Najnowsze artykuły
-
Drętwienie rąk lub nóg. Objaw, którego lepiej nie ignorować. Kiedy iść do lekarza?
Drętwienie rąk czy nóg może być spowodowane wieloma czynnikami i trzeba mieć na uwadze, że nie zawsze jest to zwykły, niegroźny objaw związany z dłuższym przebywaniem w niewygodnej pozycji. Jeśli drętwienie kończyn zdarza się nam często, zwróćmy uwagę na inne dolegliwości, które temu towarzyszą. Niektóre objawy mogą bowiem świadczyć o tym, że cierpimy na poważne schorzenie. W takiej sytuacji nie zwlekajmy z wizytą u lekarza.
-
![Jaka jest norma cukru we krwi? Czy cukier 105 to dużo? Przyjrzyj się wynikom badań]()
Jaka jest norma cukru we krwi? Czy cukier 105 to dużo? Przyjrzyj się wynikom badań
Zalecane poziomy glukozy we krwi można w pewnym stopniu interpretować indywidualnie, dlatego też konkretne wyniki badań powinny być zinterpretowane przez lekarza. Niemniej jednak istnieją pewne normy, z którymi warto się zapoznać.
-
![Jakie są objawy cukrzycy? Niektóre z nich są nietypowe]()
Jakie są objawy cukrzycy? Niektóre z nich są nietypowe
Cukrzyca to choroba, która może nas zaskoczyć. Rozwija się w ukryciu, i to nieraz całymi latami, zanim ujawni się w postaci powikłań, które są już trudne do odwrócenia. Jakie są najczęstsze symptomy powiązane z wysokim poziomem glukozy we krwi?
-
![Jak spalić pączki? Tłusty czwartek 2023 za nami, ale warto wiedzieć, ile kalorii ma pączek z lukrem]()
Jak spalić pączki? Tłusty czwartek 2023 za nami, ale warto wiedzieć, ile kalorii ma pączek z lukrem
Tłusty czwartek to święto przepełnione pysznościami. Pączki z różnorodnym nadzieniem, chruściki, czyli klasyczne faworki, ciastka i wiele innych smakołyków. Jednak jak spalić te wszystkie kalorie? Wiele zależy od tego, co zjemy i ile. Mamy kilka porad.
-
!['Zapach staruszka' - skąd się bierze? Okazuje się, że to wcale nie kwestia odpowiedniej higieny]()
"Zapach staruszka" - skąd się bierze? Okazuje się, że to wcale nie kwestia odpowiedniej higieny
Często spotkamy się z opinią, że seniorzy pachną inaczej niż młodsi ludzie. Przyczyna upatrywana jest w higienie osobistej. Okazuje się, że ta kwestia może mieć niewiele wspólnego. Zatem skąd bierze się tzw. zapach staruszka?
-
![Co boli przy cukrzycy? Ten objaw szczególnie budzi lęk]()
Co boli przy cukrzycy? Ten objaw szczególnie budzi lęk
Zaczyna się od łagodnego drętwienia stopy lub dłoni, zaburzeń czucia, potem pojawia się ból, który utrudnia wykonywanie normalnych czynności. Przyczyną są uszkodzenia nerwów spowodowane długotrwałym wysokim poziomem cukru we krwi.
-
![Jak schudnąć 10 kg przy niedoczynności tarczycy? Zacznij od prostego nawyku]()
Jak schudnąć 10 kg przy niedoczynności tarczycy? Zacznij od prostego nawyku
Niedoczynność tarczycy grozi pewnym przyrostem wagi. Ma to związek z niedoborem hormonów tarczycy, które odpowiadają, między innymi, za przebieg procesów metabolicznych. Jednak gdy rozpoczniemy leczenie oraz wprowadzimy kilka kluczowych zmian w stylu życia, możemy schudnąć lub utrzymać odpowiednią wagę ciała. Nie jest to proste zadanie, ale jak najbardziej wykonalne.
