Najnowsze artykuły

Chudnięcie zdecydowanie nie jest proste jak bułka z masłem i często wymaga wielu poświęceń oraz wyrzeczeń. Można jednak cały proces nieco ułatwić, spożywając produkty przyspieszające przemianę materii. Napój z dodatkiem tej popularnej przyprawy działać będzie jak spalacz tłuszczu, a na dodatek ma wiele innych zdrowotnych właściwości.

• chudnięcie
• kumin
• napój

Zaparcia to nie przelewki. Kiedy treść pokarmowa zbyt długo zalega w twoich jelitach, może sprzyjać różnym chorobom - przecież to odpady przemiany materii. Zatwardzenie bywa zresztą sygnałem konkretnych chorób. Ustal, skąd bierze się twój problem i sięgnij po skuteczne rozwiązania. Jest ich sporo.

• domowe sposoby na zaparcia
• jelita
• przemiana materii

Niektóre pytania mogą być podchwytliwe ;)

• biologia
• quiz
• szkoły

Ostatnimi czasy kradzieże stają się coraz bardziej powszechne. Dotyczy to nie tylko sklepów z elektroniką, luksusowych drogerii czy supermarketów. Ofiarami równie często padają apteki. Co jest najbardziej rozchwytywanym produktem? Farmaceuci twierdzą, że złodzieje przywłaszczają sobie dosłownie wszystko.

• apteka
• apteki
• kradzież

Otrzymując skierowanie na badania krwi, lekarz zazwyczaj poucza pacjenta, jak prawidłowo przygotować się do pobrania materiału. Bywa jednak, że nie zawsze otrzymujesz określone wskazówki, lub udajesz się do prywatnego punktu. Wówczas wiedza na temat określonych zasad może być kluczowa, aby wyniki obrazowały stan faktyczny.

• badania
• badania krwi
• diagnostyka

Siemię lniane to prawdziwy super food, który warto wprowadzić do codziennej diety. Jak zatem je pić? Jest na to banalnie prosta metoda, która nikomu nie powinna zrobić problemu, ważny jest jednak jeden szczegół. Mowa tu o odpowiednim nawadnianiu, które powinno towarzyszyć kuracji.

• nawadnianie
• nawadnianie organizmu
• news

Każda kobieta pragnie mieć grube i lśniące włosy, promienistą cerę bez niedoskonałości oraz mocne paznokcie. To atrybuty kobiecości, o które panie szczególnie dbają i dążą do ich zdrowego wyglądu, gdyż dzięki nim czują się piękne. Jednak na stan włosów, skóry i paznokci ma wpływ wiele czynników i nie zawsze osiągnięcie zadowalającego efektu jest łatwe. Co robić by zachwycać ich wyglądem? Kluczem do sukcesu jest regularność.

Kiszonki, a zwłaszcza ogórki kiszone, są niemal obowiązkowym elementem na polskim stole. Oprócz walorów smakowych uważa się je również za cenny składnik diety, który dostarcza organizmowi wiele witamin i wartości odżywczych. Jak się jednak okazuje, substancje zawarte w ogórkach w połączeniu z pewnymi schorzeniami mogą nieść za sobą negatywne skutki. Sprawdź, czy należysz do grupy osób, które powinny ograniczyć spożycie tych przetworów.

• choroby
• news
• ogórki

Ile nieszczęść może spaść na jedno dziecko? Siedmioletni Gabryś zaczął gorączkować, więc niewykluczone, że nie może czekać do wyznaczonego terminu operacji w USA. Możliwe, że po wypadku, podczas którego uszkodził sztuczne ucho, rozwija się niebezpieczny stan zapalny. Urządzenie jest zamontowane wewnątrz głowy, więc sprawa jest poważna. Ludzie dobrej woli robią dla chłopca więcej, niż można oczekiwać. Nie jest jednak pewne, czy tym razem znowu będzie dobrze.

• dbanie o siebie
• Gabriel Pasieka
• niepełnosprawność

Nadciśnienie rzadko daje zauważalne objawy, "po cichu" niszcząc naczynia krwionośne, serce i inne narządy, takie jak mózg, nerki i oczy. Jednak wysokiemu ciśnieniu krwi można zapobiegać lub je obniżać wprowadzając pewne zmiany w stylu życia, zdrowo się odżywiając, utrzymując prawidłową wagę ciała, regularne ćwicząc. Kluczowe jest też rzucenie palenia oraz ograniczenie spożycia alkoholu. Jak powinna wyglądać nasza dieta przy nadciśnieniu tętniczym?

