narty
-
Podczas dyżuru ratownik narciarski padł ofiarą kradzieży. Gdy wyszedł z budynku, jego nart już nie było
Dla ratownika Bartłomieja Zająca było to po prostu kolejne wezwanie. Zjechał do karczmy, by pomóc jednemu z narciarzy z urazem ręki. Niestety, gdy wyszedł, jego nart już nie było. Ratownik stracił ważne narzędzie pracy. Z poszkodowanym rozmawiał...
-
Kontuzje na stoku - częsty skutek braku przygotowania do sezonu. Zmień to!
Kontuzje na stoku to przede wszystkim problem tych, którzy na co dzień nie są aktywni fizycznie, nie uprawiają sportu. By w pełni przygotować ciało do sezonu, potrzeba sześciu tygodni ćwiczeń. Nie masz tyle czasu? Każdy dzień ma znaczenie, więc...
-
Zdrowie czeka poza domem. Aktywność fizyczna zimą niestraszna
Rezygnujesz z aktywności ruchowej, gdy tylko pojawią się pierwsze mrozy lub spadnie śnieg? Błąd. Sport na świeżym powietrzu nie tylko poprawia zdrowie, ale też zapewnia radość życia i sprawia, że wyczekiwanie wiosny nie jest tak trudne
-
Narty biegowe - sport dla każdego?
Sukcesy sportowe Justyny Kowalczyk sprawiły, że liczba chcących spróbować swoich sił w narciarstwie biegowym stale rośnie. Zanim zdecydujesz się dołączyć do tej grupy, sprawdź co należy o nim wiedzieć, jak się przygotować do sezonu, a przede...
-
Niezbędnik narciarza - o czym trzeba pamiętać przed i w trakcie sezonu?
Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.