Najnowsze artykuły

Nadmiar śliny, która wydostaje się z ust, nosi nazwę ślinotoku. W pierwszych dwóch latach życia jest sprawą normalną. Czy jednak powinniśmy się martwić, jeżeli w dorosłych życiu zdarza nam się zauważać rano ślady śliny na poduszcze? Jakie zaburzenia można powiązać ze ślinotokiem?

• bruksizm
• infekcje górnych dróg oddechowych
• refluks

W pozbyciu się nadmiaru tłuszczu z brzucha mogą pomóc proste zmiany w diecie i włączenie do naszych posiłków większej ilości pokarmów "spalających tłuszcz". Zacznijmy od takich kolacji.

• kolacja
• nadwaga
• odchudzanie

Dziewanna ceniona jest jako zioło łagodzące objawy przeziębienia, przede wszystkim kaszel, a także ból gardła. Jak przyrządzić najlepszy syrop z dziewanny?

• dziewanna
• syrop na kaszel
• zioła

Mirabelki przybyły do nas z Anatolii w Turcji. Te śliwki wyróżniają się kształtem i kolorem: są małe, okrągłe, w ciemnożółtym lub ciemnym kolorze i smakują bosko. Można je jeść na surowo, a także zrobić z nich znakomite dżemy czy konfitury i kompoty. Mirabelki są bardzo zdrowe.

• mirabelki
• owoce
• przeciwutleniacze

Permanentne zmęczenie może wynikać z wielu przyczyn. Winny najczęściej jest niezdrowy styl życia i nieodpowiednia dieta. Wpływ na to może mieć również wysoki poziom stresu lub przepracowanie. Niemniej jednak długotrwałe zmęczenie jest także częstym objawem boreliozy. Jeśli podejrzewasz, że ukąsił cię w ostatnim czasie kleszcz, koniecznie udaj się do lekarza. Twoje zdrowie i życie może od tego zależeć.

• choroba
• choroby zakaźne
• objawy

Mamy ich w organizmie aż 650! Mięśnie, bo o nich mowa, podziękują ci, gdy dostarczysz im odpowiednią dawkę magnezu, cynku i witamin z grupy B.

Mimo iż ten napój znany jest ludziom od wieków i przypisuje mu się wiele prozdrowotnych właściwości, to tak naprawdę dopiero niedawno stał się przedmiotem badań klinicznych. Pilotażowe badania przeprowadzono wśród dorosłych osób z cukrzycą typu 2.

• cukrzyca
• hiperglikemia
• kombucha

Dla większości to pospolity chwast, dla nielicznych - cudowna roślina o właściwościach leczniczych. Od setek lat wykorzystuje się ją w ziołolecznictwie jako naturalny medykament na dolegliwości bólowe stawów, ścięgien i więzadeł oraz jako antyseptyk na poparzenia, żylaki i egzemę. Z rośliny można wykonać domową maść, a nawet leczniczy syrop, który wesprze odporność.

• rośliny
• zdrowie
• zioła

To, co spożywamy rano, wpływa na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Jeśli czujesz brak energii do pracy lub nauki, a twoje jelita dają o sobie znać w mało przyjemny sposób, może to oznaczać, że nie zjadłeś wcześniej pełnowartościowego śniadania. Co najlepiej zjeść po przebudzeniu, aby dostarczyć organizmowi wszelkich składników i wartości odżywczych?

• jelita
• zdrowe odżywianie
• zdrowie

W hiszpańskiej Walencji doszło do zaskakującej sytuacji. Miejscowi patomorfolodzy właśnie przeprowadzali sekcję zwłok jednego z mieszkańców, kiedy ten niespodziewanie "ożył". Osłupieni lekarze z pewnością zapamiętają ten dzień na długo.

• Syndrom Łazarza
• zwłoki
• śmierć

Marskość wątroby to coraz częstszy problem wśród dorosłej populacji Polski. Szacuje się, że nawet co dziesiąty Polak boryka się z tym schorzeniem. Wiele osób myśli, że choroba ta dotyczy jedynie osób uzależnionych od alkoholu. Prawda jest jednak znacznie bardziej niepokojąca. Okazuje się, że spożycie niektórych produktów spożywczych, np. mleka tłustego ma równie katastrofalny wpływ na wątrobę. Z czego to wynika?