• choroby układu krążenia
• dieta na nadciśnienie
• nadciśnienie

Wydawało się, że po kompromitacji programu "Bezpłatne leki dla seniorów 75+" nikt nie odważy się ruszyć tego tematu. A jednak! Teraz grupa uprawnionych rozszerzy się o kolejnych "szczęśliwców" - dzieci i osoby po 65 roku życia. Jeśli będzie "działało" analogicznie, Polskę na to stać, spokojnie.

• bezpłatne leki
• choroby serca
• seniorzy

Bezsenność to już niemalże choroba cywilizacyjna. Problemy w tej kwestii mają różnorodne podłoże, jednak jak się okazuje, starą, wojskową metodą łatwo je zniwelować. Wystarczy kilkudniowy trening, by wieczorami w zaledwie 10 sekund zasnąć jak niemowlak.

• bezsenność
• metoda na sen
• news

Morfologia krwi z rozmazem to podstawowe badanie, które Polacy wykonują zbyt rzadko. Mimo że kosztuje jedynie 10 zł, to nie cieszy się wielką popularnością. Lekarze twierdzą, że to błąd, gdyż na podstawie wyników morfologii można określić chorób i schorzeń, nawet tych zagrażających życiu.

• badania
• krew
• morfologia

W społeczeństwie utarło się, że każda część naszego ciała powinna mieć określoną wielkość. Tak samo jest z tymi bardziej intymnymi narządami. Anonimowy mężczyzna na portalu Reddit przyznał, że ma "mikropenisa". Problem ten dotyka bardzo niewielkiej grupy ludzi.

Odchudzanie często kojarzy się z dużą ilością wyrzeczeń i rezygnacją z niektórych posiłków na rzecz zdrowego odżywiania. Okazuje się jednak, że poza ciężkostrawnym i wysokokalorycznym jedzeniem warto zwrócić także uwagę na rodzaj napojów. Dietetyk zdradza jakie błędy popełnia wiele osób.

• dietetyk
• jak zrzucić zbędne kilogramy
• kalorie

Wysokie ciśnienie krwi to poważny stan chorobowy, który dotyka olbrzymiej liczby ludzi na świecie i wymaga leczenia. Nadciśnienie jest nazywane "cichym zabójcą", ponieważ zwykle nie daje żadnych objawów, dopóki nie doprowadzi do poważnych uszkodzeń w organizmie. Wiąże się z ryzykiem wielu chorób, takich jak udar mózgu, zawał serca czy zaburzenia czynności nerek. Przy wysokim ciśnieniu uzupełnieniem terapii farmakologicznej powinna być zbilansowana dieta oraz umiarkowany ruch fizyczny.

• dieta na nadciśnienie
• nadciśnienie
• wysokie ciśnienie

Na swoim facebookowym profilu Grupa STOP The Bleed - Polska apeluje do motocyklistów, aby nie wyruszali w drogę nieodpowiednio ubrani, bez zabezpieczeń. - Prawo Murphyego jest wredne i nieubłagane. Jeśli ma się coś stać, to się stanie. Uważajmy na siebie, zakupmy najlepszy możliwy sprzęt. Nie zabezpieczy nas w 100 proc., jednak zminimalizujemy szkody. - piszą ratownicy.

• pierwsza pomoc
• urazy

Powszechny lęk przed chorobami demencyjnymi i innymi zaburzeniami pamięci wydaje się być zjawiskiem naturalnym. Ich konsekwencje są przecież przerażające, w wielu przypadkach odzierające chorych z człowieczeństwa. A jednak prof. Scott A. Small, wybitny neurolog i psychiatra, przekonuje, że zapominalstwo jest nam równie potrzebne, jak pamiętanie. Bez niego nie ma poczucia bezpieczeństwa, prawidłowego rozwoju i kreatywności. Gdzie zatem leży granica, za którą już jest problem?

• alzheimer
• demencja
• mózg

Jak bezpiecznie usunąć kleszcza, który wbił się w skórę? Jest wiele metod, ale tylko niektóre są naprawdę bezpieczne. Wybraliśmy pięć z nich, które są skuteczne i dostępne dla każdego bez większych kosztów. Warto się z nimi zapoznać zwłaszcza teraz, gdy zaczęły się ciepłe, wiosenne dni.

• insekty
• jak usunąć
• jak usunąć kleszcza

Od lekarza do lekarza. Błędne rozpoznania, bagatelizowanie problemu. Na końcu ciężki przebieg choroby i trudności w leczeniu z powodu jej zaawansowania, powikłań, a przede wszystkim braku dostępu w Polsce do nowoczesnego leczenia biologicznego. Kilkanaście tysięcy kobiet w naszym kraju prowadzi nierówną walkę z toczniem układowym.

