Najnowsze artykuły
-
Tych produktów unikaj jak ognia, jeśli chcesz mieć płaski brzuch i wąską talię. Dietetycy są zgodni
Gdy dbamy o smukłą sylwetkę ważne jest nie tylko pilnowanie kalorii, ale także spożywanie produktów, które dostarczają wszystkich potrzebnych składników pokarmowych, a więc białka, węglowodanów, błonnika oraz zdrowych tłuszczów. Wiadomo też, jakie potrawy i produkty omijać z daleka. Istnieją bowiem artykuły spożywcze, które mogą zrujnować odchudzanie.
-
!['Mobilne krematoria na ulicach'. Czarna ospa we Wrocławiu naprawdę zabiła tylko 7 osób?]()
"Mobilne krematoria na ulicach". Czarna ospa we Wrocławiu naprawdę zabiła tylko 7 osób?
Ospę prawdziwą do Wrocławia najpewniej sprowadził oficer SB Bonifacy Jedynak już w maju, ale o zarazie poinformowano dopiero 15 lipca 1963 roku. To ta data traktowana jest jako oficjalny początek dolnośląskiego dramatu. Teoretycznie wiemy o tamtych wydarzeniach sporo, ale wciąż pozostaje zagadką, jak to możliwe, że ofiar było zdumiewająco mało w stosunku do zagrożenia i czasu reakcji.
-
![Kim był Sosnowski od barszczu Sosnowskiego? Prawda o tym, kto sprowadził do Polski groźną roślinę]()
Kim był Sosnowski od barszczu Sosnowskiego? Prawda o tym, kto sprowadził do Polski groźną roślinę
Nie raz i nie dwa słyszeliśmy ostrzeżenia, aby nie zbliżać się do rośliny, która z wyglądu przypomina wyrośnięty koper. Barszcz Sosnowskiego jest bardzo niebezpieczny, a kontakt z nim może doprowadzić do dramatycznych konsekwencji zdrowotnych. Wiemy, czym grozi dotknięcie rośliny, ale mało kto jest świadomy, skąd wzięła się jej nazwa. Kim był tajemniczy Sosnowski?
-
![Spożywaj ten specyfik dwa razy dziennie. Zregenerujesz organizm i wzmocnisz odporność niewielkim kosztem]()
Spożywaj ten specyfik dwa razy dziennie. Zregenerujesz organizm i wzmocnisz odporność niewielkim kosztem
Istnieją takie produkty, które są istną skarbnicą witamin i minerałów. Aż trudno uwierzyć, że tyle dobra mieści się w jednym przysmaku. Pszczoły jednak wiedzą co robią. Regularne spożywanie pierzgi, czyli pszczelej bomby witaminowej to rozwiązanie idealne dla wszystkich pacjentów, którzy dochodzą do zdrowia. Jedz ją dwa razy dziennie, a efekty cię zaskoczą.
-
![To jedna z najgroźniejszych roślin w naszym kraju. Barszcz Sosnowskiego zagraża nawet na odległość]()
To jedna z najgroźniejszych roślin w naszym kraju. Barszcz Sosnowskiego zagraża nawet na odległość
W tej roślinie niebezpieczne jest wszystko: liście, łodyga, kwiaty, a nawet zapach. Wydzielany przez barszcz Sosnowskiego olejek eteryczny jest bowiem toksyczny. Najlepiej omijać go z daleka. - Poparzenie barszczem Sosnowskiego wygląda podobnie do poparzenia termicznego. Zaczyna się od zaczerwienienia i obrzęku skóry, potem mogą pojawić się pęcherze, jak przy oparzeniach II i III stopnia - mówi dr Danuta Barańska, zastępca kierownika ds. medycznych w ostrowieckim oddziale Świętokrzyskiego Centrum Ratownictwa Medycznego i Transportu Sanitarnego.
-
![Wiecie co nieco o medycynie? Sprawdźcie w tym krótkim quizie!]()
Wiecie co nieco o medycynie? Sprawdźcie w tym krótkim quizie!
Macie szansę na komplet?
-
![Co należy zrobić w przypadku zadławienia? Szybka pomoc to klucz, unikaj jednak popularnych mitów]()
Co należy zrobić w przypadku zadławienia? Szybka pomoc to klucz, unikaj jednak popularnych mitów
O zadławienie czy zakrztuszenie się nie jest trudno, dlatego tak ważna jest ekspresowa pierwsza pomoc. Kluczem do sukcesu jest jednak znajomość podstawowych zasad no i przede wszystkim stłumienie strachu oraz szybkie, zdecydowane działanie.
