Pij mleko, będziesz wielki? A może: pij mleko, będziesz kaleką? Kontrowersje nie ustają [NaZdrowie]

Czy picie krowiego mleka może być groźne dla zdrowia? Tak, ale to nieprawda, że szkodzi większości z nas. Warto czy nie warto pić? Co możesz zyskać, a co stracić i w jakiej sytuacji? Sprawdź!

Przesadzają ci, co twierdzą, że mleko jest dobre, ale tylko dla cielaków. Ten odżywczy napój znakomicie dba o nasze kości, bo zawiera mnóstwo wapnia i witaminę D. Regularne picie mleka zapobiega cukrzycy typu 2. Wspiera również odporność
i sprawność układu nerwowego.

Zarazem: gdy masz uczulenie na mleko, trzeba odstawić nie tylko sam napój, ale też wszelkie produkty mleczne. Alergia na białka mleka krowiego nie jest częstym problemem zdrowotnym. Zdecydowanie częściej zdarza się nietolerancja laktozy, czyli cukru zawartego w mleku.

NaZdrowie to cykl wideo poruszający kontrowersyjne tematy związane ze światem medycyny. Opisujemy aktualne trendy i staramy się rozstrzygnąć, z czym mamy do czynienia - faktem czy mitem.

Zdecydowanie więcej o wadach i zaletach mleka