Najnowsze artykuły

"Byle nie na Małysza!". "Pilnuj, by pęcherz opróżniać do końca". "Siedem razy". "Bez spiny". "Z odpowiednim napięciem". Zwariować można! Sieć ostatnio zalewa fala poradnictwa związanego z prawidłowym sikaniem. Przybywa terapeutów i innych "ekspertów" od oddawania moczu. Czas to uporządkować z lekarzem specjalistą.

• mocz
• nerki
• problemy z oddawaniem moczu

Nadmierne nawodnienie jest niebezpieczne dla organizmu. Lekarze opisują to zjawisko mianem hiponatremii. Picie dwóch litrów wody dziennie pomaga nie tylko w utrzymaniu właściwego nawilżenia skóry, ale także oczyszcza organizm z toksyn. Jednak przyjmowanie zbyt dużej ilości płynów stanowi zagrożenie dla życia. Dlaczego? Jaka jest dawka śmiertelna?

• andy warhol
• bruce lee
• nawodnienie

W przepisie na pełne wigoru życie nie może zabraknąć dwóch kluczowych składników: dobrze zbilansowanej diety i aktywności fizycznej. Jak się do tego mają oleje? Wyjaśniamy.

Eksperci Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem (IARC) nazywają zanieczyszczenie powietrza najbardziej rozpowszechnionym środowiskowym czynnikiem rakotwórczym. Trują nas te same cząsteczki, które odpowiadają za zmiany klimatyczne.

• rak
• smog
• zanieczyszczenie powietrza

Niby jak to tak - bez kawy? Bez coli? Bez herbaty? Miesiąc! Jak żyć i co pić - tylko wodę? Doniesienia z Instagrama wstrząsnęły sporą częścią zespołu lifestylowego Gazety. Wpis doktora Domaszewskiego wywołał lawinę pytań i obaw ("szaleństwo"). Postanowiliśmy wyjaśnić je u źródła.

• cola
• herbata
• kawa

Wygląd paznokci ma związek z naszym zdrowiem. Widać na nich zarówno problemy skórne, jak i - niejednokrotnie - symptomy choroby ogólnoustrojowej. Nawet stres potrafi się ujawnić w postaci pojawiających się na paznokciach linii. Na co zwracać uwagę patrząc na swoje paznokcie?

• choroby skóry
• paznokcie
• łuszczyca

Wygląd kału ma związek z naszym stanem zdrowia. Może być sygnałem, że coś niedobrego dzieje się z trzustką, wątrobą czy jelitami. Ale czy stolec unoszący się na powierzchni wody powinien nas niepokoić? Najnowsze badania wskazują na głównych winowajców.

• bakterie jelitowe
• kupa
• mikroflora jelitowa

Starzenie to proces, który zaczyna się właściwie tuż po trzydziestce. Czas wpływa na każdy układ w organizmie i wraz z latami zmienia się nie tylko nasza skóra, ale i zęby, serce czy seksualność. Jak się starzejemy? Badania pokazują, że fizyczne starzenie się organizmu nie zachodzi w stałym tempie, lecz skokowo, z trzema wyraźnymi punktami.

• mózg
• starzenie
• zmarszczki

Wiecie o niej wszystko?

• higiena
• quiz
• zdrowie

To był piękny sobotni poranek. Pieniądze na nową karetkę dla osób bezdomnych popłynęły strumieniem. W krótkim czasie udało się zebrać niemal 20 tysięcy, czyli prawie 5 proc. potrzebnej sumy. Nietrudno policzyć, że w takim tempie ta zbiórka mogłaby się szybko zakończyć. Niestety, to tak nie działa. Zaraz stuknie rok, od kiedy wolontariusze proszą o pomoc i koniec wcale nie musi być bliski.

• bezdomni
• Warszawa
• wsparcie empatyczne

Choroba Alzheimera - straszna, nieuleczalna, która atakuje po cichu. Rozwija się w hipokampie, strukturze ukrytej głęboko w mózgu, która pomaga kodować wspomnienia, a także w innych obszarach kory mózgowej biorących udział w procesach myślenia i podejmowaniu decyzji. Jako pierwsze pojawiają się kłopoty z pamięcią.

