Uroda i sport - najnowsze artyku³y

Cera naczynkowa wymaga specjalnych starañ. A ju¿ szczególnie po zimie, gdy delikatna i wra¿liwa skóra musia³a znosiæ gwa³towne zmiany temperatury i suche, przegrzane pomieszczenia. Jak zadbaæ o cerê naczynkow± po zimie?

• skóra
• pielêgnacja twarzy
• cera naczynkowa

Moringa, zwana drzewem d³ugowieczno¶ci, drzewem ben, drzewem pa³eczkowym oraz drzewem chrzanowym, to ro¶lina pochodz±ca z Indii znana z niezwyk³ych w³a¶ciwo¶ci zdrowotnych. Jest zaliczana do tak zwanych superfoods, czyli do najzdrowszych produktów spo¿ywczych. Jakie w³a¶ciwo¶ci ma moringa i jak mo¿na j± stosowaæ?

• b³onnik
• minera³y
• witaminy

Gliceryna, nazywana te¿ glicerolem, to trójwodorotlenowy alkohol, który powstaje jako produkt uboczny w procesie produkowania myd³a. Ma ona formê gêstej, przezroczystej, bezwonnej cieczy o delikatnie s³odkim smaku. Jest wykorzystywana g³ównie do celów kosmetycznych, ale ma równie¿ wiele innych zastosowañ. Jakie dok³adnie w³a¶ciwo¶ci ma gliceryna, jak± najlepiej wybraæ i jak j± stosowaæ?

• w³osy
• leki
• alergia

Endermologia LPG to metoda mechanicznego masa¿u, który wykonuje siê za pomoc± specjalnej g³owicy. Zabieg pozwala na pozbycie siê tkanki t³uszczowej z miejsc opornych na æwiczenia oraz dietê, a tak¿e na ujêdrnienie skóry i przyspieszenie metabolizmu.

• skóra
• tkanka t³uszczowa
• masa¿

Korneometr to urz±dzenie wykorzystywane podczas badania stanu skóry. Za pomoc± tego aparatu mierzy siê zawarto¶æ wody w naskórku, a wiêc stopieñ nawil¿enia skóry. Badanie skóry jest przydatne miêdzy innymi przed wykonaniem zabiegów kosmetycznych, poniewa¿ pozwala na dobranie odpowiedniego zabiegu pielêgnacyjnego odpowiadaj±cego potrzebom skóry. Czym dok³adnie jest korneometr i jakie inne urz±dzenia s± wykorzystywane do badania skóry?

• skóra
• woda
• nawil¿anie

Hydroksyapatyt to tak zwany uwodniony fosforan wapnia, czyli minera³ wchodz±cy w sk³ad ko¶ci. Czasami jest oznaczany skrótami HA, HAp oraz OHAp. Minera³ ten zapewnia ko¶ciom odpowiednie w³a¶ciwo¶ci, w tym wytrzyma³o¶æ mechaniczn±. Oprócz tego, ¿e hydroksyapatyt wystêpuje w formie naturalnej, mo¿na go pozyskiwaæ syntetycznie, dziêki czemu minera³ zyskuje coraz wiêksz± popularno¶æ i jest stosowany miêdzy innymi w pastach do zêbów, implantologii oraz medycynie estetycznej.

• ko¶ci
• medycyna estetyczna
• minera³y

Fibroblasty to komórki skóry w³a¶ciwej odpowiedzialne za wytwarzanie kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego. Decyduj± one miêdzy innymi o elastyczno¶ci i wytrzyma³o¶ci skóry, jednak im skóra starsza, tym fibroblasty staj± siê coraz mniej aktywne, co wi±¿e siê z utrat± nawil¿enia i jêdrno¶ci. Czym dok³adnie s± fibroblasty i jak mo¿na zapobiegaæ starzeniu siê skóry?

• skóra
• tr±dzik
• pielêgnacja twarzy

Gimnastyka twarzy, zwana tak¿e facefitness, jest ¶wietnym sposobem na poprawê wygl±du twarzy oraz zachowanie m³odego wygl±du. Na trening miê¶ni twarzy nie trzeba po¶wiêcaæ wiele czasu, ale, aby osi±gn±æ zadowalaj±ce efekty, æwiczenia trzeba wykonywaæ regularnie. Podpowiadamy, jak prawid³owo æwiczyæ miê¶nie twarzy i przedstawiamy przyk³adowy zestaw æwiczeñ.