-
![Pieniny. Pod żadnym pozorem nie dotykaj tej rośliny. Jest bardzo niebezpieczna, wywołuje oparzenia]()
Pieniny. Pod żadnym pozorem nie dotykaj tej rośliny. Jest bardzo niebezpieczna, wywołuje oparzenia
Pieniński Park Narodowy przestrzega przed groźną rośliną, którą obecnie można spotkać na górskich szlakach. Wygląda jak zwykły chwast, lecz pozory w tym przypadku bardzo mylą. Kontakt z nią wywołuje szereg niepokojących objawów. Zdecydowanie odradza się ją dotykać lub nawet przebywać w jej pobliżu.
-
![Aktorka zjadła jagody prosto z krzaka. Internauci nie pozostawili tego bez komentarza. 'Bąblowiec lubi to']()
Aktorka zjadła jagody prosto z krzaka. Internauci nie pozostawili tego bez komentarza. "Bąblowiec lubi to"
Małgorzata Foremniak udostępniła na swoich mediach społecznościowych filmik nagrany w środku lasu. Widać na nim jak aktorka zajada się jagodami prosto z krzaka. W obliczu krążących informacji o pasożytach przebywających na owocach leśnych, internauci ostro skrytykowali jej zachowanie.
-
![Wcinasz kiszonki, aż uszy się trzęsą? Twoje jelita zapewne są wdzięczne, ale żołądek przestanie jeśli robisz to w ten sposób]()
Wcinasz kiszonki, aż uszy się trzęsą? Twoje jelita zapewne są wdzięczne, ale żołądek przestanie jeśli robisz to w ten sposób
Kiszonki to prawdziwy skarb polskiej kuchni. Ciężko wyobrazić sobie bez nich rodzinne obiady i znakomite przekąski. Lekarze również zachęcają do tego, by włączać je do codziennej diety, jednak trzeba pamiętać o ważnej rzeczy. Jedząc ogórki kiszone na pusty żołądek, możemy nabawić się problemów.
-
![Jak obniżyć ciśnienie w domu bez leków? Wprowadź te zasady do swojego życia]()
Jak obniżyć ciśnienie w domu bez leków? Wprowadź te zasady do swojego życia
Wysokie ciśnienie krwi jest niebezpiecznym, rujnującym zdrowie stanem, który grozi takimi schorzeniami jak zawał serca, udar mózgu, zaburzenia funkcji nerek i wiele innych. Nadciśnienie wymaga leczenia i to w praktyce do końca życia. Walcząc z nadciśnieniem powinniśmy jednak sięgać nie tylko po leki przepisane przez lekarza. Konieczne stają się też pewne zmiany w stylu życia i w diecie.
-
![Nigdy nie rób tego przed badaniem krwi. Inaczej spotka cię bolesne doświadczenie]()
Nigdy nie rób tego przed badaniem krwi. Inaczej spotka cię bolesne doświadczenie
Przy większości badań krwi musimy być na czczo, inaczej wyniki będą zafałszowane i lekarz może postawić błędną diagnozę. Ale co z napojami? Czy możemy sobie rano pozwolić na małą czarną?
-
![Dieta, która naprawdę działa. Jak schudnąć 5 kg bez efektu jojo? Wprowadź do życia zasady dietetyków]()
Dieta, która naprawdę działa. Jak schudnąć 5 kg bez efektu jojo? Wprowadź do życia zasady dietetyków
Kiedy dieta odchudzająca rzeczywiście działa? Czym powinniśmy się kierować przy jej wyborze? - Skuteczne odchudzanie wymaga długotrwałych zmian w nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Oznacza to, że musisz znaleźć taki sposób żywienia (czy strategię utraty wagi), którą jesteś w stanie stosować całe życie - piszą dietetycy Mayo Clinic.
-
![Jak zrzucić brzuch w miesiąc - czy to w ogóle możliwe? Spalanie tłuszczu w czterech skutecznych krokach]()
Jak zrzucić brzuch w miesiąc - czy to w ogóle możliwe? Spalanie tłuszczu w czterech skutecznych krokach
- Nie możemy konkretnie "celować" w tłuszcz w brzuchu, ale z pewnością możemy schudnąć w ciągu miesiąca, a wtedy i w pasie stracimy troche centymetrów - przekonują dietetycy. Od czego zacząć odchudzanie? Może od obliczenia naszego zapotrzebowania kalorycznego.
-
![Nowa grupa będzie mogła pojechać do sanatorium za darmo. Bezpłatny turnus potrwa nawet 21 dni]()
Nowa grupa będzie mogła pojechać do sanatorium za darmo. Bezpłatny turnus potrwa nawet 21 dni
Wraz z początkiem roku 2023 kolejna grupa dostała możliwość wyjazdu na refundowany turnus uzdrowiskowy. Według wstępnych wyliczeń, z najnowszych zmian skorzystać może aż 840 tysięcy osób. Tym razem jednak po potrzebne skierowanie nie trzeba będzie udawać się do ZUS lub NFZ.