• alzheimer
• demencja
• pamięć

Kane Tanaka, to kobieta, która dożyła 119 lat w pełni sił witalnych i umysłowych. Coraz częściej słyszymy, o długowieczności mieszkańców kraju Azji Wschodniej. Okazuje się, że za statystykami kryją się odpowiednie czynniki wpływające na ilość i jakość przeżytych lat. Przyglądamy się sekretom japońskiej witalności.

• aktywność fizyczna
• dieta
• długowieczni

Jesień i zima to czas, kiedy wielu z zauważa przyrost naszej masy ciała. Panuje powszechna opinia, że to normalne zjawisko, a organizm potrzebuje dodatkowej tkanki tłuszczowej, aby chronić się przed zimnem. Niestety okazuje się, że dodatkowe kilogramy narażają nas na osłabienie odporności. Dlaczego tyjemy, kiedy za oknem jest coraz chłodniej?

• aktywność fizyczna
• jedzenie
• nadwaga

Syrop z cebuli to sezonowy hit, nie tylko teraz, gdy ceny aptecznych specyfików poszybowały. Polecają go zwolenicy medycyny naturalnej, ale także lekarze, którzy czasem też się nim ratują. Nic dziwnego: taki syrop ułatwi odkrztuszanie, gdy męczy kaszel suchy, pomoże oczyścić drogi oddechowe przy kaszlu mokrym. Przypominamy, dlaczego cebulowy specyfik działa i jak go zrobić (dwa przepisy).

• białe warzywa
• cebula
• kaszel mokry

Syrop z pędów sosny, na co pomaga? Jego dobroczynne działanie znane jest od lat. To naturalne wsparcie organizmu w walce z chorobą ma szerokie zastosowanie. Jednak należy pamiętać, aby nie spożywać go w nadmiernych ilościach. Można go wykonać samodzielnie, dzięki czemu zyskujemy domowy i ekologiczny preparat.

• domowe sposoby
• kaszel
• news

Kawa poprawia jasność umysłu, działa dobroczynnie na układ krążenia, polepsza nastrój, a więc działa jak naturalny antydepresant. A to jeszcze nie wszystkie zalety tego napoju. Najlepiej jest wypijać od 3 do 5 filiżanek dobrej kawy dziennie - mówią naukowcy.

• kawa
• kofeina

Prawie każdy z nas ma w sobie robaka, który go podjada? Profilaktyczne odrobaczanie naszych dzieci może uchronić je przed poważnymi chorobami i ich powikłaniami? Można pozbyć się skutecznie pasożytów stosując preparaty dostępne bez recepty? O to wszystko pytamy lekarzy, bo temat obcych wewnątrz nas jest zawsze gorący.

• pasożyty
• pasożyty u dziecka
• robaki

Ulica to miejsce "godne menela"? Owszem, bywa i tak, ale wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak łatwo zostać bez dachu nad głową. Trochę z własnej winy, a czasem zupełnie bez niej. Tak, to może spotkać prawie każdego. Poprosiliśmy wolontariuszy na co dzień opiekujących się osobami w kryzysie bezdomności, by opowiedzieli, w jaki sposób ich podopieczni znaleźli się na ulicy. Mamy co najmniej 7 scenariuszy. Niektóre wydają się dość oczywiste, chociaż są też zaskoczenia. I jest jedna nowość w naszej rzeczywistości. Coraz częstsza.

• alkoholizm
• bezdomni
• Warszawa

Ten quiz sprawi, że poznasz wiele przydatnych informacji o zdrowiu

• choroba
• lekarze
• medycyna

Duży i nadmiernie szybki spadek wagi, brak apetytu połączony z uczuciem pełności brzucha, ciemnobrązowy kolor moczu, zażółcenie lub swędzenie skóry - to tylko niektóre z wczesnych oznak problemów z trzustką. Są to jednak objawy dość ogólne i nie zawsze przywodzą na myśl najgorsze. Rak trzustki jest wyjątkowo podstępną chorobą. Nie tak łatwo dostrzec objawy na wczesnym etapie.

