biotyna

Biotyna

Biotyna, inaczej witamina H, jest organicznym związkiem chemicznym z grupy witamin, który jest rozpuszczalny w wodzie. Spełnia kilkanaście kluczowych ról w organizmie każdego człowieka, dlatego jej obecność jest niezbędna. Objawami niedoboru tego związku są przede wszystkim zmiany skórne: stany zapalne, rogowacenie, wypadanie włosów, pękanie paznokci. Niedobór biotyny wiązać się może również ze zmianami w obrębie jelit. Jaki wpływ na zdrowie człowieka ma biotyna? Biotyna bierze udział w procesie tworzenia glukozy, dlatego jest ona odpowiedzialna za dostarczanie energii dla organizmu. Syntezuje ona kwasy tłuszczowe. Odgrywa ważna role w procesie funkcjonowania tarczycy. Ma również olbrzymi wpływ na prawidłowe funkcjonowanie skóry, a więc i zdrowie paznokci oraz włosów. Biotyna ma również wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Gdzie znaleźć można biotynę? Biotyna znajduje się przede wszystkim w produktach mięsnych: nerkach, wątrobie, nadnerczach, ale również w klasycznych drożdżach Znajdziemy ją również w migdałach, orzechach włoskich, sardynkach, żółtkach jaj, grzybach oraz w naturalnym ryżu. Produktami ubogimi w biotynę są warzywa i owoce, których jednak nie należy eliminować z diety.

biotyna

Więcej o:

biotyna

  • Biotyna - dlaczego jest ważna dla organizmu, czym grozi niedobór?

    Czym jest biotyna? Biotyna to nazwa witaminy B7, która znana jest również jako witamina H - to z języka niemieckiego, od słowa Haut, czyli skóra. Wskazuje to na silne powiązanie między tą właśnie witaminą, a kondycją skóry. Biotyna to substancja bardzo wrażliwa na zmiany temperatury, promieniowanie

  • Skrzyp polny czy biotyna? Jak wzmocnić włosy, skórę i paznokcie?

    między innymi skrzyp polny i biotynę. Skrzyp polny Skrzyp polny jest pospolitą rośliną występującą także na obszarze naszego kraju. Jego główną zaletą jest wysoka zawartość flawonoidów i krzemu. Flawonoidy są substancjami, które działają przeciwutleniająco. Krzem nadaje włosom siłę i lśniący wygląd. Przeciwdziała

  • Substancje, które zakłócają pracę tarczycy

    poziomu hormonów i zaburzają wyniki testów. A są to kluczowe informacje, na podstawie których podejmuje się decyzje o kierunku leczenia i ustala dawki leków. Wśród takich związków znajduje się biotyna, (witamina B7), popularny suplement polecamy jako substancja wzmacniająca włosy i paznokcie. Nadmiar

  • Biotebal: pomoc dla włosów. Czy to działa?

    Biotebal - skład i zastosowanie Tabletki Biotebal zalicza się do tak zwanych preparatów witaminowych. Głównym składnikiem preparatu jest biotyna, która należy do witamin z grupy B, określana również jako witamina H. Oprócz biotyny w składzie Biotebalu znajdują się sorbitol, krzemionka koloidalna

  • Supreme Growth Luksusowe serum do rzęs marki Christian Laurent

    Luksusowy kosmetyk Supreme Growth Lash Serum poprawia kondycję rzęs, wyraźnie je pogrubia, wydłuża, odżywia, wzmacnia i przedłuża trwałość tuszu. Bogata receptura zawiera wyselekcjonowane, ultraskuteczne składniki: Widelash TM, biotyna, kwas hialuronowy, proteiny, woski, witaminę E, D-Panthenol

  • Witaminy na odporność. Gdzie szukać witamin wzmacniających organizm

    pantotenowy), witamina H (biotyna) oraz witamina C. Źródłem witamin są produkty spożywcze roślinne i zwierzęce, a najwięcej związków znajduje się, jak wszyscy wiemy, w żywności nieprzetworzonej. Niektóre witaminy są, w niewielkich ilościach, syntetyzowane w przewodzie pokarmowym. Są to: tiamina, kwas foliowy