-
![Jak radzić sobie podczas upałów? Poznaj techniki z krajów pełnych słońca]()
Jak radzić sobie podczas upałów? Poznaj techniki z krajów pełnych słońca
Ostatnie dni to nie tylko dużo słońca, ale także temperatury, które dają się we znaki. Stąd nic dziwnego, że coraz więcej osób zastanawia się, kiedy skończą się upały w Polsce. Okazuje się, że nie prędko, zatem jak radzić sobie kiedy z nieba leje się żar? Zdradzamy wskazówki z różnych stron świata.
-
![Nie wiesz, co to są sinice nad morzem? Po żadnym pozorem nie lekceważ czerwonej flagi!]()
Nie wiesz, co to są sinice nad morzem? Po żadnym pozorem nie lekceważ czerwonej flagi!
Kiedy słyszysz, że w danym kąpielisku obowiązuje zakaz wchodzenia do wody, to znak, że służby sanitarne odnotowały konkretny powód. Jeśli nie wiesz, co to są sinice, nie lekceważ zagrożenia. Ich obecność powoduje wiele chorób i prowadzi do pojawienia się uciążliwych dolegliwości, w tym ostrych ataków astmy.
-
![Twój brzuch wygląda w ten sposób? Dietetyczka tłumaczy: To może być wynik długotrwałego stresu]()
Twój brzuch wygląda w ten sposób? Dietetyczka tłumaczy: To może być wynik długotrwałego stresu
Od wielu miesięcy, a może nawet lat borykasz się z tłuszczem na brzuchu? Jeśli reszta ciała jest szczupła, a brzuch przypomina pękatą piłkę, możesz cierpieć na tak zwany brzuch kortyzolowy. Dietetyczka tłumaczy w mediach społecznościowych jak pozbyć się nieznośnej oponki szybko i skutecznie.
-
![Ciężkie i opuchnięte nogi latem? Pomoże prosty, domowy sposób! Ulga już w 10 minut]()
Ciężkie i opuchnięte nogi latem? Pomoże prosty, domowy sposób! Ulga już w 10 minut
Obrzęki pojawiają się gdy dochodzi do wycieku płynów z naczyń do przestrzeni międzykomórkowej. Jeśli obrzęk jest spowodowany upałem, istnieje kilka naturalnych sposobów na ochłodzenie kończyn dolnych, zwężenie naczyń krwionośnych i poprawę słabego krążenia.
-
![Co najlepiej jeść przed snem w cukrzycy ciążowej? Wcale nie musisz rezygnować z chleba]()
Co najlepiej jeść przed snem w cukrzycy ciążowej? Wcale nie musisz rezygnować z chleba
Cukrzyca ciążowe to zaburzenie gospodarski węglowodanowej, które pojawia się tylko w czasie ciąży. Cukrzyca ciążowa jest zwykle diagnozowana w piątym lub szóstym miesiącu ciąży. Po porodzie choroba zanika, ale jest poważnym czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 w późniejszych latach. Najważniejsze w leczeniu cukrzycy ciążowej jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety.
-
![Zamień tradycyjne masło na tę zdrową pastę. Pożegnasz tłuszczyk i ponadprogramowe kilogramy w mgnieniu oka]()
Zamień tradycyjne masło na tę zdrową pastę. Pożegnasz tłuszczyk i ponadprogramowe kilogramy w mgnieniu oka
Chudnięcie nie należy do najłatwiejszych procesów. Jest ono dodatkowo utrudnione, jeśli nie zmienimy codziennych nawyków żywieniowych. To w tych drobnych zmianach tkwi klucz do sukcesu. Zmiana lubianego przez Polaków smarowidła, jakim jest masło, na tę zdrową i tłustą pastę będzie doskonałym pomysłem. Waga będzie spadać o wiele szybciej niż dotychczas.
-
!['Chciałam zrobić badanie krwi i nie mogłam. Nie miałam o tym pojęcia'. Leki, po których lepiej nie robić badania krwi]()
"Chciałam zrobić badanie krwi i nie mogłam. Nie miałam o tym pojęcia". Leki, po których lepiej nie robić badania krwi
Wiele leków na receptę i bez recepty, a także suplementy diety, wpływa na wyniki badań laboratoryjnych, co może prowadzić do błędów w diagnozie i leczeniu. Zawsze infomujmy więc lekarza kierującego nas na badania krwi, jakie aktualnie leki zażywamy.
