Najnowsze artykuły

Witarianizm to sposób odżywiania, najczęściej łączony z wegetarianizmiem lub weganizmem, w którym wyklucza się jedzenie potraw i produktów, które zostały poddane obróbce termicznej powyżej 42°C. Na czym dokładnie polega witarianizm? Czy każdy może się odżywiać w taki sposób czy są jakieś przeciwwskazania do przejścia na ten styl odżywiania?

• dieta
• owoce
• warzywa

W tłusty czwartek, jak mówi tradycja, trzeba zjeść przynajmniej jednego pączka, by zapewnić sobie uśmiech losu. Jeden pączek to ok. 60 g i - w zależności od nadzienia - od 300 - 350 kcal. Mało kto w dniu kończy na jednym pączku, szacuje się, że statystyczny Polak zjada ok. 2,5 pączka. Co zrobić i ile czasu trzeba poświęcić by spalić pączkowe kalorie?

• aktywność fizyczna
• kalorie
• odżywianie

Alergia na białko to jedna z postaci alergii pokarmowej, objawiająca się uczuleniem na na mleko. Alergia na białko zdarza się najczęściej u dzieci. Większość z nich wyrasta jednak z tego. U dorosłych alergia na białko dotyczy około 2 procent populacji. Objawy alergii na białko mogą pojawić się nie tylko po wypiciu mleka, ale także po zjedzeniu przetworów zawierających kazeinę, białko dodawane do wielu przetworów, w tym do wędlin. Objawy alergii na białko to nie tylko zaburzenia trawienne (biegunka, nudności i inne), ale także pojawiająca się na skórze pokrzywka, swędzące wypryski, czy też atopowe zapalenie skóry. Mleko krowie zawiera około 30 różnych białek, stąd duże zróżnicowanie produkowanych przeciwciał oraz różne reakcje organizmu.

• alergia
• alergia na mleko
• białko

Alergia krzyżowa to pojawiająca się u tej samej osoby podobna reakcja alergiczna na różne alergeny, w dodatku wnikające do organizmu inną drogą. I tak, często alergie wziewne łączą się z alergią pokarmową. Na przykład, gdy jesteśmy uczuleni na pyłki brzozy, nieoczekiwanie dopada nas uczulenie na jabłko. Tego typu przypadki zdarzają się alergikom szczególnie wiosną i wczesnym latem, gdy wszystko zaczyna kwitnąć.

• alergeny
• alergia
• pyłki

Ablacja to jedna z metod leczenia chorób serca, a dokładniej arytmii, czyli zaburzeń rytmu serca. Zabieg wykonuje się przezskórnie, przez tętnicę albo żyłę udową, w związku z czym jest stosunkowo bezpieczny i wiąże się z niewielkim ryzykiem wystąpienia powikłań. Kiedy wykonuje się zabieg ablacji, na czym on polega i jak przebiega? Jakie są zalecenia lekarskie po zabiegu?

• ablacja

Alergia kontaktowa objawia się wysypką, pokrzywką i świądem, a pojawia się na tej części ciała, która zetknęła się z alergenem. Często uwidacznia się na odsłoniętych partiach skóry, stanowiąc dla nas nie lada problem, szczególnie estetyczny. Alergia kontaktowa pojawia się w wyniku bezpośredniego zetknięcia się skóry z substancją alergizującą. A uczuleni możemy być na wiele materiałów i ich liczba w dodatku rośnie. Związane jest to, między innymi, z coraz bardziej zanieczyszczonym środowiskiem, w którym żyjemy i mnogością bodźców chemicznych. Zanim zaczniemy leczyć alergię, musimy zbadać, co ją powoduje.

• alergeny
• alergia

Koper włoski, zwany również fenkułem, to roślina polecana przy wielu dolegliwościach, takich jak wzdęcia, problemy trawienne, przeziębienie czy kaszel. Jest powszechnie stosowany u dzieci w przypadku kolek, a także u kobiet karmiących piersią w celu pobudzenia laktacji, jednak czy przyjmowanie preparatów zawierających koper włoski jest w takich sytuacjach w pełni bezpieczne? Kiedy można zażywać koper i jakie są jego właściwości?

• warzywa

Nieżyt żołądka to inaczej zapalenie błony śluzowej żołądka (inne określenie - katar żołądka). Jest to uszkodzenie ścian żołądkowych o ostrym lub przewlekłym przebiegu. Przyczyny nieżytu żołądka to m.in.: zakażenie bakterią Helicobacter pylori, zatrucie alkoholem lub podrażnienie lekami, a także choroby autoimmunologiczne. Nieżyt żołądka najczęściej objawia się bólem brzucha, nudnościami i wymiotami, częstym odbijaniem się oraz wzdęciami. U niektórych osób, zakażonych bakterią, choroba rozwija się bezobjawowo. Leczenie zależy od diagnozy, jest długotrwałe, a w przypadku autoimmunologicznego zapalenia błony śluzowej żołądka, trwa do końca życia.

