Uroda i sport - najnowsze artyku³y
-
Nie rujnuj sobie zdrowia w pracy - zadbaj o ergonomiê
Nowoczesna ergonomia miejsca pracy opiera siê nie tylko na sprawdzonych technologiach i odpowiednim wyposa¿niu wnêtrz. Wa¿ne s± te¿ nawyki, drobne rzeczy zale¿ne od nas. Czêsto zak³adasz nogê na nogê lub siedzisz na portfelu? To niedobrze.
-
Glinka: jakie ma w³a¶ciwo¶æi, zastosowanie w medycynie estetycznej
Ró¿nego rodzaju glinki s± chêtnie wykorzystywane w ró¿nego rodzaju kosmetykach oraz podczas zabiegów pielêgnacyjnych. S± one naturalnym produktem, który zawiera wiele cennych minera³ów i ma dobroczynny wp³yw na skórê. Terapia z wykorzystaniem glinek jest stosunkowo tania i daje bardzo dobre efekty, jednak w dalszym ci±gu jest niedoceniana. Jakie w³a¶ciwo¶ci maj± ró¿ne rodzaje glinki? Jak nale¿y je stosowaæ?
-
Jak spaæ, ¿eby siê dobrze wyspaæ, podpowiada fizjoterapeuta
Z poduszk± czy bez? Na boku czy na wznak? Twardy materac czy wrêcz przeciwnie? Specjalistka wyja¶nia, co robiæ, by optymalnie wykorzystaæ czas przeznaczony na sen i przy okazji zadbaæ o krêgos³up.
-
Kubeczek menstruacyjny - jest wygodny, nie wywo³uje potu i wysypek. Jak wybraæ odpowiedni? [Opinie, cena]
Kubeczek menstruacyjny to produkt, który mo¿e na wiele lat zast±piæ podpaski czy tampony. Jednak wiele kobiet nie wie, czym kierowaæ siê w trakcie zakupów. Podpowiadamy, jak wybraæ odpowiedni kubeczek menstruacyjny.
-
Zio³a dla w³osów - naturalne metody na zdrowe i piêkne w³osy
Na rynku jest wiele preparatów przyspieszaj±cych porost w³osów, hamuj±cych wypadanie i redukuj±cych ³upie¿. Warto zwracaæ uwagê na to, aby sk³ady takich preparatów by³y jak najkrótsze i zawiera³y jak najmniej sztucznych sk³adników. Doskona³ym sposobem na piêkne i zdrowe w³osy s± równie¿ niektóre zio³a, które mo¿na zarówno piæ, jak i stosowaæ zewnêtrznie w formie wcierek lub p³ukanek. Jakie zio³a maj± dobroczynny wp³yw na w³osy? Jak nale¿y je stosowaæ?
-
Kontuzje na stoku - czêsty skutek braku przygotowania do sezonu. Zmieñ to!
Kontuzje na stoku to przede wszystkim problem tych, którzy na co dzieñ nie s± aktywni fizycznie, nie uprawiaj± sportu. By w pe³ni przygotowaæ cia³o do sezonu, potrzeba sze¶ciu tygodni æwiczeñ. Nie masz tyle czasu? Ka¿dy dzieñ ma znaczenie, wiêc wystartuj ju¿ dzisiaj.
-
Chcesz powiêkszyæ i ujêdrniæ piersi, ale nie interesuj± ciê implanty? Pomy¶l o transferze w³asnego t³uszczu
Lipo Filling to nowoczesny zabieg medycyny estetycznej, wykorzystywany przede wszystkim do modelowania piersi czy po¶ladków, ale pozwala te¿ choæby na redukcjê zmarszczek i ujêdrnienie innych partii cia³a, np. twarzy, szyi czy d³oni. Nie stosuje siê w nim sztucznych, chemicznych wype³niaczy, tylko naturalny t³uszcz osoby poddawanej zabiegowi.
-
Algi w medycynie estetycznej. Sk±d ta popularno¶æ?
Algi dzia³aj± regeneruj±co, ³agodz±co i odm³adzaj±co. Nic dziwnego, ¿e trafi³y do naszych kuchni i ¿o³±dków, ale te¿ ich moc wykorzystuje medycyna estetyczna. Najczê¶ciej sprawdzaj± siê jako jako jeden ze sk³adników preparatów z³o¿onych, bo wed³ug aktualnie obowi±zuj±cej wiedzy wówczas mo¿liwe jest optymalne, kompleksowe dzia³anie.
