staw skokowy

Jednym z częściej występujących urazów, zwłaszcza u biegaczy czy piłkarzy jest tzw. paluch biegacza, nazywany także darniowym. Mimo że bardzo często uchodzi za błahe schorzenie nie należy go lekceważyć i warto jak najszybciej skontaktować się z...

• urazy stopy
• skręcenie
• staw skokowy
• układ kostny
• stopa

Bieganie to tylko pozornie aktywność dla każdego. Nie wymaga wprawdzie specjalnego sprzętu, jednak konieczne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne. Organizm człowieka w trakcie biegania jest narażony na kontuzje, jeśli źle dobierzemy obciążenie...

• łąkotka
• ból nóg
• kolagen
• staw skokowy
• fizjoterapeuta

Narty, buty i kombinezon to podstawa. Ale, czy to wszystko co należy ze sobą zabrać? O czym naprawdę warto pamiętać przed wyruszeniem na stok, aby czuć się bezpiecznie.

• narty
• staw skokowy
• urazy głowy
• kontuzje

Zwichniecie stawu skokowego, czyli zwichnięcie kostki to jeden z najbardziej typowych urazów układu kostnego. W większości przypadków, kość, która wypadła ze stawu samoistnie powraca na swoje miejsce. W przeciwnym razie konieczna jest ingerencja...

• stawy
• zwichnięcie kostki
• choroby stawów
• staw skokowy
• układ kostny

Skręcenie stawu skokowego, czyli skręcenie kostki to jeden z częściej występujących urazów całego układu kostnego. Schorzenie dotyka głównie osoby intensywnie uprawiające sport.

• stawy
• ortopeda
• chirurdzy
• staw skokowy
• układ kostny

Jeszcze do niedawna uchodziła za chorobę płuc, gdyż zmiany chorobowe obejmują głównie ten narząd. W rzeczywistości jest schorzeniem układu odpornościowego, charakteryzującym się powstawaniem ziarniaków, tworzących małe, zapalne grudki.

• spirometria
• sarkoidoza
• obrzęk płuc
• staw skokowy
• bronchoskopia

Jeżeli jesteś świadkiem wypadku, nie stój bezczynnie czekając na pomoc. Gdy nadejdzie, dla ofiary może być już za późno. Działaj sam. Nie bój się, że coś zrobisz nie tak. Najgorsze, co możesz zrobić, to nie zrobić nic

• krwiak
• staw skokowy
• uraz kręgosłupa
• pierwsza pomoc

Większość urazów związanych z bieganiem wynika z przetrenowania. Należy unikać trenowania metodą "dużo i szybko". Przed rozpoczęciem biegów odpowiednie ćwiczenia rozciągające są konieczne. Jeżeli mięśnie są odpowiednio rozgrzane, ryzyko nadwerężen...

• guzek
• ból pleców
• ból stawów
• staw skokowy
• objawy zapalenia płuc

Ważnym elementem treningu jest kondycja. Bieganie, pływanie i jazda na rowerze są doskonałymi metodami na utrzymanie sprawnej kondycji jeżeli chcesz trenować koszykówkę.

• ból pleców
• ból stawów
• staw skokowy
• skręcenia
• objawy zapalenia stawów

Wada, lub inaczej mówiąc asymetria, postawy to problem 90 procent ludzi. Wada, lub inaczej mówiąc asymetria, postawy to problem 90 procent ludzi.

• ból głowy
• ból stawów
• kręgosłup
• staw skokowy
• głowa