• choroby autoimmunologiczne
• dbanie o siebie
• leczenie biologiczne

Od lat lekarze powtarzają, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Ale duże znaczenie ma także to, co nakładamy na talerz. Dietetycy ujawnili, że istnieją produkty, których należy bezwzględnie unikać, by zachować zdrowie. Czego nie jeść na śniadanie?

• dieta
• dietetyk
• jedzenie

Najwięksi wrogowie wątroby? To przede wszystkim alkohol, ale też kilka innych rodzajów produktów. Dla wątroby jest też istotne, jak przygotowujemy swoje dania.

• choroby wątroby
• marskość wątroby
• wątroba

Kto nie zna wręcz egzystencjonalnego bólu związanego z zaparciami, nie zrozumie, jakie to ważne, by prawidłowo się wypróżniać. Masz jakiś wpływ, ile czasu różne produkty spędzą w twoim układzie trawiennym, ale pewnych kwestii związanych z fizjologią nie przeskoczysz. Co robić, żeby ten proces usprawnić? Co jeść, żeby było lżej? Zacznij już od dzisiejszej kolacji.

• dbanie o siebie
• metabolizm
• stolec

Zwykle burczenie, uczucie przelewania w brzuchu, to zupełnie niewinne sygnały wskazujące, że jesteśmy głodni lub zjedliśmy coś wzdymającego. Jednak w połączeniu z innymi problemami, takimi jak na przykład biegunka, jest to już niepokojące. Z jakimi problemami zdrowotnymi mogą się wiązać tego typu objawy?

• choroby jelit
• jelita
• układ pokarmowy

To ostatni dzwonek, by przed urlopem i ewentualną kolejną dawką szkodliwego napromieniowania skontrolować stan skóry. Każdy z nas przynajmniej raz w roku powinien być oglądany przez dermatologa dermatoskopem. Masz dziwne znamiona, pieprzyki, przebarwienia i nie wiesz, czy to coś groźnego? Przypominamy, na co zwracać uwagę.

• czerniak
• dbanie o siebie
• dbanie o skórę

Jak powszechnie wiadomo, leki mogą powodować różne skutki uboczne. Jednak 60-letnia pacjentka nie mogła uwierzyć w to, co jej się przytrafiło po przyjmowaniu minocykliny. Jej język stał się nie tylko czarny, ale i... owłosiony.

• antybiotyk
• choroby
• minocyklina

Andreea Vanacker z Kanady odkryła, że od 10 lat w jej czaszce rozwijał się guz. Dopiero silny ból głowy i twarzy zmusił ją do udania się do specjalisty. Dowiedziała się, że czeka ją długa operacja, która może ją sparaliżować. Kobieta zaryzykowała.

• ból głowy
• guz
• guz mózgu

Ponad 99 tysięcy pacjentów było w zeszłym roku leczonych w Polsce za pomocą radioterapii. To o 6,5 tysiąca więcej niż w 2021 roku i o ponad 7,7 tysiąca więcej niż w 2020 roku! Wzrosła również liczba lekarzy specjalistów radioterapii onkologicznej, fizyków medycznych i techników elektro-radiologii. Czy to oznacza, że każdy pacjent kwalifikujący się do leczenia promieniami ma już do niego równy dostęp? Najnowszy raport konsultanta krajowego w dziedzinie radioterapii onkologicznej nie pozostawia złudzeń.

• dbanie o siebie
• nowotwory
• onkologia

Co za dużo, to niezdrowo. Chociaż błonnik jest wiecznie modnym, skutecznym wypełniaczem, który korzystnie wpływa na nasze zdrowie, w nadmiarze okazuje się szkodliwy. Dolegliwości dotyczą głównie układu pokarmowego. Jaka jest norma spożycia błonnika? Co jeszcze warto o nim wiedzieć, gdy planujesz w pełni wykorzystać jego moce? W jakich produktach znajdziesz go najwięcej? Lepiej to sprawdzić.

• błonnik
• dbanie o siebie
• odchudzanie

Udar cieplny to stan zagrażający życiu, do którego dochodzi w wyniku przegrzania organizmu, gdy temperatura ciała wzrasta powyżej 40 stopni C. Najgroźniejsze objawy to splątanie, drgawki, utrata przytomności. Udar cieplny może doprowadzić do uszkodzenia mózgu, niewydolności narządów, śpiączki i śmierci.

• pierwsza pomoc
• przegrzanie
• udar cieplny