• helicobacter pylori
• nudności
• wymioty

Śródmózgowie u człowieka to przede wszystkim ośrodek zmysłu wzroku, ale nie tylko. Tu znajduje się tzw. wodociąg mózgu i centrum regulacji napięcia mięśniowego. To część pnia mózgu, którego uszkodzenie stanowi zagrożenie życia.

• mózg
• rezonans magnetyczny
• tomografia komputerowa

Zgaga odczuwana jest jako bolesne pieczenie za mostkiem, w tzw. dołku podsercowym, czasami nawet w gardle. Pojawia się po posiłku lub w trakcie schylania się, a związana jest z cofaniem się kwaśnej treści pokarmowej. Kwas solny podrażnia błonę wyścielającą przełyk i powoduje pieczenie. Jednak za zgagą mogą kryć się poważne choroby.

• dieta
• przejedzenie
• refluks

Grypa w ciąży jest zjawiskiem szczególnie niebezpiecznym dla kobiety i jej przyszłego dziecka. Ciężarne znajdują się bowiem w grupie osób obarczonym największym ryzykiem pogrypowych powikłań, takich jak zapalenie płuc czy zaburzenia krążeniowo-oddechowe. W początkowym okresie ciąży ciężka grypa grozi poronieniem, potem pojawia się ryzyko przedwczesnego porodu. Najskuteczniejszą metodą zapobiegawczą są szczepienia przeciwko grypie. WHO zaleca stosowanie u ciężarnych szczepionki TIV, to znaczy trójwalentnej, zawierającej po dwa antygeny szczepu A i jeden szczepu B.

• ciąża
• grypa
• szczepienia

Piołun, zwane również bylicą piołun, panieńskim zielem, psią rutą, wermutem oraz absyntem, to roślina znana ze swoich właściwości zdrowotnych oraz bardzo gorzkiego smaku. Gdzie rośnie, kiedy ją zbierać i jakie ma właściwości? Jak należy stosować piołun, a kto powinien go unikać?

• absynt
• piołun

Rotawirusy należą do wyjątkowo zaraźliwych i groźnych patogenów, a zarażenie bywa szczególnie niebezpieczne u niemowląt i małych dzieci. Rotawirusy wywołują u ludzi ciężką biegunkę, połączoną z innymi objawami, takimi jak wymioty i wysoka gorączka i są odpowiedzialne za niemal 200 tys. hospitalizacji dzieci rocznie. Rotawirus przenosi się przez ręce i przedmioty, mające styczność z kałem chorego. Aby zapobiegać rozprzestrzenianiu się rotawirusów trzeba bezwzględnie stosować się do zasad higieny. Najlepszym środkiem zapobiegawczym natomiast pozostaje szczepienie niemowląt.

• biegunka u dzieci
• choroby zakaźne
• rotawirus

Urazy ścięgna Achillesa często dotykają osób wyczynowo uprawiających sport, ale również biegających hobbystycznie. Wiążą się przede wszystkim z bólem w okolicach łydki, ale czasami skutkują także dłuższym unieruchomieniem pacjenta. Jakie są przyczyny i sposoby diagnozowania zapalenia ścięgna Achillesa? Jak leczy się taką przypadłość?

• fizjoterapia
• kontuzje biegaczy
• ścięgno achillesa

Dieta OXY to nowoczesny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, zaliczany do diet białkowych, czyli proteinowych. Według jej twórców jest to doskonały i przede wszystkim bezpieczny sposób odchudzania. Czy na diecie białkowej rzeczywiście można zdrowo schudnąć? Jakich efektów można się spodziewać? Dla kogo będzie odpowiedni taki rodzaj kuracji odchudzającej?

• białko
• cukrzyca
• dieta

Polscy naukowcy opracowali metodę szybszego wykrywania raka piersi. To mikrosonda "Inprobe", która z sukcesem przeszła badania przedkliniczne. Naukowcy szacują, że pacjentki będą mogły z niej skorzystać już w 2021 roku.

• polska
• rak piersi

Słodzić miodem czy cukrem? Wybór wydaje się oczywiste, chociaż jeśli porównać wartość kaloryczną produktów, różnica nie jest imponująca. Miód ma jednak sporo innych zalet, a cukier nie tylko tuczy.

• botulizm
• cukier
• cynk

Mangan (Mn) to pierwiastek chemiczny, niezbędny w organizmie, budujący wiele enzymów i odpowiadający za kilka ważnych procesów. Bierze udział w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego, w przemianach tłuszczów i węglowodanów, utrzymuje w dobrej kondycji mózg, wątrobę, nerki, trzustkę oraz kości. Ma ponadto dobroczynny wpływ na sprawność seksualną i płodność, jest niezbędny w procesie wytwarzania estrogenu.

• dieta
• mangan
• mikroelementy

Zapalenie szyjki macicy może przebiegać bezobjawowo i skutecznie utrudniać zajście w ciążę. U kobiet spodziewających się dziecka stanowi poważne zagrożenie dla płodu, jeśli infekcja będzie się rozprzestrzeniać. Może również sprzyjać rozwojowi choroby nowotworowej, dlatego tak ważne są profilaktyczne wizyty ginekologiczne.