• objawy raka trzustki
• rak trzustki

14 listopada obchodzony był Światowy Dzień Cukrzycy. Ile o niej wiecie?

• cukrzyca
• quiz
• zdrowie

Przewianie organizmu to potoczne określenie dla objawów, które pojawiają się po przebywaniu najczęściej w wietrznym miejscu. Jednak czy prowadzi do przeziębienia lub innych chorób? Lekarka rozwiewa wątpliwości.

• bakterie
• instagram
• news

Nacieranie klatki piersiowej spirytusem podczas przeziębienia to metoda stosowana od lat. Jednak czy tego typu praktyka jest skuteczna i bezpieczna? Głównym powodem, dla którego nasze babcie stosowały taki rodzaj walki z przeziębieniem, miało być rozgrzanie organizmu. Lekarze jednak przestrzegają przed tego typu rozwiązaniem.

• choroba
• domowe sposoby
• news

Szczepienia drugą dawką przypominającą (dla większości to czwarta dawka w kolejności) są wykonywane szczepionką mRNA o zaktualizowanym składzie, czyli uwzględniającą już omikrona. Natomiast jeśli jest to nasza pierwsza dawka przypominająca, to zaktualizowaną szczepionkę przeciw COVID-19 dostaniemy tylko wówczas, gdy jest ona dostępna w punkcie szczepień.

• COVID-19
• czwarta dawka
• omikron

Zwykle namawia się nas do jedzenia jak najwięcej nieprzetworzonych warzyw. I słusznie, ponieważ w ten sposób korzystamy ze zgromadzonych w nich składników odżywczych, którym wysoka temperatura nie zawsze służy. Przykładem jest witamina C, która rozpada się podczas procesu gotowania. Jednak całkiem sporo warzyw zyskuje podczas obróbki cieplnej. Wysoka temperatura może zwiększyć ilość pewnych składników odżywczych w warzywach oraz aktywować korzystne dla organizmu związki i ułatwiać ich wchłanianie.

• wartości odżywcze
• warzywa
• witaminy

Choć jest wiele naturalnych metod walki z infekcją, do łask wraca receptura stosowana przez nasze babcie. Jej działanie wspomaga leczenie, a wszystko za sprawą niezwykłych składników. Jak ją przyrządzić? Mamy przepis na eliksir zdrowia.

• antybiotyki
• czosnek
• infekcja

POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc zaliczana jest do jednej z głównych przyczyn umieralności na świecie. Według danych Ministerstwa Zdrowia, przewlekłe niezakaźne choroby płuc są czwartą przyczyną wszystkich zgonów w Polsce. Jak rozpoznać chorobę i zmniejszyć ryzyko śmierci poprzez prawidłowe leczenie? Analizujemy.

• choroby płuc
• news
• objawy pochp

Japońscy lekarze opublikowali intrygujące studium przypadku 79-letniego mężczyzny, który zgłosił się do szpitala z bólem i pieczeniem podczas oddawania moczu. W trakcie badań okazało się, że pacjent ma w pęcherzu skakankę o długości 230 cm. Włożył ją tam przez cewkę moczową.

• choroby
• news
• pęcherz

Odpowiednia pozycja w trakcie snu nie tylko pozwala dobrze wypocząć, ale jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Aby móc cieszyć się dobrym samopoczuciem nie tylko po przebudzeniu, lecz także w ciągu całego dnia, warto poznać kilka zasad.

• bóle kręgosłupa
• choroby
• news

Czy można sprawdzić, czy nie starzejemy się zbyt szybko i czy nie grożą nam już poważne schorzenia? Oceńmy siłę chwytu - przekonują naukowcy.

• starzenie
• wiek biologiczny