• choroba
• mleko
• wątroba

Współczesny świat cukrem stoi, co do tego nie ma wątpliwości. Składnik ten znajduje się w niemal wszystkich mniej lub bardziej przetworzonych produktach. Wiemy, że im więcej go zjadamy, tym bardziej narażamy swój organizm na rozwój licznych schorzeń. Co by się jednak stało, gdybyśmy zadecydowali całkowicie wykluczyć cukier ze swojej diety? Próbowała to zrobić pewna dziennikarka "Die Welt". Jak jej poszło?

• cukier
• detoks
• zdrowe odżywianie

Choć wakacje jeszcze w pełni, to powoli czuć zbliżającą się jesień. Wilgotna, deszczowa pogoda sprawiła, że w polskich lasach pojawiły się już pierwsze grzyby. Miłośnicy wędrowania po leśnych ostępach powoli szykują koszyki i kalosze w nadziei na znalezienie owoców runa leśnego. Podczas grzybobrania należy jednak przede wszystkim zadbać o swoje bezpieczeństwo. Leśnicy przypominają, co robić, gdy się zgubisz.

• bezpieczeństwo
• grzybobranie
• grzyby

Aronia to roślina, której owoce uznaje się za jedne z tych posiadających najwięcej właściwości prozdrowotnych. Dowiedz się o niej więcej i przekonaj się, na co może pomóc i kiedy warto pić sok z aronii.

• aronia
• news
• owoce

Siwienie włosów ma związek z upływającymi latami, ponadto na szybkość odbarwiania się włosów mają wpływ nasze geny. Wiadomo też, że na wygląd włosów ogromny wpływ ma stres. Czy jednak rzeczywiście można osiwieć w jeden dzień? Co to takiego "syndrom Marii Antoniny"?

• siwizna
• stres
• włosy

Są napoje, które mogą stać naszym sprzymierzeńcem w walce z nadmiarem kilogramów. Nie są wcale specjalnie wymyślne ani drogie.

• dieta odchudzająca
• nadwaga
• otyłość

Za niecałe 30 lat z chorobami kręgosłupa będzie się mierzyć 843 miliony ludzi, ostrzegają naukowcy. Już teraz wiele osób skarży się na bóle krzyża, utrudniające codzienne funkcjonowanie. Choć jeszcze do niedawna główną przyczynę upatrywano w zaawansowanym wieku, to obecnie schorzenia te wynikają przede wszystkim ze stylu życia. Jakie rozwiązania problemu zaproponowali badacze?

• badania
• ból
• choroba

Zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna nie dają rezultatów w postaci zrzuconych kilogramów? Winowajcą może być niezdiagnozowana choroba, która utrudnia zmniejszenie masy ciała. Kluczowe w tym przypadku jest odpowiednie rozpoznanie problemu przez specjalistę i ewentualne wdrożenie leczenia. Sprawdź, jakie schorzenia sprawiają, że trudniej jest schudnąć.

• choroba
• nadwaga
• odchudzanie

Jak odróżnić użądlenie pszczoły od ugryzienia pchły, mrówki, albo kleszcza? Czy zaczerwienienie, pieczenie i drętwienie palców, a nawet całej ręki to powód do niepokoju? Kiedy warto udać się do specjalisty po pomoc, ewentualnie zastosować domowe i naturalne sposoby na ból i pieczenie? Lato w pełni, a to oznacza, ze bardzo łatwo spotkać mrówki, kleszcze komary, pszczoły i osy, co nie zawsze może okazać się miłym doznaniem. Jak się przed ugryzieniami chronić? Wyjaśniamy.

• ból
• kleszcze
• owady

Powodzenia!

• choroba
• medycyna
• quiz

Czystek to jedno z najpopularniejszych obecnie ziół. W ziołolecznictwie znane jest od wieków ze swoich prozdrowotnych właściwości. Picie herbaty z tego suszu może mieć korzystny wpływ na organizm i ogólne samopoczucie. Jakie konkretne działania przejawia czystek? Czy można przyjmować go regularnie?