• ginekolog
• higiena intymna
• niepłodność

Krwinkomocz to stan, gdy krew jest obecna w moczu, ale niezauważalna i możliwa do wykrycia dopiero za pomocą badań laboratoryjnych. Zazwyczaj niewielka ilość czerwonych krwinek nie musi wcale oznaczać, że przyczyna krwinkomoczu jest błaha (chociaż bywa i tak).

• badanie moczu
• drogi moczowe
• kamica nerkowa

Drapacz lekarski należy do jednorocznych roślin astrowatych. Wyglądem przypomina nieco pospolity oset, jest jednak, w przeciwieństwie do niego, cenną rośliną zielarską. Jego łacińska nazwa, Cnicus benedictus, oznacza oset błogosławiony. Kiedyś był najważniejszą rośliną uprawianą przez mnichów w przyklasztornych ogrodach. Służy do poprawiania pracy układu pokarmowego, zwalcza niestrawność i wzdęcia, wzmacnia apetyt. Ma ponadto działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne. Polecany jest w czasie rekonwalescencji.

• cukrzyca
• dieta
• dna moczanowa

Estragon to ceniona przyprawa, znakomicie podkreślająca smak potraw. Nawet daniom, gotowanym bez użycia soli, nada lepszy smak. Dzięki olejkom eterycznym, garbnikom, solom mineralnym i innym składnikom pomaga w trawieniu, wzmaga apetyt, działa przeciwgrzybicznie oraz przeciwzapalnie.

• dieta
• kuchnia
• przyprawy

Czy picie krowiego mleka może być groźne dla zdrowia? Tak, ale to nieprawda, że szkodzi większości z nas. Warto czy nie warto pić? Co możesz zyskać, a co stracić i w jakiej sytuacji? Sprawdź!

• alergia na mleko
• cukrzyca typu 2
• mleko

Cynk (Zn) jest jednym z najistotniejszych mikroelementów w organizmie. Doszukamy się go w niemal każdej komórce. Jeśli spojrzeć na proporcje, to połowę cynku, zawartego w naszym ciele, znajdziemy w mięśniach, a około 25-30 proc. w kościach. Cynk bierze udział we wszystkich podstawowych procesach życiowych organizmu. Odpowiada za nasz prawidłowy rozwój już w okresie płodowym.

• cynk
• dieta
• mikroelementy

Będziesz doceniany, dopóki jesteś radosny i produktywny - głoszą przykazania konsumpcyjnego świata. Smutek, bezradność, rozpacz często zamiatamy więc pod dywan. Chowamy w nadziei, że znikną. Tyle że nie znikają. Tłumione prędzej czy później wychodzą na światło dzienne. Nierzadko w postaci depresji.

• depresja
• lęk
• nerwica

Moringa, zwana drzewem długowieczności, drzewem ben, drzewem pałeczkowym oraz drzewem chrzanowym, to roślina pochodząca z Indii znana z niezwykłych właściwości zdrowotnych. Jest zaliczana do tak zwanych superfoods, czyli do najzdrowszych produktów spożywczych. Jakie właściwości ma moringa i jak można ją stosować?

• błonnik
• minerały
• przeciwutleniacze

Gliceryna, nazywana też glicerolem, to trójwodorotlenowy alkohol, który powstaje jako produkt uboczny w procesie produkowania mydła. Ma ona formę gęstej, przezroczystej, bezwonnej cieczy o delikatnie słodkim smaku. Jest wykorzystywana głównie do celów kosmetycznych, ale ma również wiele innych zastosowań. Jakie dokładnie właściwości ma gliceryna, jaką najlepiej wybrać i jak ją stosować?

• alergia
• krople do oczu
• leki

Niestety, pomysł, by odchudzać się za pomocą tasiemców (połykając ich jaja), nie jest miejską legendą. Wciąż zdarza się, że ktoś próbuje się tak odchudzać. To ma sens? Jakie są możliwe efekty?

• anemia
• NaZdrowie
• niedrożność jelit

Jakie badania należy wykonywać na czczo? Aby wyniki laboratoryjnych badań krwi były miarodajne, nie zafałszowane bezpośrednim wpływem składników diety, powinniśmy nie jeść i nie pić (oprócz niewielkiej ilości wody) około 12 godzin przed pobraniem krwi. Bycie na czczo jest konieczne m.in. przy oznaczaniu wartości hemokrytowej i hemoglobiny we krwi, przy próbach wątrobowych oraz w kilkunastu innych przypadkach, o których piszemy poniżej. Na wyniki badań ma ponadto wpływ alkohol, i to pity nawet jeden-dwa dni wcześniej, wypalone papierosy, a nawet intensywny wysiłek fizyczny oraz stres.

• badanie krwi
• morfologia

Z najnowszych badań wynika, że kolejność spożycia alkoholu nie ma większego wpływu na intensywność kaca, który męczy nas następnego dnia. Tym samym powszechnie panujący mit zostaje obalony.

• alkohol
• picie alkoholu
• piwo