Najnowsze artykuły

Johimbina to alkaloid, organiczny związek chemiczny, który pozyskuje się z liści oraz kory johimby lekarskiej, czyli drzewa rosnącego naturalnie na terenie Afryki, a także z krzewu rauwolfii żmijowej występującego w Azji. W Polsce preparaty zawierające roślinne wyciągi z tego drzewa dostępne są na receptę jako środek na potencję, jednak środek jest reklamowany również jako doskonały preparat wspomagający odchudzanie. Jakie właściwości ma johimbina? Kto może ją stosować, a kto powinien jej unikać?

• libido
• odchudzanie

Prostata to narząd mięśniowo-gruczołowy, odpowiadający za wspomaganie ruchliwości i płodności plemników. Znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie cewki moczowej. U mężczyzn powyżej 45-roku życia zaczyna się rozrastać, stając się przyczyną poważnych kłopotów z oddawaniem moczu. Dochodzi do tego zagrożenie nowotworem prostaty.

• gruczoł krokowy
• prostata
• rak

Maltodekstryna to dodatek do żywności przetworzonej, dopuszczony do użytku w UE, uważany za bezpieczny dla zdrowia. Jedynie diabetycy oraz osoby z nadwagą powinny unikać maltodekstryny. Otrzymywana jest ze skrobi drogą częściowej hydrolizy i dodawana do wielu produktów spożywczych, w tym do żywności dla dzieci oraz słodyczy.

• dodatki do żywności
• konserwanty
• żywność

Fluor jest jednym z najistotniejszych składników mineralnych budujących nasze zęby i kości. Do organizmu dostarczany jest wraz z pożywieniem. Jako składnik past do zębów i preparatów dentystycznych fluor wspomaga mineralizację zębów i tworzenie się szkliwa oraz zapobiega próchnicy, zwalczając bakterie i hamując proces powstawania płytki nazębnej. Nadmiar fluoru natomiast grozi fluorozą.

• fluor
• kości
• mikroelementy

Zdrowa żywność, żywność ekologiczna, organiczna i tak dalej. Rynek jest zasypany produktami, których nazwa sugeruje, że w sposób szczególny zadbają o nasz zdrowie. Jak jest naprawdę?

• NaZdrowie
• pestycydy
• zdrowa żywność

Świńska grypa pojawiła się w 2009 roku w wyniku mutacji czterech istniejących już wirusów grypy: ludzkiej, ptasiej oraz dwóch odmian zwierzęcego wirusa grypy. Świńską grypę wywołuje szczep wirusa typu A (H1N1). Okazał się mniej zjadliwy, niż początkowo myślano. Jak każdy wirus grypy może jednak spowodować groźne powikłania. Aby chronić się przed świńską grypą, najlepiej poddać się szczepieniom. Należy też stosować się do tradycyjnych zaleceń przy zakażeniach wirusowych, takich jak częste mycie rąk i wzmacnianie odporności organizmu.

• choroby zakaźne
• pandemia
• szczepienia

Zdrowy tłuszcz to, innymi słowy, taki tłuszcz, który jest korzystny dla organizmu. Tłuszcze mają ważne do spełnienia zadania. To one są dostarczycielami energii, umożliwiają wchłanianie witamin oraz chronią nas przed chorobami. Aby nasza dieta była zbilansowana, powinniśmy więc spożywać pokarmy zawierające tłuszcz, a najlepiej wybierać te, które wspierają nasze zdrowie. Szukajmy więc produktów spożywczych bogatych w tzw. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.

• dieta
• oliwa
• tłuszcze

Fenkuł zwyczajny, znany również pod nazwami fenkuł słodki oraz koper włoski, to roślina pochodząca z obszaru Morza Śródziemnego należąca do rodziny warzyw selerowatych. W Polsce jest używany przede wszystkim jako przyprawa, ale może stanowić podstawę dania albo jego ciekawy dodatek. Ma właściwości prozdrowotne, wspomaga trawienie, a w niektórych kręgach jest uważany za afrodyzjak.

• błonnik
• magnez
• wapń

Chinina to związek chemiczny zaliczany do alkaloidów, który zawarty jest w drzewie chinowym rosnącym w Andach. Dawniej była ona stosowana jako lek przeciw malarii, jednak obecnie jest zastępowana przez preparaty, które wywołują mniej skutków ubocznych. Ma gorzkawy smak, jest wykorzystywane do produkcji toniku, czyli gazowanego napoju o charakterystycznym aromacie.

• malaria
• pasożyty
• tonik

Marzanka wonna (Asperula odorata) - jest rośliną z rodziny marzanowatych, o pięknym zapachu i delikatnym wyglądzie. Z powodu zawartości kumaryny jest uznawana za roślinę trującą. Ale odpowiednio stosowana pomaga w kilku schorzeniach. Ziele marzanki wonnej zalecane jest przy żylakach odbytu i nóg, a także przy skurczach dróg moczowych i jelit. Ma łagodne działanie moczopędne. Ziele można ponadto stosować w nerwicy wegetatywnej.