-
![Ile kalorii ma pączek z marmoladą? Lista pączków pod kątem kaloryczności. Sprawdź, zanim zjesz]()
Ile kalorii ma pączek z marmoladą? Lista pączków pod kątem kaloryczności. Sprawdź, zanim zjesz
Pączki są pyszne i słodkie - to nie ulega wątpliwości. Choć nadziewamy je w różny sposób, to jednak najbardziej popularnym jest pączek z marmoladą. Ile ma kalorii? Poznaj szczegóły, zanim sięgniesz po dużą ilość smakołyków.
-
![Tłusty czwartek nie dla każdego? Pączki mogą być szkodliwe. Te osoby powinny zrezygnować z ich jedzenia]()
Tłusty czwartek nie dla każdego? Pączki mogą być szkodliwe. Te osoby powinny zrezygnować z ich jedzenia
Tuż po Walentynkach mamy powód do kolejnego świętowania. Tegoroczny tłusty czwartek wypada 16 lutego. Niestety, nie każdy może cieszyć się tym dniem. Cukier zawarty w karnawałowych słodkościach może niektórym mocno zaszkodzić. Kto więc powinien wstrzymać się od jedzenia pączków i faworków?
-
![Dieta na niedoczynność tarczycy. 5 najgorszych produktów. Lepiej pozbądź się ich z domu]()
Dieta na niedoczynność tarczycy. 5 najgorszych produktów. Lepiej pozbądź się ich z domu
Jak dbać o zdrowie tarczycy? Czy istnieją jakieś konkretne produkty, które powinniśmy wykluczyć z naszego jadłospisu, gdy dowiadujemy się, że cierpimy z powodu niedoczynności tarczycy? Rekomendacje ekspertów
-
![Co na obniżenie cukru? Włącz do diety tę nietypową roślinę. Jest pomocna w różnych schorzeniach]()
Co na obniżenie cukru? Włącz do diety tę nietypową roślinę. Jest pomocna w różnych schorzeniach
Wysoki poziom cukru we krwi to zmartwienie wielu osób. Jak wiemy, kluczowa jest dieta, która wspomoże organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Jednak jest pewna roślina, o której niewiele się mówi, a która ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Czym jest wężymord?
-
![Picie soku z brzozy. Czy jest bezpieczne dla osób z cukrzycą? Pozyskasz go z drzewa wczesną wiosną]()
Picie soku z brzozy. Czy jest bezpieczne dla osób z cukrzycą? Pozyskasz go z drzewa wczesną wiosną
Sok z brzozy można kupić przez cały rok w sklepach ze zdrową żywnością. Jednak jeśli chcemy zebrać go samodzielnie, warto pamiętać, że można go pozyskać wyłącznie wczesną wiosną. Picie soku ma pozytywny wpływ na zdrowie. Czy mogą sięgać po niego także chorzy na cukrzycę?
-
![Pączek w tłusty czwartek? Niektórzy muszą obejść się smakiem. Ty też powinieneś uważać]()
Pączek w tłusty czwartek? Niektórzy muszą obejść się smakiem. Ty też powinieneś uważać
Pączek w tłusty czwartek - jego zjedzenie to tradycja. Nie wszyscy jednak mogą pozwolić sobie na osłodzenie życia w ten sposób - nawet podczas święta, na które czeka się cały rok. Ci, którzy nie mają żadnych przeciwwskazań, nie powinni też objadać się bez opamiętania, bo może się to skończyć źle.
-
![Zdobędziesz komplet punktów w tym quizie o zdrowiu? Nie narób sobie wstydu]()
Zdobędziesz komplet punktów w tym quizie o zdrowiu? Nie narób sobie wstydu
Zdobędziesz wszystkie 15 punktów?
-
![Jakie badania? Borelioza to podstępna choroba, która może trwać w ukryciu przez lata]()
Jakie badania? Borelioza to podstępna choroba, która może trwać w ukryciu przez lata
Jakie badania na boreliozę? To pytanie wbrew pozorom nie jest łatwe, gdyż choroba ta może pozostawać przez długi czas w ukryciu i dawać bardzo niejednoznaczne objawy. Dlatego tak ważne jest aby zachowywać ostrożność i zabezpieczać się przed ukąszeniami kleszczy.