• pielêgnacja twarzy
• uroda
• æwiczenia

Elastyna jest bia³kiem wytwarzanym przez fibroblasty i tworzy sieæ rozci±gliwych w³ókien elastynowych w tkance ³±cznej skóry. Dziêki elastynie nasza skóra jest rozci±gliwa, elastyczna i g³adka. Wystêpuje w parze z kolagenem i odpowiada za specyficzne w³a¶ciwo¶ci skóry. To elastyna powoduje, ¿e nasza skóra, nawet po znacznym rozci±gniêciu, powraca do pierwotnego kszta³tu. Dopóki produkcja elastyny w naszym organizmie przebiega bez zak³óceñ, nie musimy siê martwiæ o zmarszczki.

• pielêgnacja skóry
• bia³ko

Masa¿ shiatsu polega na uciskaniu palcami oraz ca³ymi d³oñmi ¶ci¶le okre¶lonych miejsc na ciele, tak zwanych szlaków energetycznych. Masa¿ shiatsu wywodzi siê z tradycyjnej medycyny japoñskiej. Wed³ug jej zasad masa¿ poprawia przep³yw energii oraz przywróc± równowagê.

• masa¿
• shiatsu
• Japonia

Refleksologia to metoda masa¿u, polegaj±ca na uciskaniu konkretnych punktów na stopach, d³oniach lub twarzy cz³owieka, co powoduje samoleczenie organizmu, przywrócenie równowagi energetycznej oraz wp³ywa pozytywnie na stan emocjonalny pacjenta. Od 2005 roku refleksologia znajduje siê na oficjalnej li¶cie zawodów w Polsce. Wed³ug opinii wielu osób zabieg ten cieszy siê dobr± skuteczno¶ci±, jednak¿e najlepsze efekty uzyskuje siê po kilku seriach masa¿u.

• medycyna naturalna
• masa¿

Cienie, siñce czy worki pod oczami to zmora wielu kobiet. Nawet najbardziej zadbana skóra twarzy, w towarzystwie cieni pod oczami, nie oddaje efektu, na jaki zas³uguje, poniewa¿ siñce powoduj±, ¿e twarz wygl±da na niewypoczêt± i zmêczon±. Cienie pod oczami równie¿ postarzaj± - nawet m³ode osoby, które maj± problem z siñcami oraz workami w okolicach oczu, wygl±daj± o kilka lat starzej. W zwi±zku z tym kobiety, podczas wykonywania make-upu u¿ywaj± korektorów lub kremów roz¶wietlaj±cych, aby zniwelowaæ efekt zasinionych miejsc, który wp³ywa negatywnie na ca³y makija¿.

• cienie pod oczami
• siñce pod oczami

Oczar wirginijski to ro¶lina, która znana jest przede wszystkim ze swojego pozytywnego wp³ywu na skórê. Oczar ma jednak wiele wiêcej w³a¶ciwo¶ci i zastosowañ, miêdzy innymi zmniejsza stany zapalne oraz ma pozytywny wp³yw na naczynia krwiono¶ne. Jakie jeszcze w³a¶ciwo¶ci ma oczar wirginijski i jak go stosowaæ?

• skóra
• hemoroidy
• ro¶liny lecznicze

Skóra pod oczami to miejsce szczególnie wra¿liwe, które wymaga dodatkowej pielêgnacji. W tym celu stosuje siê kremy pod oczy. Dobre kremy pod oczami powinny zawieraæ du¿o witamin, kwasów, olejów oraz antyoksydantów.

• kremy
• pielêgnacja twarzy
• zmarszczki

Sauna parowa, nazywana tak¿e ³a¼ni± rzymsk±, to sauna, w której panuje wysoka wilgotno¶æ oraz umiarkowana temperatura. Seanse w takiej saunie wp³ywaj± na poprawê ogólnego stanu zdrowia, a tak¿e kondycji skóry. Jak nale¿y korzystaæ z sauny parowej? Jakie s± wskazania do takich zabiegów, a kto powinien z nich zrezygnowaæ?

• odporno¶æ
• sauna
• relaks