• rośliny lecznicze
• zioła
• ziołolecznictwo

Okazuje się, że nawet niegroźna, ale leczona antybiotykiem infekcja, którą przebyliśmy w dzieciństwie, może mieć wielki wpływ na stan naszego zdrowia psychicznego w przyszłości.

• antybiotyki
• choroby psychiczne

Próba Romberga jest badaniem neurologicznym, któremu poddaje się osoby z poważnymi zaburzeniami równowagi, a polega na ocenie zdolności utrzymania pionowej pozycji przez pacjenta, najpierw z otwartymi, a później z zamkniętymi oczami. Ma na celu określenie przyczyn zaburzenia, wykluczenie lub potwierdzenie ewentualnych uszkodzeń rdzenia kręgowego lub błędnika i podjęcie decyzji na temat dalszych kroków diagnostycznych. Ujemny wynik próby Romberga jest wynikiem prawidłowym, dodatni zaś świadczy o chorobie.

• błędnik
• zaburzenia równowagi

Chrom jest pierwiastkiem występującym w naszym organizmie w ilościach śladowych. Nie oznacza to jednak, że jego rola jest znikoma. Można za to śmiało powiedzieć, że pełni jedną z kluczowych ról w utrzymywaniu właściwego poziomu glukozy we krwi i metabolizowaniu tłuszczów oraz białek. Dba ponadto o właściwy poziom cholesterolu w organizmie.

• chrom
• dieta
• mikroelementy

Pneumokoki, znane także pod nazwą dwoinki zapalenia płuc, to bakterie wywołujące wiele popularnych chorób, w tym zapalenie płuc czy zapalenie ucha. Bakterie te występują pod wieloma postaciami, w związku z czym antybiotykoterapia nie zawsze okazuje się skuteczna. Jak dochodzi do zakażenia tymi bakteriami, jakie choroby wywołują i czy szczepienie pozwala uniknąć zakażenia?

• pneumokoki
• szczepienia przeciw pneumokokom

Toksoplazmoza to choroba wywoływana przez pierwotniaka Toxoplasma gondii występującego u zwierząt. Choroba wywołuje szczególny niepokój u kobiet ciężarnych, ponieważ pierwotniak odpowiedzialny za to schorzenie może powodować uszkodzenia płodu. Jakie są objawy toksoplazmozy, czy można jej uniknąć i jak się leczy tę chorobę?

• objawy
• toksoplazmoza

Wybielanie zębów lampą to nowoczesna metoda wybielania, podczas której wykorzystuje się nakładki na zęby wypełnione żelem, którego składniki aktywują się pod wpływem naświetlania promieniowaniem ledowym. Jak przebiega zabieg, czy jest skuteczny i kto może z niego skorzystać?

• próchnica
• stomatologia
• zęby

Miechunka jadalna (peruwiańska), nazywana również physalis, rodzynkiem brazylijskim oraz wiśnią peruwiańską, to egzotyczna roślina ozdobna, którą można wykorzystywać w kuchni. Ma ona wiele cennych składników i wartości odżywczych, które doceniali już wiele lat temu Inkowie. Ze względu na właściwości prozdrowotne była przez nich nazywana złotą jagodą.

• infekcje
• owoce
• stres

Wiele osób unika siadania na desce w publicznej toalecie z obawy przed zarażeniem się "czymś". Tymczasem większe konsekwencje dla zdrowia ma przyjmowanie niewygodnych pozycji w trakcie załatwiania się.

• higiena
• mycie rąk
• salmonella

Rak jelita grubego może rozwijać się przez kilka lat, nie dając żadnych symptomów. Ważne są badania kontrolne, które pozwalają wykryć nowotwór we wczesnym stadium. Test, który można zrobić w domu, ma pomóc w walce z tą chorobą, ale wciąż to kolonoskopia powinna być badaniem podstawowym.

• badania
• nowotwór
• rak jelita grubego

Najzdrowsi są Hiszpanie - twierdzą autorzy Bloomberg Healthiest Country Index, corocznego rankingu oceniającego poziom zdrowia w 169 krajach. Mieszkańcy Europy zajmują sześć miejsc w pierwszej dziesiątce. W Azji tradycyjnie przodują Japonia i Singapur, natomiast w Ameryce najzdrowiej żyje się w Kanadzie. Polska znalazła się na 40 miejscu i w porównaniu z 2017 rokiem, spadła o jedno miejsce.

• hiszpania
• zdrowe odżywianie
• zdrowie

Jagoda kamczacka to owoc krzewu zwanego wiciokrzewem kamczackim, borówką kamczacką albo suchodrzewem jadalnym. Jej owoce są doskonałym źródłem antyoksydantów oraz innych cennych składników odżywczych, dzięki czemu znajdują zastosowanie w medycynie ludowej oraz naturalnym lecznictwie. Co zawierają jagody kamczackie, jakie mają zastosowanie i jak należy je hodować?

