzić do otyłości i wielu niebezpiecznych chorób. Czy chęć na słodycze może zwiastować problemy i niedobory?

• cukier
• cukrzyca
• depresja

W niektórych przypadkach drętwienie palców u rąk mija, gdy tylko zmieniamy nawyki i odciążamy dłonie. Gdy przyczyny drętwienia są bardziej złożone, najprawdopodobniej będą potrzebne leki lub operacja. Jeśli niepokoi cię drętwienie palców u rąk i nie wiesz, skąd się to bierze, przeczytaj jakie są najczęstsze przyczyny dolegliwości i kiedy powinienieś iść z tym do lekarza.

• drętwienie ręki
• neuropatia
• zespół cieśni nadgarstka

Nicole Sochacki-Wójcicka, znana w mediach społecznościowych jako Mama Ginekolog, wyznała, że przyjmuje znajomych po godzinach w gabinecie NFZ. W sieci zawrzało i posypały się skargi do Izby Lekarskiej. Pojawiła się odpowiedź NFZ i Okręgowej Izby Lekarskiej. Okazuje się, że to dopiero początek kłopotów Mamy Ginekolog. Mamy także reakcję WUM.

• influencer
• mama ginekolog
• news

Wypiję jakiś syrop i po kłopocie? Niekoniecznie. Flegma, czyli zalegająca wydzielina z dróg oddechowych, nie musi być objawem infekcji, a nawet jeśli, dobór odpowiednich leków ma znaczenie przy łagodzeniu dolegliwości. Syropy niekoniecznie są jedynym i najlepszym rozwiązaniem. Sprawdź, skąd się flegma w gardle bierze, o czym świadczą towarzyszące jej objawy i co mażesz zrobić samodzielnie, by sobie ulżyć. Postępowanie rano i wieczorem często powinno być inne.

• chrypka
• flegma
• kaszel mokry

Jest smaczna, kolorowa i pełna składników odżywczych, w tym błonnika, zatem może przynieść szereg korzyści dla zdrowia. Zawiera też związek, któremu przypisuje się działanie przeciwcukrzycowe.

• cukrzyca
• morwa biała

Cukiernie zachęcają klientów smakowitymi wypiekami. Okres karnawałowy w Polsce słynie ze znakomitych wypieków jak nadziewane marmoladą pączki czy chrupiące i leciutkie faworki. Choć w ten jeden dzień oczywiście warto pozwolić sobie na odrobinę przyjemności, warto uważnie przyjrzeć się swojej diecie i ograniczyć cukier spożywany na co dzień.

• cukier
• cukrzyca
• dieta

Mama Ginekolog to prawdziwa królowa dram. Emocje po poprzedniej aferze związanej ze specjalizacją jeszcze nie ostygły, a już zaserwowała nam coś nowego. Nicole Sochacki-Wójcicka wyznała, że przyjmuje znajomych po godzinach w gabinecie NFZ.

• ginekolog
• instagram
• lekarze

Codziennie sprawdzaj swoje stopy. Szukaj pęcherzy, skaleczeń, siniaków, popękanej i łuszczącej się skóry, zaczerwienienia i obrzęku - radzą eksperci. Problemy z nogami to jedne z najczęstrzych powikłań w cukrzycy.

• bóle nóg
• cukrzyca
• mrowienie nóg