-
![Czy cukrzyca jest dziedziczna? Ta grupa osób jest najbardziej podatna]()
Czy cukrzyca jest dziedziczna? Ta grupa osób jest najbardziej podatna
Cukrzyca to jedna z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie. Przyczynia się do rozwoju takich schorzeń jak choroby serca, problemy z nerkami, udar, utrata wzroku czy konieczność amputacji kończyn dolnych. Czy możemy tę chorobę oddziedziczyć?
-
!['Zemsta faraona' to koszmar każdego turysty. Czym jest ta tajemnicza choroba i jak jej uniknąć?]()
"Zemsta faraona" to koszmar każdego turysty. Czym jest ta tajemnicza choroba i jak jej uniknąć?
Wakacje 2023 już oficjalnie się rozpoczęły, a Polacy ruszyli na upragnione wakacyjne urlopy. Choć w tym czasie marzymy o wypoczynku, to pewna niezwykle popularna dolegliwość może nam pokrzyżować plany. Tzw. Zemsta faraona, czyli biegunka podróżnych to prawdziwa klątwa turystów. Jak jej uniknąć?
-
![Syndrom martwego pośladka grozi każdemu. Lepiej zajmij się swoją pupą, zanim dostanie amnezji]()
Syndrom martwego pośladka grozi każdemu. Lepiej zajmij się swoją pupą, zanim dostanie amnezji
Nie każda choroba brzmi poważnie i dostojnie, przykładem jest syndrom martwego pośladka. Nie oznacza to jednak, że schorzenie można bagatelizować. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, może się okazać, iż ten temat dotyczy również ciebie. Sprawdź, po czym to rozpoznać i zacznij działać.
-
![Nie pozwól, by również u ciebie rozwinęła się cukrzyca. Wprowadź w życie te zasady jak najszybciej]()
Nie pozwól, by również u ciebie rozwinęła się cukrzyca. Wprowadź w życie te zasady jak najszybciej
Ta choroba to istny cichy zabójca, a cierpi na nią coraz większa część społeczeństwa. W Polsce choruje na nią ponad 3 miliony osób, a liczby stale rosną. Czy cukrzycy typu 2 da się uniknąć? Warto wprowadzić te kilka zasad w życie, zanim będzie za późno.
-
![Co za dużo, to niezdrowo. Podnieś nogę i zobacz, czy cholesterol nie zatyka ci tętnic]()
Co za dużo, to niezdrowo. Podnieś nogę i zobacz, czy cholesterol nie zatyka ci tętnic
Słysząc hasło "cholesterol" nie wpadaj od razu w panikę. Pamiętaj, że w organizmie znajduje się ten dobry jak i zły odpowiednik wskazanych lipidów. Niestety kiedy poziomy wzrastają, początkowo organizm nie daje żadnych objawów. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta i stała obserwacja. Zradzamy, po czym możesz poznać, że tętnice zaczynają się zatykać.
-
![Czereśnie a cukrzyca typu 2. Które owoce sezonowe może jeść cukrzyk?]()
Czereśnie a cukrzyca typu 2. Które owoce sezonowe może jeść cukrzyk?
- Owoce są kluczowym elementem zdrowej diety i dostarczają ważnych składników odżywczych. Zastąpienie słodkich lub przetworzonych przekąsek owocami to świetny sposób na zwiększenie ilości błonnika, witamin i minerałów w diecie - piszą eksperci. Kluczem jest umiar. A ponieważ każdy diabetyk ma nieco inną tolerancją na cukier, dlatego radzi się także, aby podczas sięgania po artykuły spożywcze zawierające cukier, w tym po owoce, zmierzyć sobie cukier przed i po posiłku.
-
![Opuchnięte i obolałe nogi podczas upału. To może być objaw poważnej choroby. Lepiej to sprawdź]()
Opuchnięte i obolałe nogi podczas upału. To może być objaw poważnej choroby. Lepiej to sprawdź
Obrzęk nóg podczas upałów to wcale nierzadka dolegliwość. Sprzyjają mu długie godziny spędzane w niewygodnym obuwiu, a także - po prostu - wiek, ponieważ przybywa nam różnych schorzeń. Co jeszcze może przyczynić się do opuchlizny nóg?
-
![Udar cieplny u dziecka. Objawy, których lepiej nie lekceważyć]()
Udar cieplny u dziecka. Objawy, których lepiej nie lekceważyć
Podczas gorących letnich miesięcy ważne jest, aby wiedzieć, jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo i chronić je przed wysokimi temperaturami i ryzykiem udaru cieplnego. Wyczerpanie cieplne i udar cieplny u dzieci mogą mieć niezwykle poważne konsekwencje. Na jakie oznaki zwracać uwagę?