-
![Jakie badania? Endometrioza nie musi boleć! Sprawdź, jak można ją leczyć]()
Jakie badania? Endometrioza nie musi boleć! Sprawdź, jak można ją leczyć
Jakie badania przy endometriozie należy wykonać z pewnością podpowie ginekolog prowadzący pacjentkę. Najważniejsze jest, aby się do niego udać i zacząć walkę o swoje zdrowie. Jak wiadomo bowiem w Polsce dostępność lekarzy tej specjalizacji jest ograniczona, zwłaszcza wśród pacjentek w mniejszych miejscowościach. Jak walczyć z endometriozą?
-
![Czy zieloną herbatę można pić na pusty żołądek? Pora dnia ma znaczenie]()
Czy zieloną herbatę można pić na pusty żołądek? Pora dnia ma znaczenie
Zielona herbata jest nie tylko smaczna, ma też wiele walorów zdrowotnych. Aby w pełni wykorzystać jej zalety radzi się pić ten napój o pewnych porach. Jakie są najlepsze, a jakie najmniej korzystne godziny na wypicie zielonej herbaty? Czy można ją pić na czczo?
-
![Co pić wieczorem, żeby schudnąć i przyspieszyć metabolizm? Wprowadź zmiany i chudnij w nocy]()
Co pić wieczorem, żeby schudnąć i przyspieszyć metabolizm? Wprowadź zmiany i chudnij w nocy
Oto kilka napojów na lepsze trawienie. Wypróbuj przed snem, a rano - prawdopodobnie - zauważysz zmianę.
-
![Zimowa herbata? Dodawanie tego składnika wzmacnia odporność. Dlaczego warto sięgać po ten napój]()
Zimowa herbata? Dodawanie tego składnika wzmacnia odporność. Dlaczego warto sięgać po ten napój
Zimowa herbata to rozgrzewająca propozycja na chłodne dni lub wieczory. Jednak poza wyjątkowym smakiem może mieć wiele właściwości prozdrowotnych. Wszystko zależy od tego, po jakie dodatki sięgniemy. Przyrządzając napój, mamy możliwość wzmocnić odporność organizmu.
-
![Jakie badania: białaczka? Nowotwór krwi jest niezwykle niebezpieczny bez względu na wiek pacjenta]()
Jakie badania: białaczka? Nowotwór krwi jest niezwykle niebezpieczny bez względu na wiek pacjenta
Jakie badania w kierunku białaczki należy wykonać, aby mieć pewność co do stanu naszego zdrowia? Białaczka może pojawić się zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Rozwija się z młodych, jeszcze dzielących się komórek zwanych blastami. Czy da się ją zahamować?
-
![Toczeń: co to jest? Diagnostyka zwykle nie jest prosta]()
Toczeń: co to jest? Diagnostyka zwykle nie jest prosta
Toczeń: co to jest? Nazwa nie wskazuje na nic konkretnego. Tymczasem mamy do czynienia z poważnym schorzeniem autoagresywnym, które bez odpowiedniego leczenia może doprowadzić do trwałego kalectwa.
-
![O której godzinie rano mierzyć cukier we krwi na czczo?]()
O której godzinie rano mierzyć cukier we krwi na czczo?
Monitorowanie poziomu glukozy we krwi na czczo to jeden z podstawowych pomiarów, który powinna regularnie wykonywać osoba cierpiąca na cukrzycę. Kiedy mierzyć poziom cukru we krwi, aby wyniki były miarodajne?
-
![Jak schudnąć dwa kg w tydzień? Pięć zasad do wprowadzenia od zaraz]()
Jak schudnąć dwa kg w tydzień? Pięć zasad do wprowadzenia od zaraz
Jak schudnąć 2 kg w tydzień? Zastanawiają się nad tym szczególni ci, przed którymi niezwykle ważne wydarzenie, podczas którego chcą świetnie wyglądać. Okazuje się, że jest cień szansy na to, by osiągnąć upragniony cel. Jak szybko schudnąć? Odpowiadamy.