-
Joga - nie tylko modna, ale przede wszystkim o uzdrawiaj±cej mocy. Sze¶æ powodów, dla których warto spróbowaæ
"Joga? To nie dla mnie." Takie opinie najczê¶ciej i najchêtniej wyg³aszaj± osoby, które nigdy nie by³y na zajêciach. Powody, dla których warto siê prze³amaæ i sprawdziæ, przedstawia Julia Butrym-Po³udniewska, joginka z kilkunastoletnim sta¿em, dyplomowana nauczycielka jogi Iyengara.
-
Masa¿ klasyczny: na czym polega, techniki masa¿u klasycznego
Masa¿ klasyczny mo¿na stosowaæ na ca³e cia³om albo na wybrane czê¶ci, jak plecy, kark, itp. W masa¿u klasycznym wyró¿nia siê 8 podstawowych technik, s± to: g³askanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, oklepywanie, wibracja i wstrz±sanie. Czasami wyró¿nia siê jako odrêbn± technikê wa³kowanie lub mobilizacjê stawów (ruchy bierno-czynne w stawach).
-
Rak jelita grubego - najwa¿niejsze objawy. Badania, które mog± ratowaæ ¿ycie
-
Wypij ten napój zaraz po przebudzeniu. Dzia³a lepiej ni¿ kawa
-
Wydajno¶æ, gwarancja, do¶wiadczenie. Ci specjali¶ci od pomp ciep³a znajd± dla ciebie rozwi±zanie idealneMATERIA£ PROMOCYJNY
-
Dawniej taki rosó³ robi³y babcie. Znów jest na niego "wielkie bum"
-
Witamina B12 mo¿e przyspieszyæ naprawê tkanek i pomóc w leczeniu wrzodziej±cego zapalenia jelita grubego - nowe badanie
- Co kryje siê za fal± dzieciêcego zapalenia p³uc w Chinach? Eksperci wyja¶niaj±
- Co najlepiej piæ przy bólu gard³a? Pomo¿e napar, który przygotujesz w kilka minut
- W QUIZIE medycznym pytamy o choroby. Jak z Wasz± wiedz± na ten temat?
- Krêpuj±ce, choæ robi± to wszyscy. Dowiedz siê, dlaczego puszczamy b±ki
- Tak zachowuje siê osoba z "cich± depresj±". Nie ignoruj tych symptomów
-
Przypalanie, przypiekanie, drapanie, ch³odzenie... Brzmi jak tortury? Tak wygl±daj± zabiegi medycyny estetycznej
Piêkno boli i trzeba siê trochê pomêczyæ, by docelowo wygl±daæ lepiej, m³odziej, zdrowiej. Niestety, czasem pojawiaj± siê problemy, które nie pozwalaj± osi±gn±æ zamierzonego efektu. Uczciwy specjalista ciê o tym uprzedzi.
-
HIFU/Uthera, czyli nieinwazyjny lifting twarzy. Jak wygl±da zabieg i jakich efektów mo¿na siê spodziewaæ?
HIFU/Ulthera to zabieg medycyny estetycznej zazwyczaj wykorzystywany do regeneracji twarzy, szyi i dekoltu. Z jego pomoc± mo¿na jednak tak¿e odm³odziæ wygl±d ud, brzucha, biustu czy ramion.
-
Liposukcja wodna - mniej inwazyjna i bardziej precyzyjna ni¿ zabieg klasycznej liposukcji
Liposukcja wodna to nie jest zabieg na ka¿d± kieszeñ: w profesjonalnym gabinecie, w zale¿no¶ci od partii cia³a, któr± obejmuje, to koszt od trzech do sze¶ciu tysiêcy z³otych. Zarazem: jest obarczona znacznie mniejszym ryzykiem powik³añ w stosunku do zwyk³ej liposukcji, a efekty imponuj±ce. Na czym polega zabieg? Kiedy siê go wykonuje i jakie daje mo¿liwo¶ci?
-
Opuncja figowa - w³a¶ciwo¶ci, zastosowanie
Z nasion opuncji indyjskiej przygotowuje siê olejek, który zawiera m.in du¿e ilo¶ci nienasyconych kwasów t³uszczowych, witaminy E oraz fitosteroli. W niektórych regionach li¶cie opuncji s± u¿ywane jako warzywo.
-
Wyjd¼my ca³o z tych wakacji. Praktyczne rady, jak przetrwaæ zderzenie z wirem, cofk±, pr±dem rzecznym
Wystarczy³o kilka gor±cych dni, by woda w Polsce ju¿ poch³onê³a 28 ofiar (statystyki 10 ostatnich dni). Woda to ¿ywio³, a Polacy maj± sk³onno¶æ do brawurowych zachowañ. Jak prze¿yæ lato i nie daæ siê utopiæ wodzie?