• jagody
• medycyna naturalna
• owoce

Terapia falami uderzeniowymi polega na leczeniu bólu falą akustyczną o wysokim, skokowym ciśnieniu, wytwarzanym w bardzo krótkim czasie. Służą do tego specjalne aparaty, generujące falę uderzeniową o specyficznych właściwościach. Terapia falami uderzeniowymi służy do zwalczania bólu przy schorzeniach nóg, stawów, stanów zwyrodnieniowych mięśni i ścięgien. Uważana jest za terapię bezpieczną, nieinwazyjną oraz skuteczną w walce z bólem. Terapię falami uderzeniowymi poleca się ponadto przy cellulicie.

• fala uderzeniowa
• rehabilitacja
• stany zapalne

Bor jest mikroelementem dbającym o dobry stan naszych kości. Dzieje się tak, ponieważ bor ma wpływ na produkcję estrogenów i testosteronu, które bronią przed osteoporozą. Dlatego uważa się, że jest szczególnie istotny w okresie menopauzy. Ponadto bor hamuje wydalanie z organizmu magnezu i wapnia, dzięki czemu ma swój udział w pilnowaniu prawidłowego działania mózgu i w budowie kości.

• dieta
• kości
• makroelementy

Akupunktura ma za sobą pięć tysięcy lat tradycji. Wywodzi się ze starożytnych Chin i zasadza na wierze w dwie podstawowe kierujące światem i przeciwstawne sobie siły kosmiczne, Yin i Yang. O naszym zdrowiu decyduje równowaga między tymi siłami. Chińczycy wierzą, że akupunktura przywraca w ciele harmonię między Yin i Yang. W krajach zachodnich akupunktura służy przede wszystkim do walki z bólem. Zabieg polega na wbijaniu w skórę cieniutkich igiełek w punktach, uznawanych za miejsce przebiegu strumieni energetycznych w ciele. Mimo, że nie ma naukowych dowodów na istnienie takich dróg energetycznych, akupunktura działa. Pomaga złagodzić ból i wierzy się, że pobudza wytwarzanie endorfin, hormonów szczęścia, pomagających chorym poczuć się lepiej.

• akupunktura
• ból
• medycyna naturalna

Masaż leczniczy to jedna z metod fizjoterapeutycznych. Jego celem jest leczenie chorób lub zmniejszenie dolegliwości chorobowych, a nawet zapobieganie chorobom. Masaż rozluźnia mięśnie i uelastycznia tkanki, poprawia pracę stawów, pobudza krążenie krwi, pomagając tym samym w lepszym odżywieniu komórek ciała. Przeciwdziała zastojom limfy i obrzękom oraz zwalcza ból. Ma ponadto działanie uspokajające i relaksacyjne.

• kręgosłup
• masaż

Esperal, dostępny obecnie pod oficjalną nazwą Disulfiram, to substancja występująca w formie tabletek oraz implantów, które stosowane są w leczeniu uzależnienia od alkoholu. Substancja ta wywołuje swego rodzaju uczulenie na alkohol, co ma zniechęcić osobę uzależnioną do spożywania napojów procentowych. Jak działa taki lek i jakie skutki uboczne może powodować wszywka alkoholowa? Czy jest to skuteczna oraz bezpieczna metoda leczenia alkoholizmu?

• alkohol
• terapia
• uzależnienia

Hemoroidy, zwane inaczej guzkami krwawniczymi oraz żylakami odbytu, to jedna z najbardziej wstydliwych, a zarazem najpopularniejszych chorób. Czym są hemoroidy, dlaczego powstają i jak sobie z nimi radzić? Kiedy można leczyć się domowymi sposobami, a kiedy udać się do lekarza?

• hemoroidy
• krew w stolcu
• odbyt

59-latek przez długi czas skarżył się na nawracające infekcje, pogorszony węch oraz zablokowany lewy otwór nosowy. Po latach lekarzom w końcu udało się ustalić przyczynę uciążliwych objawów i schorzeń. 

• infekcje
• zęby

Elektrowstrząsy w powszechnej świadomości nie mają specjalnie dobrej opinii, ale okazuje się, jak podkreślają lekarze, że jest to metoda obecnie już bezbolesna, bezpieczna i przede wszystkim skuteczna. Walczy z jedną z najcięższych współczesnych przypadłości, czyli z depresją. Elektrowstrząsy stosuje się w schizofrenii, gdy leki przestają już działać, a także w katatonii i w kilku innych schorzeniach psychiatrycznych.

• depresja
• elektrowstrząsy
• psychiatra

Maść oraz pasta cynkowa to popularny, bardzo tani środek, który znajduje wiele zastosowań. Są stosowane przede wszystkim w przypadku trądziku, a także na otarcia, rany oraz innego rodzaju uszkodzenia skóry. Kiedy i w jaki sposób stosować preparaty zawierające cynk?

• maści
• pryszcze
• trądzik