zima
-
Co pić, by wzmocnić odporność? Przesilenie nie daje za wygraną. Pij codziennie ten napar
Nikt nie lubi chorować. Niestety okres jesienno-zimowy to trudny czas szczególnie dla osób z obniżoną odpornością. Istnieją jednak proste, domowe sposoby, by poprawić swoje zdrowie oraz samopoczucie za pomocą naturalnych składników, które najpewni...
-
Znikające apteki - czy nadchodzi prawdziwa katastrofa?
"To biznes lepszy od piekarni, zwłaszcza w czasie pandemii"? Niestety, nic na to nie wskazuje. Konsekwentnie zamykają się apteki. Od co najmniej 2017 roku systematycznie jest ich mniej. Może jeszcze tego nie odczujesz w największych miastach, ale...
-
Dlaczego tyjemy zimą? Najczęściej popełniamy te błędy! To one prowadzą do wzrostu masy ciała
Jesień i zima to czas, kiedy wielu z zauważa przyrost naszej masy ciała. Panuje powszechna opinia, że to normalne zjawisko, a organizm potrzebuje dodatkowej tkanki tłuszczowej, aby chronić się przed zimnem. Niestety okazuje się, że dodatkowe...
-
Suplementacja zimą: witaminy dla dorosłych, dzieci i osób starszych
Suplementacja zimą to ważny element jeśli chodzi o uzupełnienie niedoborów witamin. O czym należy pamiętać przed doborem odpowiednich suplementów?
-
Czy morsowanie jest zdrowe i bezpieczne? Morsowanie - przeciwwskazania, wady, zalety
Czy morsowanie jest zdrowe i bezpieczne? Przekonaj się, jakie wady i zalety ma taka zimowa aktywność, a także co stanowi przeciwwskazanie do jej podejmowania.
-
"Za oknem Sodoma i Gomora". Zima wróciła, mamy dość. Psycholog mówi, jak przetrwać "pogodową frustrację"
Zima wróciła, ale wszyscy mają jej już dawno dość. I nie ma znaczenia, że według meteorologów potrwa tylko kilka dni. Mleko się rozlało, a frustracja sięgnęła zenitu. Jak sobie poradzić z tym nagłym spadkiem nastroju? Pytamy psychologa.
-
"Wśród Polaków wciąż pokutuje mit herbatki z prądem". Lekarze o tym, dlaczego nie należy pić alkoholu na mrozie
Gdy atakuje mróz, każdy próbuje rozgrzać się swoją wypróbowaną metodą. Niestety, wśród wielu sposobów na ogrzanie organizmu, wciąż popularny jest ten polegający na wypiciu alkoholu.
-
Pielęgnacja włosów na wiosnę: jak odżywić włosy po zimie?
Mróz i wiatr oraz przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach mają bardzo negatywny wpływ na kondycję naszych włosów. Dlatego na wiosnę warto sięgać po kosmetyki bogate w składniki odżywcze i wybierać odpowiednie zabiegi dla włosów i skóry głowy....
-
Jak dbać o skórę zimą? 5 kroków domowej pielęgnacji
Skóra zimą narażona jest na wiele niekorzystnych czynników, jak np. duże różnice temperatury pomiędzy powietrzem na zewnątrz a wewnątrz, mroźny wiatr czy smog. Jak odżywić skórę zimą, by wyglądała zdrowo? Podpowiadamy, jakie czynności pielęgnacyjn...
-
Sezon łyżwiarski - jak się przygotować?
Każdej zimy lodowiska zapełniają się amatorami łyżwiarstwa. Ten stosunkowo niedrogi sport sprzyja kształtowaniu sylwetki, poprawia wydolność całego organizmu, a także wspiera odporność. Jak się przygotować do lodowego szaleństwa, aby uniknąć...
-
Sinoblaszek trujący jest łudząco podobny do jadalnego gatunku. Odróżnia go kilka szczegółów
-
Ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć 5 kg? Wcale nie musisz katować się codziennie
-
Back to school, back to jesień, back to chandra i zmęczenie. Powrót stresu czas start!MATERIAŁ PROMOCYJNY
-
Najmłodszy profesor w Polsce przed 30-stką. Przedstawił przyczynę udaru
-
Dlaczego po obiedzie mamy ochotę na słodkie? Dietetyk wskazuje główne przyczyny
- Co jeść na obiad na diecie wątrobowej? Czy można jeść rosół?
- Wypadanie włosów po lecie to częsty problem
- Kiedy ochota na słodkie powinna nas martwić? Zwróć uwagę na te objawy
- Myśli samobójcze najczęściej są konsekwencją depresji. Gdzie szukać pomocy w kryzysie emocjonalnym?
- Pozbądź się tych produktów z lodówki, jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu z brzucha