• choroba
• czystek
• zdrowie

Wielu z nas przez tryb życia i stosowaną dietę boryka się z podwyższonym cholesterolem. Okazuje się, że rozwiązanie na taką dolegliwość jest bardzo proste. Wystarczy zacząć jeść inaczej. Jak powinna wyglądać dieta na obniżenie cholesterolu? Odpowiadamy.

• cholesterol
• dieta
• dieta wegańska

Cukrzyca może objawiać się w obrębie jamy ustnej poprzez zmiany w tkankach przyzębia, rozwój próchnicy czy braku odpowiedniej ilości śliny. Warto zatem obserwować nawet najdrobniejsze zmiany w tym obrębie - to może uchronić nas od poważnych problemów zdrowotnych.

• cukrzyca
• dentysta
• higiena jamy ustnej

Bóle pleców to, obok nadwagi, jedna z najpowszechniejszych dolegliwości mających związek z siedzącym trybem życia. Aby sobie pomóc i złagodzić ból nie wystarczy się przespacerować. Trzeba też pomyśleć o ćwiczeniach, które rozciągają i wzmacniają plecy oraz mięśnie, które je podtrzymują.

• ból kręgosłupa
• kręgosłup
• ćwiczenia

Marzysz o długim i szczęśliwym życiu? 102-letnia lekarka Gladys McGarey, zdradza swoją niezawodną receptę, która pozwoli na każdy dzień z uśmiechem na twarzy, bez stresu, zmęczenia i zmartwień. Swoje sposoby na długowieczność zdradza w kilku banalnych krokach, które są jednocześnie istotą bycia dobrym dla innych i samego siebie.

• doktor
• długowieczność
• lekarka

Polski triathlonista Robert Karaś został przyłapany na dopingu przy okazji pobicia rekordu świata w 10-krotnym Ironmanie. W jego organizmie wykryto śladowe ilości niedozwolonej substancji. Czy jest możliwe, aby środek dopingujący znalazł się w jego krwiobiegu przypadkowo? Te wątpliwości poruszył dyrektor Polskiej Agencji Antydopingowej (POLADA).

• doping
• Robert Karaś
• sport

Dieta pełni ważną rolę w normowaniu poziomu cholesterolu, ale sama w sobie nie jest panaceum na całe zło. Najlepiej aby wiązała się z ruchem fizycznym i odrzuceniem nałogów, takich jak palenie papierosów i nadmiar alkoholu.

• cholesterol
• dieta
• hiperlipidemia

Ajran to popularny napój turecki, którego składniki odżywcze korzystnie wpływają na zdrowie. Można go spotkać w knajpach lub sklepach spożywczych, nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by samemu przyrządzić miksturę pełną witamin. Jakie właściwości prozdrowotne przejawia ajran i jak go zrobić w domu?

• miażdżyca
• napoje
• udar

Olej ten jest znany i wykorzystywany zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce od wieków. Stanowi stały element diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego. W jego składzie znajdziemy cenne witaminy i składniki mineralne, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Badania naukowe potwierdziły, że regularne spożycie może chronić przed wieloma schorzeniami, w tym przed demencją, cukrzycą i chorobami serca. Jakie właściwości przejawia olej z oliwek, czyli oliwa?

• oliwa
• witaminy
• zdrowe odżywianie

Kasze z polskich zbóż, takie jak gryka czy jęczmień, nie są nam obce. Ochoczo wykorzystujemy je w kuchni do przygotowywania smacznych i lekkostrawnych dań. W ramach poszerzania horyzontów warto czasem spojrzeć na bardziej odległe części świata i przyjrzeć się tamtejszym zwyczajom kulinarnym. Za doskonały przykład niech posłuży kasza coix pochodząca z Azji. Jej właściwości prozdrowotne są znane mieszkańcom Chin czy Tajlandii od setek lat. Jakie korzyści niesie dla zdrowia?

• jelita
• kasza
• zdrowe odżywianie