-
![Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg]()
Ból pleców jest nie do zniesienia? Poświęć 10 minut dziennie na te ćwiczenia, a będziesz jak młody bóg
Ból pleców to dolegliwość, która uprzykrza życie wielu z nas. Nie musimy jednak godzić się na nieustający ból. Wystarczy, że będziemy wykonywać te ćwiczenia przez 10 minut każdego dnia, a efekty, które szybko zauważymy, wprowadzą nas w osłupienie.
-
![Domowe sposoby na ból głowy. Pierwsza pomoc przy męczącym bólu]()
Domowe sposoby na ból głowy. Pierwsza pomoc przy męczącym bólu
Domowe sposoby na ból głowy to niekiedy pierwsza pomoc, jeśli pod ręką nie ma żadnej tabletki przeciwbólowej, albo z jakiegoś powodu nie możemy lub nie wiemy czy wolno nam ją wziąć. Zanim więc skonsultujesz się z lekarzem lub farmaceutą, sprawdź, w jaki sposób możesz uśmierzyć ból.
-
![Prawidłowy poziom cukru we krwi z palca. Czy wyniki powyżej 125 mg/dl to już cukrzyca?]()
Prawidłowy poziom cukru we krwi z palca. Czy wyniki powyżej 125 mg/dl to już cukrzyca?
- Samokontrola glikemii jest integralną częścią leczenia cukrzycy. Jest to konieczne w przypadku osób przyjmujących insulinę, a także leczonych doustnymi lekami przeciwcukrzycowymi, ponieważ poprawia bezpieczeństwo i skuteczność leczenia - przypomina Polskie Towarzystwo Diabetologiczne. Jak często wykonywać takie badanie i jakie wyniki powinny nas zaniepokoić?
-
![Domowe sposoby na ból gardła. Dzięki nim złagodzisz uciążliwą dolegliwość]()
Domowe sposoby na ból gardła. Dzięki nim złagodzisz uciążliwą dolegliwość
Domowe sposoby na ból gardła z całą pewnością nie zniwelują objawów całkowicie, ale przyniosą ulgę, kiedy pod ręką nie ma żadnego farmaceutyku. Poznaj kilka sposobów, jak poradzić sobie z bólem gardła.
-
![Czy da się obniżyć cholesterol w miesiąc? Wprowadź w życie te cztery zmiany]()
Czy da się obniżyć cholesterol w miesiąc? Wprowadź w życie te cztery zmiany
Masz kłopot z wysokim cholesterolem? Wprowadź te cztery zmiany w swoim życiu i nie zwlekaj z tym za długo. Wysoki poziom cholesterolu we krwi to poważne ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
-
![Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Te produkty wpływają na to, że przekraczasz normę!]()
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Te produkty wpływają na to, że przekraczasz normę!
Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Zastanawiają się nad tym ci, którzy muszą zmienić swoją dietę, by w końcu zadbać o swoje zdrowie. Okazuje się, że takich produktów jest naprawdę wiele, a większość z nich jest naprawdę smaczna. Dieta na obniżenie cholesterolu wcale nie musi być przykrym obowiązkiem. Co zatem można jeść, by obniżyć cholesterol? Podpowiadamy.
-
![Jak szybko zbić cukier po obiedzie? Wprowadź tę czynność do swojego życia]()
Jak szybko zbić cukier po obiedzie? Wprowadź tę czynność do swojego życia
Po każdym jedzeniu poziom cukru we krwi wrasta, a jego poziom zależy od tego, co właśnie jedliśmy, a także od stanu zdrowia i wieku. Co możemy zrobić, aby złagodzić poposiłkowe skoki cukru i lepiej kontrolować nasz stan zdrowia? Zapraszamy na spacer.
